動(dòng)態(tài)視力打游戲
一、玩游戲鍛不鍛煉眼球
玩電子游戲只能破壞視力的。因?yàn)殡娔X屏幕手機(jī)屏幕亮度都太亮了。長(zhǎng)時(shí)間聚精會(huì)神的看著屏幕會(huì)傷害到眼睛。輕者結(jié)膜炎。重者視網(wǎng)膜脫落。還是合理安排玩游戲的時(shí)間為好。保健方法：一、轉(zhuǎn)眼法選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，使眼靈活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。三、按壓眼球法。閉著眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。四、按壓額頭法。雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。五、按壓眉間法。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右、上、左、下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。
二、動(dòng)態(tài)視力有什么好處
動(dòng)態(tài)視力是指眼睛在觀察移動(dòng)目標(biāo)時(shí)，捕獲影像、分解、感知移動(dòng)目標(biāo)影像的能力。這種能力伴隨著通過動(dòng)態(tài)視力捕捉影像和短時(shí)間內(nèi)大腦信息處理的過程以及機(jī)體的相應(yīng)的反應(yīng)過程。例如，拳擊比賽中每一名拳擊選手都要利用動(dòng)態(tài)視力捕捉對(duì)手的快速行為變化。幾毫秒的時(shí)間內(nèi)，你可以打倒對(duì)手或被對(duì)手打倒。拳擊選手通過動(dòng)態(tài)視力捕捉攻擊手的出拳，同時(shí)躲避攻擊拳。優(yōu)秀的棒球運(yùn)動(dòng)員，可以看得到寫在棒球上的阿拉伯?dāng)?shù)字，也可以捕捉到棒球的旋轉(zhuǎn)方向和移動(dòng)變化。很多體育競(jìng)賽中，你跟別人的差距只是零點(diǎn)幾秒。可想而知，在競(jìng)爭(zhēng)時(shí)代動(dòng)態(tài)視力對(duì)每一名競(jìng)爭(zhēng)者來(lái)說(shuō)多么重要!。那么，動(dòng)態(tài)視力形成的生理過程是如何?通過訓(xùn)練能否提高人的動(dòng)態(tài)視力?這是很多人所關(guān)心的問題。這些問題的解決，不僅僅對(duì)拳擊選手有重要意義，而且與每天發(fā)生的交通事故也有密切的關(guān)系。
在航空學(xué)上，動(dòng)態(tài)視力是指在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下觀察從正前方接近的物體的視覺分辨能力。動(dòng)態(tài)視力受多方面因素的影響.在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下主要是運(yùn)動(dòng)物體在視網(wǎng)膜上成像大小發(fā)生變化
物體高速移動(dòng)時(shí)往往會(huì)產(chǎn)生殘象,原因是圖像在人類的視網(wǎng)膜停留時(shí)間只有0.1秒,也就是說(shuō)人的視力是0.1秒每幀,也就是說(shuō)物體速度快于動(dòng)態(tài)視力的限界就無(wú)法捕捉,其中腦反應(yīng)速度是決定性的關(guān)鍵,也就是說(shuō)只要圖像在視網(wǎng)膜停留的時(shí)間越短,就能捕捉越快的物體。
三、所謂的動(dòng)態(tài)視力下降是什么意思
動(dòng)態(tài)視力是指眼睛在觀察移動(dòng)目標(biāo)時(shí)，捕獲影像、分解、感知移動(dòng)目標(biāo)影像的能力。這種能力伴隨著通過動(dòng)態(tài)視力捕捉影像和短時(shí)間內(nèi)大腦信息處理的過程以及機(jī)體的相應(yīng)的反應(yīng)過程。例如，拳擊比賽中每一名拳擊選手都要利用動(dòng)態(tài)視力捕捉對(duì)手的快速行為變化。幾毫秒的時(shí)間內(nèi)，你可以打倒對(duì)手或被對(duì)手打倒。拳擊選手通過動(dòng)態(tài)視力捕捉攻擊手的出拳，同時(shí)躲避攻擊拳。優(yōu)秀的棒球運(yùn)動(dòng)員，可以看得到寫在棒球上的阿拉伯?dāng)?shù)字，也可以捕捉到棒球的旋轉(zhuǎn)方向和移動(dòng)變化。很多體育競(jìng)賽中，你跟別人的差距只是零點(diǎn)幾秒。可想而知，在競(jìng)爭(zhēng)時(shí)代動(dòng)態(tài)視力對(duì)每一名競(jìng)爭(zhēng)者來(lái)說(shuō)多么重要！。那么，動(dòng)態(tài)視力形成的生理過程是如何？通過訓(xùn)練能否提高人的動(dòng)態(tài)視力？這是很多人所關(guān)心的問題。我想，在我的博客中探討這個(gè)問題。希望更多的人們參與我的討論。這些問題的解決，不僅僅對(duì)拳擊選手有重要意義，而且與每天發(fā)生的交通事故也有密切的關(guān)系。
在航空學(xué)上，動(dòng)態(tài)視力是指在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下觀察從正前方接近的物體的視覺分辨能力。動(dòng)態(tài)視力受多方面因素的影響.在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下主要是運(yùn)動(dòng)物體在視網(wǎng)膜上成像大小發(fā)生變化