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一、求基層部隊體能訓(xùn)練小游戲

1、游戲8字接力跑：

4路縱隊各隊第一人接棒，發(fā)令后，各隊排頭立刻繞過小旗跑8字回來交棒給第二人，依次進(jìn)行，先跑完的隊為勝。接棒后才起跑，必須繞8字。

既能培養(yǎng)團(tuán)隊意識又擁有趣味，接力比賽有多中形式，可以跑步?jīng)_刺，可以推小車，可以鴨子步，可以蛙跳，反正就是充分發(fā)揮自己的想象力同時科學(xué)安排以達(dá)到最好的訓(xùn)練效果。

2、耐力訓(xùn)練游戲：

練耐力的，就是裝一桶水，然后在另一頭放幾個啤酒瓶，人在對面轉(zhuǎn)圓圈（可以根據(jù)大家的平均體能規(guī)定轉(zhuǎn)幾圈）然后用紙杯(越軟越好的）來裝一杯水，到對面去將紙杯的水倒到規(guī)定的啤酒瓶里（礦泉水瓶子和其他瓶子都可以，瓶口一定要小）看誰最先裝滿。

3、銜紙杯傳水：

人員選八名一組，共選十六名員工，分二組同時進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。

擴展資料：

體能訓(xùn)練注意的事項：

1、注意健康和安全因素

測試前應(yīng)了解運動員的健康狀況，并對測試可能帶來的安全隱患有足夠的準(zhǔn)備。如，運動員腰部損傷未愈，最大力量和坐位體前屈測試可以暫不進(jìn)行。另外，需預(yù)先檢查測試器械和環(huán)境在測試中是否具有潛在的危險等。

2、測試方案的制定

測試方案或測試計劃是體能測試的關(guān)鍵性環(huán)節(jié)。它包括測試內(nèi)容的選擇及測試的目的，測試需要的器材、設(shè)備，測試基本要求和具體操作。如果測試方案不合理，測試結(jié)果的信度和效度都會受到影響。

參考資料來源：百度百科-體能訓(xùn)練

二、體能小游戲左右跳

“體能小游戲左右跳”是一款非常有趣的體育運動，它可以讓玩家鍛煉身體，增強體能。這款游戲非常簡單，只需要左右跳躍即可，但是要想得分就需要非常敏捷和靈活。下面我們來詳細(xì)了解一下這個小游戲。

首先，這個小游戲的規(guī)則非常簡單，玩家只需要在屏幕上看到左右兩個箭頭，就需要按照箭頭的方向進(jìn)行跳躍。例如，當(dāng)屏幕上出現(xiàn)向左的箭頭時，玩家需要向左跳躍；當(dāng)出現(xiàn)向右的箭頭時，玩家需要向右跳躍。如果按照方向跳躍正確，則可以獲得得分，否則得分就會減少。

其次，這個小游戲?qū)ν婕业纳眢w素質(zhì)要求比較高。這個游戲需要玩家的反應(yīng)速度非常敏捷，需要能夠快速判斷箭頭的方向，并且快速做出反應(yīng)。此外，這個游戲還需要玩家擁有較好的協(xié)調(diào)能力和平衡能力，只有這樣才能穩(wěn)定地進(jìn)行跳躍。

最后，這個小游戲非常適合在團(tuán)隊中進(jìn)行。如果有多人同時玩這個游戲，可以增加游戲的趣味性和挑戰(zhàn)性，同時也可以讓玩家之間建立更緊密的聯(lián)系。此外，由于這個游戲非常簡單，適合不同年齡段的人玩，所以可以在家庭、學(xué)校、公司等多種場所中進(jìn)行。

總之，“體能小游戲左右跳”是一款非常有趣的體育運動，它可以讓玩家鍛煉身體，增強體能，同時也可以建立玩家之間的聯(lián)系。如果你也想鍛煉身體，不妨試試這個小游戲，相信一定會收獲很多樂趣。

三、有什么適合小學(xué)生的體操體能游戲

有什么適合小學(xué)生的體操體能游戲

適合小學(xué)生的體操體能游戲：

1、叫號接龍游戲

將隊員等分成四個小組，依次編上號碼。將黑板一分為四，分別定“東”、“南”、“西”、“北”當(dāng)龍頭，然后喊號并要求定某個字，被叫到的隊員上來接著各自的龍頭字寫某個字，內(nèi)容隨意，實在寫不出，寫我不會也行，由下面的同伴提示也可以。接著，再叫號換人連下去。第一輪游戲，只要能七拼八湊接成可笑的句子，能激發(fā)出興趣即可。

2、齒輪轉(zhuǎn)游戲

各小隊圍成圈，面朝順時針方向轉(zhuǎn)，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的雙手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐穩(wěn)了，一起有節(jié)奏地喊一二、一二！一步一步向順時針方向走動，賽一賽，哪隊不散架，走的圈數(shù)多。接著，二個小隊合作做，再三個小隊合作做，直至全體同學(xué)一起上場做這個游戲。

3、老鷹捉小雞游戲

先分角色就是一個人當(dāng)母雞，一人當(dāng)老鷹，其余的當(dāng)小雞。小雞依次在母雞后牽著衣襟排成一隊，老鷹站在母雞對面，做捉小雞姿勢。游戲開始時，老鷹叫著做趕雞運作。母雞身后的小雞做驚恐狀，母雞極力保護(hù)身后的小雞。老鷹再叫著轉(zhuǎn)著圈去捉小雞，眾小雞則在母雞身后左躲右閃。游戲規(guī)則，若老鷹用手拍著小雞的身子便算捉到了，小雞便要從隊里退下來。一場游戲結(jié)束后，重新分配角色，上一輪被抓到的小雞則成為下一輪的老鷹角色，開始新一輪的游戲。