抖音新出的游戲養(yǎng)成
一、抖音新手該怎么養(yǎng)號
抖音新手養(yǎng)號要做到一機(jī)一個(gè)賬號、完善個(gè)人信息、對自己進(jìn)行定位、對視頻內(nèi)容分析，具體介紹如下：
1、保證一部手機(jī)一個(gè)賬號，抖音支持登錄多賬號，但是養(yǎng)號降低風(fēng)險(xiǎn)最好的做法是注冊新賬號之后最好固定用一部手機(jī)的一個(gè)手機(jī)號注冊一個(gè)抖音號。
2、注冊抖音賬號之后，可以修改個(gè)人信息，用戶名和頭像設(shè)置盡量簡潔大方，不要涉及到敏感詞匯。
3、注冊完之后先別急著發(fā)視頻，找到自己賬號定位的對標(biāo)賬號，看別人的視頻是怎么發(fā)的，然后根據(jù)自己的賬號定位去瀏覽相關(guān)視頻內(nèi)容，并進(jìn)行點(diǎn)贊、評論、轉(zhuǎn)發(fā)等操作。
4、對視頻內(nèi)容分析，觀察有哪些因素會對賬號造成影響，總結(jié)出來各類因素，以后避免發(fā)這些內(nèi)容。
注意事項(xiàng)：
1、在抖音上，女性用戶的比例是高于男性的。一般來說，推理類、穿搭類、情感類、母嬰類、美食類等賬號，都是現(xiàn)階段很適合女性粉絲起量的領(lǐng)域。
2、用戶在做抖音之前，必須有非常明確的賬號運(yùn)營策略，也必須清楚地知道自己的產(chǎn)品或者服務(wù)是什么，想要吸引的目標(biāo)人群到底是誰，以及這些人群可能會喜歡哪些內(nèi)容。
二、一刷抖音就停不下來怎么回事
刷抖音后根本停不下來。
就像“成癮”一樣，手指不停地上劃，眼球耳朵忠實(shí)地著將制作精良、風(fēng)格各異的畫面和聲音傳輸給大腦，后者則如癡如醉沉浸其中無法自拔，像一個(gè)孩子貪婪地含著奶頭吮吸。
當(dāng)從抖音的世界脫離，恢復(fù)神志，往往發(fā)覺時(shí)間已經(jīng)過去數(shù)小時(shí)之久，正常的工作生活節(jié)奏因此而被打亂。
正因?yàn)榇耍兑舫闪顺螒蛑猓儆芯邆浞莱撩韵到y(tǒng)的應(yīng)用程序。
誠然，抖音作為一款偏娛樂的短視頻應(yīng)用，確實(shí)能為日常平淡的生活加以點(diǎn)綴。但當(dāng)它的用戶一次次將大把的時(shí)間投入其中，所得到的回報(bào)卻不盡如人意時(shí)，人們不得不反思，到底為什么刷抖音后難以停手?
被“藏起來”的時(shí)間
首先需要明確的是，抖音是很優(yōu)秀的內(nèi)容平臺。雖然它自身較少發(fā)布作品，但卻聚集了一大批非常優(yōu)秀的原創(chuàng)視頻作者。
劉二豆、馮提莫、一禪小和尚、辣目洋子、陳翔六點(diǎn)半、巴比兔等等都是其中的杰出代表。
優(yōu)秀的內(nèi)容是吸引用戶打開抖音的主因，但要讓其沉迷其中，卻不得不提到另一個(gè)容易被人忽視的小細(xì)節(jié)。
仔細(xì)觀察邦哥的抖音主頁，有沒有發(fā)現(xiàn)和其它APP不一樣的地方?
是的，抖音的產(chǎn)品經(jīng)理們選擇覆蓋掉頂欄，讓用戶在刷視頻時(shí)，能夠不受電池電量、網(wǎng)絡(luò)信號、時(shí)間等無關(guān)信息的干擾，全身心投入到享受視頻的過程之中。
因此，用戶才會“忘了時(shí)間”，縱情狂刷，如“上癮中毒”。
忘記時(shí)間的代價(jià)是明顯的，最直接的就是在沉迷于娛樂時(shí)直接損失的時(shí)間，這些時(shí)間本可以用作正常的工作生活。
其次，長此以往，一旦真的“成癮”，由于對親朋、事務(wù)投入時(shí)間匱乏，除非天才人物，否則等待這些人的必然是“玩物喪志、眾叛親離”的結(jié)局。
不靠譜的“意志力”
你也許能靠強(qiáng)大的意志力、自律能力戒斷“刷抖音”這類吸引力極強(qiáng)的活動。但不能回避的是：刷抖音會讓你興奮，即腦中分泌出更多的多巴胺。
只要人的靈魂還寄居在這肉體之內(nèi)，就不得不考慮到身體的感受，有些東西是寫在基因里的，比如餓了要吃飯，渴了要喝水，顏值即正義等等，你不得不向這些不需要“意志力”參與的“本能”行為妥協(xié)。
因此，即便你刪掉抖音，也還會有下一個(gè)“抖音”在不遠(yuǎn)處等著你。就像你追完一個(gè)劇，發(fā)誓再也不追，但當(dāng)另一個(gè)精彩劇集出現(xiàn)的時(shí)候，仍然不自覺地“入坑”。
所以簡單粗暴的刪除并沒能從根本上解決問題。你愿或不愿，本能就在那里，不喜不悲。
并且同“精神性”成癮相比，“生理性”成癮顯然更加頑固和難以克服。
比如“減肥”這件事，很多人嘗試減肥，卻大都失敗了。
起初，他們遵從“管住嘴、邁開腿”的金科玉律。下決心不吃晚飯、“過午不食”，下決心每天運(yùn)動等等不一而足。然而愿望很美好，堅(jiān)持下來的人卻寥寥無幾，更多的人經(jīng)過“一番折騰”，意志力薄弱時(shí)，身體便兇猛反彈，最終因?yàn)轲囸I和運(yùn)動后的過度進(jìn)食，反而增重幾斤。
既然靠“意志力”不靠譜，我們有沒有一種辦法能引導(dǎo)“本能”幫助我們達(dá)到目的呢?
答案是有的。
記錄你的行為
回想一些我們不需要?jiǎng)佑谩耙庵玖Α钡膱鼍埃热邕M(jìn)食、小便、啪啪啪等等，除此之外，刷抖音、打游戲，也符合要求。
這些場景大概有兩個(gè)共通點(diǎn)。
第一是簡單。
一定不是特別復(fù)雜困難的行為，否則必然需要意志力的投入。
第二是成就反饋及時(shí)。
還是拿刷抖音來講，手指上劃，立刻就能得到一個(gè)新的有趣的短視頻，試想，如果每次上劃延遲十秒(類似網(wǎng)速慢的情況)播放視頻，你還有興趣繼續(xù)刷嗎?如果延遲一分鐘呢?
基于這個(gè)思路，有人想出了一種“記錄減肥法”，為避免打廣告嫌疑，邦哥只介紹其做法。
它首先滿足了“簡單”的需求。不需要控制飲食、不需要計(jì)算卡路里、不需要考慮能量收支、不需要減肥藥、不需要運(yùn)動，總之不需要做任何需要投入“意志力”的事情。
你需要做的只是每天記錄自己體重，以及每頓的餐食及飽食度。對，只需要記錄就好，類似下面這種形式。
2018-01-01(體重： 80公斤)
早餐：燒餅* 2、茶葉蛋* 1|8分飽
午餐：蔬菜沙拉一份、黑椒牛柳蓋飯一份、中杯可樂一份|10分飽
與此同時(shí)，你可以對自己每一頓餐食進(jìn)行評價(jià)，如“吃得有點(diǎn)多啦”、“表現(xiàn)不錯(cuò)，繼續(xù)保持”等等，相當(dāng)于為自己造出一個(gè)“激勵(lì)機(jī)制”，相比要以周為單位才能看到的減肥效果，這種激勵(lì)的反饋速度不知快了多少倍。
這個(gè)減肥方法的創(chuàng)造者成功用不到一年時(shí)間減掉了 60斤體重。
除了減肥，其實(shí)還有很多別的有意義的事情可以嘗試使用這類“記錄”的方法。比如戒煙、養(yǎng)成某個(gè)好習(xí)慣等等。
上海紐約大學(xué)的陳詩允在「造就青年」中這樣說道。
我記錄了兩年之內(nèi)每一天做的每一件事情。
在這些數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上，他為自己的行為制定了量化標(biāo)準(zhǔn)，并繪制了一系列的圖表。
陳詩允的時(shí)間分配圖(黃色代表休閑，綠色代表工作)
除此之外，后來他還加入了每天對自己情緒狀態(tài)的評估。
如此兩年之后，他得到的回報(bào)是：
我把單詞APP里面凡是你想得到的單詞書，都背完了，GRE、GMAT、LSAT……最后實(shí)在沒單詞可背，我就卸載了;后來又學(xué)了三門計(jì)算機(jī)語言，在Excel上也把自己練成一個(gè)骨灰級玩家，大學(xué)四年的GPA最終達(dá)到平均3.9……
時(shí)間之尺
你也許會問，為什么通過記錄行為就能達(dá)到這樣的效果?
答案藏在時(shí)間里面。
人生來對時(shí)間的長度沒有概念，沒有鐘表，你很難分清是過了兩小時(shí)還是三小時(shí)。人也都是健忘的，不管是刻骨銘心的愛情還是不共戴天的仇恨，大都抵不過時(shí)間的消磨。
所以越王勾踐才會每天“臥薪嘗膽”，魯迅先生才會在課桌上刻上一個(gè)“早”字。他們都將自己重視的事情以某種形式記錄下來，時(shí)刻提醒自己不得忘記。
當(dāng)然，記錄的意義不止于此。對于一個(gè)需要長期堅(jiān)持才能見效的目標(biāo)，每天記錄其進(jìn)度，目標(biāo)本身不僅因?yàn)椴鸾舛玫搅撕喕⑶矣涗涍^程中在所難免的“審視”，會讓你看到那 0.0001的進(jìn)步。
時(shí)間就像一把尺子，人們所做的每一件事都經(jīng)過它的度量，最終過去所有結(jié)果的相加成就了現(xiàn)在。
有的人選擇將度量結(jié)果記錄，那么他之后的行為便有了數(shù)據(jù)層面的支撐。而沒有記錄的人，很快便將結(jié)果遺忘，只能將行為交給慣性和本能。
三、如果兩個(gè)月不看抖音,不打游戲,你的生活會有什么改變
我我最近有一個(gè)想法，如果我兩個(gè)月不看抖音，不打游戲。我的生活將會有什么改變呢？
游戲，我就不多說了，游戲的種類繁多，玩不同游戲的人也很多。基本上只要是玩智能手機(jī)的人，多多少少都會玩一些游戲。就算不玩大型網(wǎng)游，也會玩一些小游戲，比如微信上的小程序游戲。
而抖音則是擁有八億用戶的短視頻平臺，可謂是很火爆，抖音也成為人們休閑愉快的一種生活方式，讓人癡迷程度不比游戲差。可以這樣說吧，但凡是用智能手機(jī)的人，百分之九十以上手機(jī)上都有抖音這個(gè)軟件，因?yàn)楝F(xiàn)在的很多新手機(jī)上面也自帶有這個(gè)軟件。
在車上，在馬路上，在地鐵上，在公交站臺，在商場等地方，無時(shí)無刻都可以看到有人在低頭刷著抖音，可以說抖音真的是無處不在，在哪里都能看到它的身影。抖音這個(gè)平臺也成為改變很多普通人命運(yùn)的平臺，當(dāng)粉絲量達(dá)到一定的數(shù)量后，還能和商家簽約帶貨，和平臺簽約等。簽約了之后，自然直播的收入就不僅僅是靠粉絲的打賞了。
當(dāng)然，想要在抖音有一席之地也不是件容易的事。畢竟要有一技之長，不管你是哪方面的才藝。總之，想要成為一個(gè)網(wǎng)紅也不是件容易的事，這其中的內(nèi)幕我也不了解，所以我也不多說什么，也不知道說什么。
我就簡單地談?wù)勎覀兤胀ǘ兑粲脩簟τ谖覀冞@些普通的抖音用戶來說，更多的只是觀看，做一個(gè)旁觀者，看到搞笑的視頻，我們就點(diǎn)點(diǎn)贊，評論一下，有時(shí)候也會模仿跟拍。對于我們普通的用戶來說，也就是為了打發(fā)時(shí)間，為了充實(shí)無聊寂寞的時(shí)間。
我也是個(gè)抖音比較癡迷的人，因?yàn)闊o聊的時(shí)候我總喜歡習(xí)慣性打開抖音看看，可謂是已經(jīng)中了抖音的毒。也會偶爾拍個(gè)作品，作品也沒幾個(gè)人會點(diǎn)贊或是評論。但我并沒有為此感到失落或者是難過過，因?yàn)槲遗牡谋緛砭筒缓茫仓皇菫榱舜虬l(fā)下時(shí)間而已。
抖音上面可謂是人人才輩出，現(xiàn)在就連很多知名的明星都在用抖音，上面人才濟(jì)濟(jì)。很多網(wǎng)友表示：“看了抖音，我感覺我只是活在這世界上充數(shù)的”。實(shí)不相瞞，就連我也有這種想法。大到幾十歲的老頭，小到幾歲的萌娃，他們的作品帶給我的的歡樂是真不少。
抖音傳播的信息也很廣泛，就連新聞聯(lián)播也在抖音上注冊了賬號，每天傳播一些重大事件，抖音也稱得上是一個(gè)時(shí)代的潮流了。實(shí)不相瞞，很多事件，很多新聞，我大部分都是在抖音上獲知的。現(xiàn)在的我們，堪比以前的皇帝，足不出戶在家也能知道天下的事。當(dāng)然，這也是互聯(lián)網(wǎng)的功勞，抖音也是互聯(lián)網(wǎng)的產(chǎn)物。
那么問題來了，既然抖音能給我們帶來這么多的好處，可謂是白利而無一害。那如果我們不用抖音，或者停止兩個(gè)月不看。會對我們的生活有什么影響呢？
就拿我來說吧！如果不看抖音了，我還真不知道我拿著個(gè)手機(jī)有什么用，微信沒人聊天，現(xiàn)在也不怎么喜歡玩游戲，現(xiàn)在用手機(jī)打電話基本上是很少了，除非是有什么緊急的事才會用打電話的方式。你們發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題沒有，現(xiàn)在有事也是通過微信電話或者是視頻，現(xiàn)在的人，基本上不會問你要電話號碼，直接加個(gè)微信就行。
哈哈，說了半天，好像又偏題了，咋們言歸正傳。大家有沒有這樣的感覺，當(dāng)我們看到抖音上的視頻之后，特別是一些有哲理，或者是一些重大事件的時(shí)候，我們會覺得自己知道了一些什么，但當(dāng)你關(guān)閉抖音之后，好像又什么都不知道。
曾經(jīng)我看到一篇文章，大概是這樣說的。如果現(xiàn)代還有人沒有用抖音，那么說明他很落后，和這個(gè)世界已經(jīng)脫軌了。也有人反對這樣的說法。確實(shí)，這樣的說法也太過絕對。難道我們國家的主席也要拿著手機(jī)刷抖音嗎？對于那些每天都有忙不完的事，或者比看抖音更有意義的事情來說，他們是不會把時(shí)間花在看抖音上面的。
就拿我來說吧！如果我的時(shí)間很緊，每天都有很多對自己人生或者是對生活有意義的事情要做。我認(rèn)為我也不會看抖音，至少看的時(shí)間不是很多，可能會偶爾看看。
其實(shí)，對于抖音，依賴抖音的人來說，要么是想要通過短視頻發(fā)展自己，要么就是一天無所事事。可能我這樣說有些不全，或者是太絕對了。但仔細(xì)想想，確實(shí)是這樣的。
而且太過沉溺，也會給我們生活帶來負(fù)面影響，久而久之會養(yǎng)成一種懶惰的習(xí)慣。因?yàn)槲覀儩撘庾R的會把這些東西當(dāng)成精神的支柱，看到搞笑的也只會笑笑，看到感覺有道理的話，我們也只是點(diǎn)贊認(rèn)同。并沒有思考過那些人說的話到底對不對，有沒有道理。
其實(shí)看不看抖音，玩不玩游戲，總歸就是在玩手機(jī)。我不能說我寫文就比你耍抖音或者是打游戲高尚，因?yàn)槟隳軓挠螒蛑蝎@得自己想要的快樂，我也能從寫文中獲得我想要的快樂，其實(shí)我們的目的都一樣，就是讓我們從中感受到快樂！
如果不是熱愛，那么你的所作所為都將是浪費(fèi)時(shí)間。其實(shí)很多人是不喜歡刷抖音，打游戲的，但沒事做的時(shí)候總是喜歡反復(fù)做著自己討厭的事，然后又再憎恨自己為什么要把時(shí)間浪費(fèi)在這些東西上面，其實(shí)內(nèi)心是很矛盾的。
放棄這些東西，你是不會有什么損失的。你可能剛開始的時(shí)候會不知所措，不知道拿著手機(jī)要做什么。當(dāng)你堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會發(fā)現(xiàn)，以前你沒有時(shí)間去打掃衛(wèi)生，你有時(shí)間了。以前你堆著的臟衣服總是要到?jīng)]有穿的時(shí)候，你才會去洗，現(xiàn)在你也有時(shí)間去清洗了。以前你沒有時(shí)間聯(lián)系的朋友，你也有時(shí)間聯(lián)系了。甚至在吃飯的時(shí)候，你都要打完那局游戲你才會吃飯，吃的時(shí)候也是狼吞虎咽，你現(xiàn)在也有時(shí)間細(xì)嚼慢咽享受飯菜了。
一個(gè)愛刷抖音，愛打游戲的人。從你放棄的那一刻，其實(shí)你已經(jīng)發(fā)生改變了。倘若你以前是一個(gè)特別喜歡玩游戲的人，當(dāng)你朋友發(fā)現(xiàn)你沒玩游戲了，潛意識都會覺得你變了，變得優(yōu)秀了。你也有更多的時(shí)間去社交，去做自己想做的事。
當(dāng)然，放棄不等于拋棄。但我相信，當(dāng)你在慢慢改變自己的時(shí)候，時(shí)間久了，你會發(fā)現(xiàn)你其實(shí)對這些東西并不感興趣了，或者是以前的熱愛只是種錯(cuò)覺。
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