最好玩的抓魚小游戲
一、體育課堂有什么好玩的小游戲
“貓逮老鼠”
又稱“老鼠老鼠一月一”。五六十年代，一到天黑，多個(gè)兒童手拉手向內(nèi)圍成一圈，一個(gè)兒童站在圈外扮“貓”，一個(gè)兒童在圈內(nèi)扮“鼠”。游戲開始，大家齊唱“老鼠老鼠一月一，早來!老鼠老鼠二月二，早來!……”一直唱到“老鼠老鼠九月九，逮住老鼠咬一口!”此時(shí)，“鼠”自圈內(nèi)竄出，“貓”趁勢(shì)追捉。若“鼠”連鉆數(shù)“洞”未被捉住，則輪換。若被捉住，則罰“鼠”鉆褲襠。
拾高粱茬
拾高粱茬(“茬”，濟(jì)南話讀“zhā渣”)。玩時(shí)，多人轉(zhuǎn)圈向內(nèi)坐，一人在圈外繞行，并邊走邊唱：“拾、拾、拾高粱茬，拾到天黑怪害怕?！背槐榛驇妆楹蠼映骸罢覀€(gè)地方坐下吧?！本o接著在最臨近的一人背上坐下。被坐者要問：“你是干什么的？”坐下者答：“拾高粱茬的。”問：“怎么不走了？”答：“怪害怕?！眴枺骸按騻€(gè)燈籠送送吧？”答：“行啊!”答完要立即起身繞圈奔跑，被坐者立即追趕。被追者跑一圈搶坐到追者位置上，兩人輪換，由追者再重玩。若被追上，則要罰被追者背著追者至追者原位置，然后再玩。
言行不一
對(duì)象：各年齡階段。
目的：提高反應(yīng)速度，集中注意力。
場(chǎng)地與器材：平整的場(chǎng)地一塊。
一：“籃球與乒乓球”
方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時(shí)針或順時(shí)針方向開始游戲，第一人說：“籃球！”同時(shí)兩手做成乒乓球的樣子。第二人應(yīng)接著說：“乒乓球！”同時(shí)兩手做成籃球的樣子。如此交替進(jìn)行。如果某人發(fā)生錯(cuò)誤，必須為大家表演一個(gè)節(jié)目。然后從發(fā)生錯(cuò)誤的人開始，繼續(xù)游戲。
規(guī)則：①必須講話與手勢(shì)同時(shí)進(jìn)行。②前后兩人之間不能停頓時(shí)間過長，否則為失敗。
教學(xué)建議：也可以采用說高低、胖瘦等，并做出相反意思的動(dòng)作來進(jìn)行游戲。
二：“隊(duì)列練習(xí)”。
方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時(shí)針或順時(shí)針方向開始游戲，第一人說：“立正！”同時(shí)做稍息的樣子。第二人應(yīng)接著說：“稍息！”同時(shí)做成立正的樣子。。第三人應(yīng)接著說：“向左轉(zhuǎn)！”同時(shí)做向右轉(zhuǎn)。第四人接著說：“向右轉(zhuǎn)”同時(shí)做向左轉(zhuǎn)。如此交替進(jìn)行。如果某人發(fā)生錯(cuò)誤，必須為大家表演一個(gè)節(jié)目。然后從發(fā)生錯(cuò)誤的人開始，繼續(xù)游戲。
規(guī)則：①講話與動(dòng)作必須同時(shí)進(jìn)行。②前后兩人之間不能停頓時(shí)間過長，否則為失敗。
三：“指部位”。
方法：游戲者用食指指著自己的鼻尖。游戲開始，游戲者必須連續(xù)不間斷地給自己下達(dá)七個(gè)口令，如“眼睛-耳朵-頭發(fā)-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨”等，在下達(dá)每個(gè)口令的同時(shí)，食指必須指向錯(cuò)誤的部位。七個(gè)口令中只要有一個(gè)口令言行一致。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個(gè)節(jié)目。
規(guī)則：動(dòng)作必須到位清楚，否則為失敗。
以下3種方法可任選一種.一對(duì)一比賽,3次2勝
.2人面向,兩腳左右開立,足尖與對(duì)方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,掌心向前與對(duì)方手掌互貼.教師吹哨后,2人一掌用力互推,迫使對(duì)方腳步移動(dòng)為勝.
2.2人面向相距兩臂左右開立,教師發(fā)令后,2人推對(duì)方手掌,以使對(duì)方失去平衡為勝,在互推中可采用假動(dòng)作.
3.2人面向,相距一步,各將左腳提起并用左手握住自己的左腳踝關(guān)節(jié),以右腳站立.教師發(fā)令后,2人互用右手推對(duì)方,迫使對(duì)方左腳著地為勝.
方法：學(xué)生沿圓圈慢跑，在跑動(dòng)中，教師發(fā)出"幾人一組"的口令后，幾人迅速將手瓣在一起，多余的學(xué)生為失敗。
規(guī)則：
1.跑動(dòng)中保持間隔距離。
2.允許打亂隊(duì)列主動(dòng)組合。
要求：反應(yīng)迅速，跑動(dòng)積極。
方法：全體同學(xué)按逆時(shí)針行走，1~4報(bào)數(shù)后，每人記牢自己的數(shù)字。當(dāng)教師喊"2"時(shí)，所有的2數(shù)同學(xué)立即向前跑去，追趕前面一個(gè)2數(shù)的同伴，跑一圈后仍回原位。
規(guī)則：
1.追跑時(shí)一律在圈外1~2米范圍內(nèi)進(jìn)行，不得在圓內(nèi)或穿梭跑，不得跑向遠(yuǎn)方。
2.手觸到前者的任何部位算捉到，但不得對(duì)同伴猛擊。
求：不是追趕的同學(xué)，仍保持一定距離，不干擾別人追趕。
方法：全班站成圓圈，按1~2報(bào)數(shù)，并逆時(shí)針慢跑。
當(dāng)教師喊"1"時(shí)，則所有"1"數(shù)停步原地站立，"2"數(shù)同學(xué)繞"1"數(shù)向前做"S"蛇形跑。教師喊"2"時(shí)，則"2"數(shù)同學(xué)止步站立，"1"數(shù)同學(xué)繞"2"數(shù)向前做"S"蛇形跑。
規(guī)則：
1.叫某數(shù)后，該同學(xué)不得向前跑動(dòng)。
2.不可變速，不許超越前者。
3.止步站立者，不得故意阻擋跑者。
要求：注意聽信號(hào)，起動(dòng)和止步都需要快，保持間隔。
方法：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規(guī)定范圍內(nèi)，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。開始在教師帶領(lǐng)下，在圈間的通道上做各種行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)，當(dāng)教師突然發(fā)出口令后，教師與學(xué)生立即各搶占一圈，未占到圈者為失敗。
規(guī)則：
1.行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，不許從圈內(nèi)通過。
2.先進(jìn)圈者算占領(lǐng)。
3.搶占時(shí)不允許做推、擠等侵人犯規(guī)動(dòng)作。
要求：做操時(shí)始終要注意領(lǐng)操人動(dòng)作
方法：教師立于圓心。學(xué)生按逆時(shí)針行進(jìn)。當(dāng)教師雙手上舉時(shí)，學(xué)生做足尖步走；教師手下舉時(shí)，學(xué)生做矮子步走；教師右手側(cè)舉時(shí)，學(xué)生面向圓心，向右做側(cè)并步跳。教師左手側(cè)舉時(shí)，學(xué)生面向圓心，向左做并步跳。
規(guī)則：做動(dòng)作中始終注視教師，不得效仿他人。
要求：反應(yīng)要快，變換動(dòng)作迅速無誤。
附注：第二次做時(shí)，教師動(dòng)作不變，同學(xué)動(dòng)作顛倒一下，即，教師手上舉，學(xué)生走矮子步；教師手下舉，學(xué)生走足尖步；教師右手側(cè)舉，學(xué)生面向圓心，向左并步跳；教師左手側(cè)舉，學(xué)生反之
解脫接力
一、游戲準(zhǔn)備：選籃球場(chǎng)一塊，準(zhǔn)備兩根70厘米長的繩子，每根繩兩端各扎一個(gè)圈結(jié)，分別放置在中線兩側(cè)地上。
二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì)。每隊(duì)各派一人站在同一端線兩側(cè)，余下的學(xué)生各成一路縱隊(duì)站在另一端線后方。比賽口令發(fā)出后，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內(nèi)握好，左（右）腿從左（右）臂外側(cè)插入繩后，接著右（左）手將繩從頭上繞至背后并抽出右（左）腿。繩子放回原位后跑到對(duì)面端線，與同伴手拉手（異側(cè)手勾握）左腿或右腿跨越過手，接著右（左）腿抽出，并接替原來人的任務(wù)。原來人跑回起點(diǎn)，與第二人擊掌后，至隊(duì)尾休息。第二人接到擊掌信號(hào)后，做同樣動(dòng)作。如此依次進(jìn)行，先做完的隊(duì)
為勝。
三、游戲規(guī)則：1、無比賽口令或擊掌信號(hào)，判無效。
2、按規(guī)定順序，動(dòng)作規(guī)范。
四、教法建議：1．游戲時(shí)，男女生要分開。
2．適合初中生選用。
筑鐵路
一、游戲準(zhǔn)備：
在場(chǎng)地上劃一條起跑線，線前5米處并排4面小旗（視隊(duì)數(shù)而定）間距2一3米。在小旗前25米處各放一個(gè)實(shí)心球，體操捧若干。如圖1-41所示：
二、游戲方法：
把游戲者分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì)，每人手拿一根體操棒，站在起跑線后，裁判發(fā)令后，各隊(duì)第一人持體操棒跑到小旗前，將體操棒放在地上當(dāng)“枕木”或“鐵軌”，然后迅速向前跑，繞過實(shí)心球跑回本隊(duì)，拍第二人的手后站到隊(duì)尾；第二人跑過小旗將體操棒同前人一樣參加架路，跑回拍第三人的手。如此依次進(jìn)行，最后以鐵路筑成得又快、又整齊、又好的隊(duì)為勝。
三、游戲規(guī)則：
1．筑好的“鐵路”像鐵路，亂放和不像鐵路者算失誤。
2．后一人需與前一人擊掌后才能跑。
四、教法建議：
1．鐵路筑法不作具體規(guī)定，讓游戲者自行施計(jì)和施工。
2．鐵路筑成后，也可讓游戲者成縱隊(duì)，左手搭肩，右手握前者的右肘，
從起跑線起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進(jìn)。其余隊(duì)員右手模仿車輪轉(zhuǎn)動(dòng)，通過鐵路線繞過實(shí)心球跑回起點(diǎn)。先回到起點(diǎn)，隊(duì)伍整齊者為勝。
播種
(一)游戲目的：
發(fā)展學(xué)生的速度和敏捷性，培養(yǎng)其快速和協(xié)調(diào)的能力。
(二)準(zhǔn)備工作：
1.在排球或籃球的場(chǎng)地上，在兩半場(chǎng)內(nèi)中心處和四角處，畫直徑為1米的圓圈5個(gè)。
2.小沙包8個(gè)，每4個(gè)一組分別放在兩個(gè)中圈內(nèi)。
(三)游戲的進(jìn)行：
教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，各成縱隊(duì)面對(duì)場(chǎng)內(nèi)，分別站在兩條端線中心點(diǎn)的線外。
游戲開始，聽到教師發(fā)令后，排頭跑至中間圓圈拿起一個(gè)沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號(hào)圈內(nèi)；然后回到中心圈再拿一個(gè)沙包，照前方法將沙包放入2號(hào)圈內(nèi)，以此類推把4個(gè)沙包放完后要跑進(jìn)中心圈再返回本隊(duì)，拍第2人手后站至隊(duì)尾。第2人依前順序依次將沙包一個(gè)一個(gè)收回中心圈后，跑回本隊(duì)，全隊(duì)依次將沙包分開和收回，最后先完成的隊(duì)為勝。
(四)游戲規(guī)則：
1.沙包必須放入圈內(nèi)，不準(zhǔn)拋擲，如未能放入，必須放好后，才準(zhǔn)繼續(xù)向下進(jìn)行。
2.每次拿、放沙包時(shí)，必須有一只腳踩到圈內(nèi)。
3.換人時(shí)，必須擊掌后，第2人才準(zhǔn)起動(dòng)。
(五)教法建議：
1.沙包和圈數(shù)可適當(dāng)增減。
2.采用什么步法，可根據(jù)情況進(jìn)行變化。
觸球追人
(一)游戲目的：
訓(xùn)練學(xué)生快速起動(dòng)和急停，發(fā)展其速度和靈巧。
(二)準(zhǔn)備工作：
1.在場(chǎng)地上畫一個(gè)中心點(diǎn)，以此點(diǎn)為中心，再畫一個(gè)距角頂為3米的等邊三角形。
2.實(shí)心球一個(gè)，放在三角形的中心點(diǎn)上。
3.手榴彈或其它立柱3個(gè)，分放在三角形的角頂處。
(三)游戲的進(jìn)行：
教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙、丙3個(gè)隊(duì)，各成縱隊(duì)面向中心點(diǎn)，站在角頂立柱或手榴彈后兩米處。
游戲開始，各隊(duì)排頭站在頂角處，做好起跑準(zhǔn)備。教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭按規(guī)定路線進(jìn)行跑動(dòng)和觸摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到(以手拍背)時(shí)，即為本隊(duì)得1分，隨后站到本隊(duì)隊(duì)尾；第2名學(xué)生按同樣方法進(jìn)行，直至全隊(duì)做完，以得分多的隊(duì)為勝。
(四)游戲規(guī)則：
1.追拍時(shí)，必須按規(guī)定繞過立柱和觸摸球的路線進(jìn)行跑動(dòng)。
2.觸摸球時(shí)，不得使球滾動(dòng)，若球被移動(dòng)必須放回原處后才準(zhǔn)繼續(xù)跑。
(五)教法建議：
此游戲的三角形可改為四邊形、五角形等，按角數(shù)分隊(duì)，以增加游戲的人數(shù)。
穿梭跑
目的：培養(yǎng)靈活性和判斷能力。
準(zhǔn)備：場(chǎng)地一塊。
方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)，兩隊(duì)前后相距兩米均成一路縱隊(duì)站立。
游戲開始，乙隊(duì)根據(jù)教師的動(dòng)作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊(duì)隊(duì)員從乙隊(duì)每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊(duì)隊(duì)員全部通過后，甲乙兩隊(duì)同時(shí)交換任務(wù)。
規(guī)則：乙隊(duì)隊(duì)員必須根據(jù)教師的動(dòng)作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊(duì)隊(duì)員。甲隊(duì)隊(duì)員通過時(shí)，不得碰觸乙隊(duì)隊(duì)員，碰一次者負(fù)1分。但如遇到難以通過時(shí)可稍停片刻，待機(jī)而動(dòng)，負(fù)分少的隊(duì)員為勝。
目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。
準(zhǔn)備：15-20米正方形場(chǎng)地一塊。
方法：選出學(xué)生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場(chǎng)地內(nèi)，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區(qū)。開始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。沒被抓到的被追逐者可以設(shè)法避開追逐者去營救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。
規(guī)則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開。
圓形曲線跑
目的：提高奔跑能力。
準(zhǔn)備：學(xué)生手拉手成圓圈
方法：學(xué)生用一、二報(bào)數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規(guī)定的圈數(shù)和要求做各種練習(xí)，以時(shí)間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習(xí)，可根據(jù)情況不斷變換方法增減難度。
規(guī)則：1．“障礙物”應(yīng)站在圓圈上。
2．曲線跑者應(yīng)按要求做各種練習(xí)。
聽信號(hào)
目的：發(fā)展靈敏性。
準(zhǔn)備：排球場(chǎng)或空地。
方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲乙兩個(gè)隊(duì)。
比賽開始，教師發(fā)出一聲哨音后即計(jì)時(shí)，甲隊(duì)隊(duì)員追拍乙隊(duì)隊(duì)員。教師發(fā)出兩聲哨音時(shí)，乙隊(duì)隊(duì)員反過來拍甲隊(duì)隊(duì)員。當(dāng)聽到教師發(fā)出第三聲哨音時(shí)，則全體學(xué)生原地站好。游戲進(jìn)行到一定時(shí)間時(shí)，以隊(duì)員拍到的對(duì)方次數(shù)多的為勝。計(jì)算集體得分時(shí)，則將每隊(duì)個(gè)人的得分相加，以積分多的隊(duì)為勝。
規(guī)則：必須在聽到教師哨音后，才可做規(guī)定動(dòng)作。逃跑者必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)奔跑，越出者以被拍及論處。
喊號(hào)追人
目的：發(fā)展速度及反應(yīng)能力。
準(zhǔn)備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。
方法：學(xué)生站在成圓圈，從排頭開始1-4向后報(bào)數(shù)，要求每人記住自己的號(hào)數(shù)。
游戲開始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽到教師喊“某”號(hào)時(shí)，該號(hào)數(shù)的人立即離隊(duì)從隊(duì)外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號(hào)人。在跑回原位之前以手觸及前面同號(hào)者得1分，如追不上，跑至自己原位時(shí)歸隊(duì)，重新開始。
規(guī)則：追逐者必須從圈外跑。沒聽到號(hào)者不得阻擋。
圓圈接力
目的：發(fā)展速度。
準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。
方法：將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢(shì)。聽到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時(shí)針方向繞圈外跑一圈。當(dāng)對(duì)方隊(duì)員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準(zhǔn)備起跑。跑者用手觸及接力者的手時(shí)，接力者迅速起跑，依次進(jìn)行，最后1個(gè)人先到達(dá)本隊(duì)起跑線者為勝。
規(guī)則：跑時(shí)踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對(duì)方跑者為犯規(guī)。
蛇戰(zhàn)
目的：發(fā)展靈敏素質(zhì)。
準(zhǔn)備：根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，平均分成幾個(gè)組，使每組在5-10人之間。
方法：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個(gè)整體。
游戲開始的命令下達(dá)后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時(shí)，被抓到的一組立刻淘汰出局。最后，沒有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。
規(guī)則：被抓尾巴時(shí)，則淘汰出局。蛇腰脫節(jié)時(shí)，排頭抓到另一組排尾無效。
攻關(guān)
游戲目的：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)。培養(yǎng)克服困難的精神和對(duì)時(shí)間、空間的判斷能力。
游戲方法：畫兩條相距25米的平行線，中間每隔5米畫一條長3米的平行線，每條短線的一端畫一個(gè)直徑2米的圓。將學(xué)生分成人數(shù)相等的4-6隊(duì)；第一輪比賽第一隊(duì)先守“關(guān)”，守“關(guān)”隊(duì)每兩行持一條長繩分別站在四條短線兩端適當(dāng)?shù)奈恢蒙?，組成四道有防守的“關(guān)”，其余人擔(dān)當(dāng)裁判工作；第二、三、四等隊(duì)站在場(chǎng)地一端橫線后。
游戲開始，各“關(guān)”開始按同方向正搖繩，同時(shí)數(shù)數(shù)，數(shù)到5！的時(shí)候，第二隊(duì)開始攻關(guān)，攻關(guān)者可通過各種方法通過搖動(dòng)的長繩（如跳過、從繩下跑過），以不被繩觸及，安全沖過四道“關(guān)”者為“破關(guān)”而得1分；攻“關(guān)”時(shí)若觸及長繩就算被捉住，應(yīng)退出游戲，并站在該“關(guān)”旁邊的小圓圈內(nèi)；第二隊(duì)做完后，站在另一端線后；然后第三、四隊(duì)依次攻“關(guān)”，以得分多的隊(duì)名次列前，以上為一輪比賽，還可以進(jìn)行循環(huán)賽，計(jì)算各隊(duì)得分，以得分多或捉住攻“關(guān)”者多的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則：搖繩者必須按規(guī)定的方向、幅度和適當(dāng)節(jié)奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度；搖繩者數(shù)到“5！”時(shí)，攻“關(guān)”隊(duì)必須及時(shí)攻“關(guān)”，不得拖延時(shí)間。攻關(guān)隊(duì)員不得繞“關(guān)”過去。
踩影子
游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及學(xué)生快速反應(yīng)的能力。
游戲方法：學(xué)生每兩人自由組合成一組，在規(guī)定的范圍區(qū)域開展游戲活動(dòng)，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學(xué)頭部的影子，踩中后交換。
游戲規(guī)則：1、必須在規(guī)定活動(dòng)區(qū)域中開展活動(dòng)。
2、踩影子時(shí)，只能踩奔跑同學(xué)頭部的影子。
3、踩影子的同學(xué)不允許用手去拉奔跑的同學(xué)。
拉網(wǎng)捕魚
游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑素質(zhì)和協(xié)調(diào)配合及躲閃能力，提高學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)小組成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)大小的平坦場(chǎng)地。
游戲方法：把（男生或女生）分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，雙方猜拳確定漁民和魚的角色。漁民必須3人或3人以上結(jié)網(wǎng)捕魚，不準(zhǔn)抓魚，魚在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)自由跑動(dòng)，魚筐設(shè)在場(chǎng)內(nèi)一角，捕到的魚在魚筐內(nèi)不能跑走。
游戲規(guī)則：1、魚游到場(chǎng)地外算被漁民捕到，由漁民捉到魚筐內(nèi)。
2、單個(gè)或兩個(gè)漁民抓魚時(shí)，魚可以拒捕，告訴裁判不計(jì)數(shù)。
3、比賽采取3局2勝制。
游戲罰則：失敗的對(duì)為獲勝對(duì)唱兩首對(duì)方點(diǎn)的校園歌曲。
游戲建議：擴(kuò)大場(chǎng)地和未捕到的魚可以救被捉到的魚（雙方拍一下手即可）來增加運(yùn)動(dòng)量
圓圈追逐
游戲目的：
集中學(xué)生注意力，提高快速反應(yīng)能力和奔跑能力，培養(yǎng)積極進(jìn)取精神。
游戲準(zhǔn)備：
1．游戲器材：手絹6個(gè)。
2。場(chǎng)地：在平整場(chǎng)地上畫一個(gè)圓，直徑的大小按參加人數(shù)而定。
游戲方法：
游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓心處站立。6個(gè)手絹等距離分發(fā)給游戲者。游戲時(shí)，游戲者按逆時(shí)針方向依次傳遞手絹，當(dāng)聽到哨聲后持手絹的游戲者迅速起動(dòng)按逆時(shí)針方向追逐前面的游戲者，如在一圈之內(nèi)追上，被追者為失敗，如一圈之內(nèi)未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續(xù)傳球進(jìn)行游戲。
游戲規(guī)則：
(1)傳遞手絹時(shí)要手遞手的傳遞，不得拋傳。
(2)追拍時(shí)不得遠(yuǎn)離圓圈。
(3)追拍者不得用力推、拉、打?qū)Ψ健?/p>
(4)游戲者必須持手絹?zhàn)放?，否則追拍到無效。
一、游戲準(zhǔn)備：
場(chǎng)地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個(gè)半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。離大圓圈8米劃6個(gè)半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。如圖1-19：
二、游戲方法：
游戲者14人，一、二報(bào)數(shù)，每個(gè)人編一個(gè)號(hào)（1號(hào)或2號(hào)），在大圓內(nèi)面向圓心牽手。游戲開始，教師鳴笛一聲，逆時(shí)針方向走，鳴笛兩聲順時(shí)針方向走，適當(dāng)時(shí)候教師先說一個(gè)省名，接著說一個(gè)省會(huì)名或先說省會(huì)名后說省名。先說者為1號(hào)，后說者為2號(hào)，之后鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會(huì)者立即跑去占里圈的小圓。未占小圓者給大家表演一個(gè)小節(jié)目，游戲重新開始。
三、游戲規(guī)則：
鳴笛三聲才得占圈，占圈時(shí)不得推拉同伴。
四、教法建議：
1、教師先講解游戲方法、規(guī)則，經(jīng)過練習(xí)后正式進(jìn)行比賽。
2、適合中學(xué)生選用。
二、團(tuán)建有什么好玩的小游戲
一、游戲名稱：阿水的故事（抓手指）游戲時(shí)間：5-10分鐘——可先贊再看防丟失游戲目標(biāo)：互動(dòng)破冰游戲，集中注意力，可用在下午培訓(xùn)開始之前為大家?guī)?dòng)氣氛，驅(qū)趕睡意，提高成員的反應(yīng)能力和注意力。
一、規(guī)則以及注意事項(xiàng)
1、所有的隊(duì)員圍成一個(gè)圈，所有的人都將自己的右手的食指放在右側(cè)，并且要與肩部水平，朝上，左手放在相鄰的隊(duì)員的食指上。
2、教練開始講“阿水的故事”，當(dāng)隊(duì)員聽到教練講到一個(gè)“水”字時(shí)，隊(duì)員的左手去抓相鄰的隊(duì)員的右手的食指，左手迅速逃開。3、記住被抓到過的成員，被抓到的隊(duì)員游戲結(jié)束后，進(jìn)行表演節(jié)目。
4、抓隊(duì)友手指時(shí)只要抓住就可以，不要太過于用力。
二、游戲控制
1、故事的內(nèi)容無論是哪個(gè)版本，教練在講故事時(shí)候要提高演繹的效果，做到聲情并茂最好。
2、游戲結(jié)束后的懲罰環(huán)節(jié)如果安排被抓到的人表演節(jié)目，一定要事先說明，以防有人不買賬。
3、在游戲進(jìn)行中的懲罰環(huán)節(jié)，可以采用抓到的人“刮鼻梁”懲罰。小貼士：關(guān)于這個(gè)故事內(nèi)容，有很多的版本，比如用烏龜與烏鴉的故事等，故事都是編的，可長可短，也可以根據(jù)實(shí)際情況刪改情節(jié)。附：阿水的故事話說啊，從前有個(gè)小和尚他的名字叫做阿水，轉(zhuǎn)眼間他來到山上的寺廟中已經(jīng)有四五年的時(shí)間，這天他很想念家，想請(qǐng)假回去看望他的爸爸媽媽。于是他來到主持大院，剛進(jìn)門就說：“師父，我已經(jīng)有好長時(shí)間沒有回家了，想回去看望一下我的爸爸媽媽”。這時(shí)他的師父看他蠻小，又蠻可憐的，于是就答應(yīng)他說“去吧”，小和尚聽了非常的高興，于是蹦蹦跳跳的下山去了。走了一段路程，他感覺自己又渴又累，好想好想喝茶。但是在這前不著村后不著店的地方，根本就沒有茶水可以喝。于是他繼續(xù)向前走，又走了一段路，突然，看到前面有一條河，同時(shí)發(fā)現(xiàn)河里有許多許多的魚，他這時(shí)非常興奮，就在河邊稀里嘩啦，稀里嘩啦玩了起來。可是一不小心“撲通”一聲掉進(jìn)了河里，他在河里掙扎來掙扎去，掙扎來掙扎去，一不小心嗆了幾口水。最后他終于爬到了岸上。這時(shí)他發(fā)現(xiàn)全身的衣服都已濕透了，于是就脫下他那濕漉漉的衣服在河邊擰啊擰啊擰啊，擰出許我許多的沙子。最后他將擰好的衣服掛在河岸樹枝上，自己就在樹陰下面美美的睡了一覺！這就是小和尚阿水的故事。
二、游戲名稱：松鼠大叔
游戲類型：破冰活動(dòng)
游戲目的：活躍氣氛，提高學(xué)員反應(yīng)能力。需要道具：無
游戲人數(shù)：20人以上游戲時(shí)間：10-20分鐘。
場(chǎng)地要求：不限。
規(guī)則說明：只允許兩棵“大樹”和一只“松鼠”搭配更換位置時(shí)不能和相鄰的小組進(jìn)行換位最后沒有結(jié)成2棵“大樹”和一只“松鼠”的組合則接受懲罰注意事項(xiàng)：跑動(dòng)時(shí)注意安全操作程序：
1、事先分組，三人一組（報(bào)數(shù)，1、3大樹，2松鼠）。二人扮大樹，面向?qū)Ψ?，伸出雙手搭成一個(gè)小屋；一人扮松鼠，并蹲在小屋中間；沒成對(duì)的學(xué)員或者培訓(xùn)師擔(dān)任一個(gè)特殊的角色——魔鬼。
2、培訓(xùn)師可以對(duì)大家進(jìn)行發(fā)號(hào)施令，魔鬼的口令有三個(gè)：第一個(gè)口令：培訓(xùn)師喊“洪水來了”，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；魔鬼就扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人出列關(guān)到一邊，不得參與游戲。第二個(gè)口令：培訓(xùn)師喊“打雷了”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠，魔鬼同時(shí)快速扮演大樹，落單的人出列關(guān)到一邊，不得參與游戲。第三個(gè)口令：培訓(xùn)師喊“地震了”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹，魔鬼亦快速插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人出列關(guān)到一邊，不得參與游戲。
3、被關(guān)人數(shù)過超過1/3時(shí)，游戲結(jié)束。
4、要求其他伙伴去救3-5個(gè)被關(guān)的人（不定不能全救），每次只能上一人，每人個(gè)只能救一個(gè)伙伴。救人者必須說出被救者的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)（優(yōu)點(diǎn)不能重復(fù)）。最后沒被救的伙伴分別向大家作30秒的自我介紹。
三、游戲名稱：信任第六感（心動(dòng)第六感）游戲類型:趣味游戲
參加人數(shù): 2組以上（12人以上）
游戲時(shí)間: 20分鐘或更長
所需材料:秒表、氣球、眼罩/頭巾
場(chǎng)地要求:寬敞的會(huì)議室或戶外進(jìn)行
活動(dòng)目的：享受放松和樂趣，活躍氣氛操作程序
1.分2組，每組選出6名代表參與比賽，其他隊(duì)員可做輔助指引支持
2.每組發(fā)放3個(gè)眼罩+6個(gè)氣球（可多發(fā)幾個(gè)備用），氣球隊(duì)員吹起后扎上備用
3.參與隊(duì)員用眼罩蒙眼后原地做大象鼻子狀轉(zhuǎn)10圈，之后在隊(duì)友的指揮下（不能有接觸）從起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)把氣球弄破，
4.計(jì)時(shí)游戲，接力賽，一個(gè)隊(duì)員完成后第二個(gè)上場(chǎng)，累計(jì)用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝犯規(guī)規(guī)則：1、蒙眼不牢可以看到（頭巾至少折4層以上）、未做大象鼻子狀、轉(zhuǎn)圈數(shù)量不足、有肢體或其他接觸、干擾別的隊(duì)伍編者提示是一個(gè)偏向于娛樂的游戲，簡單易行，而且效果很好?？煞窒睃c(diǎn)、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的重要性、服從和執(zhí)行力、方法比努力更重要
四、游戲名稱：大風(fēng)吹
游戲類型:破冰
參加人數(shù):不限
游戲時(shí)間: 5分鐘或更長
所需材料:無
場(chǎng)地要求:寬敞的會(huì)議室或戶外進(jìn)行
活動(dòng)目的：1、活動(dòng)筋骨，可替代早操，讓學(xué)員在良好精神狀態(tài)下上課。
2、享受放松和樂趣，活躍氣氛，讓學(xué)員換位置形成新的學(xué)習(xí)小組，但順理成章，生動(dòng)有趣操作程序：1、每個(gè)學(xué)員都坐在自己的凳子上，拿掉多余的凳子，使凳子與學(xué)員的人數(shù)相等。2、講師站在講臺(tái)上宣布：現(xiàn)在我們要做一個(gè)游戲：當(dāng)我說“大風(fēng)吹”的時(shí)候，你們所有人齊聲問：“吹什么？”“我回答：“吹鞋子”時(shí)，所有穿鞋子的人都要站起來，重新找凳子換位子，動(dòng)作慢的那個(gè)人就可能沒有凳子了，因?yàn)槲艺f完之后也會(huì)加入這個(gè)游戲。如果我回答：“吹牙齒”，所有有牙齒的人就要重新?lián)Q位子找凳子。以此類推，當(dāng)我回答：“吹眼鏡”時(shí)，所有帶眼鏡的人換位子，其它人做在原來的座位上不動(dòng)。明白了嗎？最后一個(gè)動(dòng)作慢沒有重新找到凳子的人，就要像我這樣站到前面來叫口令，直到他搶到位置，產(chǎn)生新的叫口令的人。
3.此活動(dòng)可持續(xù)3-4分鐘，就按照最后一輪學(xué)員坐的位置開始繼續(xù)培訓(xùn)課程。
4.一個(gè)完整的口令過程如下：叫口令者：“大風(fēng)吹?！睂W(xué)員：“吹什么？”叫口令者：“吹衣服”。（物品由叫口令者自行決定。）學(xué)員開始換位子。另一論開始：“大風(fēng)吹”„„編者提示1、是一個(gè)純粹的破冰船游戲，簡單易行，而且效果很好。2、游戲開始前可能學(xué)員已經(jīng)被分好小組了。3、此游戲可應(yīng)用在課程開始或任何講師想調(diào)整小組成員并讓大家放松的時(shí)候。
五、游戲名稱：無敵烽火輪項(xiàng)目范例：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型道具要求：報(bào)紙、膠帶園地要求：一片空曠的大園地游戲時(shí)間：10分鐘左右細(xì)致游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊轉(zhuǎn)動(dòng)大圓環(huán)?；顒?dòng)目標(biāo)：本游戲重要為作育學(xué)員連合同等，密切相助，降服困難的團(tuán)隊(duì)精力；作育籌劃、構(gòu)造、和諧本領(lǐng)；作育屈從指揮、一絲不茍的事變態(tài)度；加強(qiáng)隊(duì)員間的相互信托和明白。
游戲六：解手鏈游戲人數(shù)：8－12人/組場(chǎng)地要求：開闊的園地一塊游戲時(shí)間：15分鐘左右活動(dòng)目標(biāo)：熬煉新團(tuán)隊(duì)的雷同，實(shí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。操作程序1、培訓(xùn)師讓每組圈著站成一個(gè)向心圈。2、培訓(xùn)師說:先舉起你的右手，握住對(duì)面那個(gè)人的手;再舉起你的左手，握住另外一個(gè)人的手;在你們面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開。3、告訴大家一定可以解開，但答案會(huì)有兩種。一種是一個(gè)大圈，另外一種是兩個(gè)套著的環(huán)。4、如果過程中實(shí)在解不開，培訓(xùn)師可允許學(xué)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉?？偨Y(jié)1.解鏈的過程是一個(gè)要我們發(fā)揮創(chuàng)造力和主觀能動(dòng)性的過程，但是最重要的是要在游戲中充分發(fā)揮大家的溝通與合作精神，勁往一處使，不要大家自顧自己，這樣只會(huì)越結(jié)越亂2.在游戲的過程中，如果能選出或自然形成一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，對(duì)于繩子的加快解開是很有幫助的。因?yàn)樗梢詭椭覀兏玫剡M(jìn)行合作，讓大家用一個(gè)聲音說話，從而更好地解決問題。
游戲七：蛟龍出海（十人九足）項(xiàng)目范例：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型園地要求：一片空曠的大園地必要道具：每組一條長約五米的繩索游戲規(guī)矩：以各小組為單位,共七個(gè)步隊(duì)，每隊(duì)十人，五男五女交錯(cuò)排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向盡頭，用時(shí)最短的勝出。分成三組舉行比賽，抽簽決定比賽序次?；顒?dòng)目標(biāo)：“十人九足”項(xiàng)目表現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的共同和信托，本游戲重要為熬煉大家的團(tuán)隊(duì)相助本領(lǐng)及和諧本領(lǐng)
三、推薦好玩的小游戲
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