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戶外活動游戲有粘泡泡糖,天氣預(yù)報,紅綠燈,搭三角形,老鼠籠。
1、粘泡泡糖
所有的孩子圍成一個圓圈,邊拍手邊說:“粘泡泡糖,粘泡泡糖。”孩子問:“粘哪里?”老師說:“粘肩膀(或身體的其他部位)。”孩子馬上兩人一組互相碰肩膀。
2、天氣預(yù)報
老師說:“下大雨。”孩子說:“不怕。”老師說:“下雪。”孩子說:“不怕。”當老師說下冰雹時,孩子們立刻蹲下抱住頭,慢者被淘汰。
3、紅綠燈
老師作紅綠燈(胳膊上舉為紅燈,放下為綠燈),游戲開始,孩子們開車行駛,看到紅燈后立即停止,綠燈可以繼續(xù)行駛,出現(xiàn)錯誤的返回原點重新開始。
4、搭三角形
孩子分成若干組,每組6個小朋友,搭成三角形的樣子,聽老師的口令向左,“三角形”一起向左走三步,老師說向右(向前,向后),三角形一起向右(向前,向后)走三步。
5、老鼠籠
班中三分之二的孩子拉手圍成一個圓圈,做成老鼠籠,其余的孩子扮演老鼠,游戲開始,所有的孩子一起說:“老鼠老鼠壞東西,半夜出來偷吃米,我們搭個老鼠籠,咔嚓一聲抓住你。”扮演老鼠的孩子則圍圓圈繞S跑,當說到抓住你的時候,一起把手放下,在圈中的孩子即被抓住。
擴展資料
戶外活動游戲好處
1、戶外活動讓你精力充沛
太累了,想多來幾杯咖啡提神嗎?可能你并不需要這種咖啡因,而是應(yīng)該出門休息一會。一項研究顯示,在戶外的開闊地休息20分鐘可以給你的大腦充能,像一杯星巴克一樣提神醒腦。
2、在戶外健身更輕松
有沒有感覺在戶外健身比室內(nèi)更加輕松,這可能要歸功于那些綠色植物。在一項小實驗中,研究人員讓騎自行車的人在綠色、灰色和紅色的鏡頭前分別騎行。
7歲孩子訓(xùn)練專注力9個小游戲
7歲孩子訓(xùn)練專注力9個小游戲,孩子剛生下來就是一種白紙,母親一定要用心照顧教育好,孩子在養(yǎng)育上面,方方面面都是需要家長格外注意的,為大家分享7歲孩子訓(xùn)練專注力9個小游戲。
7歲孩子訓(xùn)練專注力9個小游戲11、靜止乒乓球訓(xùn)練(3~8歲)
讓孩子將乒乓球拍保持水平狀態(tài),把乒乓球至于球拍中央,保持球拍平穩(wěn),球不落地,若球有滾動,孩子可以微調(diào)球拍。家長在一旁用秒表記錄球保持平穩(wěn)的時間,球一旦落地,重新計時。
2、乒乓球動態(tài)訓(xùn)練(3~8歲)
地上畫一條直線,讓孩子將擱著乒乓球的球拍平端于胸前,沿所畫的路線前進,每次訓(xùn)練10分鐘。
3、挑棒游戲(3~8歲)
給孩子提供一堆細棒,讓孩子試試在不觸動其他棒的情況下,可以挑走多少根棒。
4、走迷宮(3~12歲)
給孩子找一些迷宮圖(網(wǎng)上或幼兒畫報上都有)讓孩子拿著鉛筆,畫出走出的路線。
5、聽指令夾彈珠(5~8歲)
這個方法可以訓(xùn)練孩子的專注力和耐心,但是對孩子手勁要求有點高,所以只適合大一些的孩子。
6、墊上游戲(1~5歲)
家長們需要準備一張軟墊,和一段輕快的音樂。
對于年齡小,還聽不懂指令的孩子,可以讓孩子躺在軟墊上,雙臂上舉置于腦袋兩側(cè),微屈膝蓋。
訓(xùn)練時,家長可以播放一段輕松明快的音樂,或有節(jié)奏的口令。讓孩子配合音樂和節(jié)奏連續(xù)翻滾。
這個游戲適合于孤僻、膽小、脾氣暴躁、分心多動,注意力不協(xié)調(diào)的孩子。
7、閉目單腳直立(3~12歲)
首先,讓孩子平躺在地面上,做三次深呼吸。吸氣要深,要滿,吐氣要慢,要均勻。
家長用秒表計時,記錄保持平衡的時間,如果抬起的腳觸地,則重新記錄。這是對孩子平衡能力的一種訓(xùn)練,要讓孩子能控制自己的情緒和行為,必須先讓他學(xué)會控制自己的身體。
8、走直線訓(xùn)練(3~12歲)
訓(xùn)練準備:一根10米左右的長繩,膠帶,最好在寬闊的空間進行。
家長在地上拉直長繩,兩端用膠帶固定住。為了吸引孩子的注意力,提高訓(xùn)練效果,家長還可以在長繩一段放置一樣?xùn)|西,比如玩具。作為孩子視覺的著落點,東西放置的位置,最好跟孩子的視線在同一水平。走直線訓(xùn)練對于多動癥、注意力障礙都有改善。
9、故事接龍(3~12歲)
通過故事接龍游戲,可以培養(yǎng)孩子的聽覺有意注意能力。同時,完成故事接龍需要孩子發(fā)揮一定想象能力,家長也可以把一些價值觀注入到故事里,這比簡單的說教有用多了。
如何從小提高并訓(xùn)練孩子專注力
視覺注意力訓(xùn)練
讓孩子看一些照片或動物圖片,并且提出一些問題。比如給孩子看一張照片,讓他說說照里都有什么人,幾個男的、幾個女的`、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果,然后讓他說出它們的名稱、顏色等等,不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換,不然孩子就會感到?jīng)]興趣了。
動作注意力訓(xùn)練
就是通過讓孩子完成特定的動作來達到訓(xùn)練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或一些游戲動作,都能達到這種效果。可以進行“請你跟我這樣做”這個游戲,大家圍一個圈,前一個人做什么動作,緊挨著他的人就學(xué)著做這個動作,第三個人又學(xué)第二個人的動作,以此類推,誰要是跟不上就要罰唱歌,可以讓小朋友們一起來做這個游戲,也可以全家人一起來做。
7歲孩子訓(xùn)練專注力9個小游戲2培養(yǎng)孩子專注力的幾個小方法
一次只做一件事
不要同時交代孩子做好幾件事,而是把事情拆開來,一次要他做一件事。
閑雜人等回避
教導(dǎo)孩子要固定一個標準,例如媽媽的標準或奶奶的標準(以主要照顧者為主),其他家人盡量不要介入或發(fā)表意見。
適度獎勵
如果孩子達到父母的要求,父母就要大方給予口頭獎勵或是大力擁抱他。
找出不專心原因
從人、事、時、地、物這幾方面找出孩子不專心的原因,然后一一排除它。
找出能幫助孩子的辦法
有的孩子可能看到老師的照片會變得更專心,有的孩子看到書桌前的備忘小紙條又會繼續(xù)專心做功課。媽媽可以協(xié)助他找出能提升專注力的方法。
培養(yǎng)孩子對閱讀的興趣
讓孩子習(xí)慣經(jīng)常閱讀,要記得盡量讓孩子自己主動去讀,等他讀完再讓他講給你聽,而不是你念給他聽。
聽音樂,加強聽覺訓(xùn)練
加強聽覺的訓(xùn)練也是培養(yǎng)專注力的方法,所以讓孩子專心聽音樂是一個很不錯的方式。
培養(yǎng)運動的好習(xí)慣
6歲以前每天至少運動半小時以上,6歲以后每天至少運動1小時。
收集醫(yī)療、教育資源
不管是咨詢醫(yī)生或老師還是自行上網(wǎng)找數(shù)據(jù)、看書,都可以收集到很多訓(xùn)練孩子專注力的信息。
讓“分心”幫孩子轉(zhuǎn)換情緒
當孩子已經(jīng)心不在焉時,那就給他5~10分鐘先去分心,先起來動一動,或是看個電視,然后再讓他重新回到功課或家務(wù)上。
7歲孩子訓(xùn)練專注力9個小游戲3影響孩子專注力的5大因素
1、生活環(huán)境。由于環(huán)境對孩子的影響很大,現(xiàn)在的生活中又充滿了太多的干擾,比如隨時會響起來的手機、多得數(shù)不清的電視節(jié)目等,這雖然給我們帶來很多方便,卻也減少了孩子們之間的人際互動,同時也不利于孩子專心學(xué)習(xí)。因此,孩子的注意力就一代不如一代。
2、先天氣質(zhì)。如果孩子本身特質(zhì)就是屬于堅持度低、注意力低的情況,相應(yīng)的專注力也會比較低。
3、刺激過多。現(xiàn)代孩子受到的刺激比較多,所以選擇也很多,當孩子覺得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的時候,或是對所進行的活動有挫折感時,就很容易找其他東西來代替,而不是專注于想辦法解決眼前的問題。
4、過度寵愛。如今家庭中的孩子都很少,所以家長的寵愛就更多地集中到一個孩子身上,處處都幫他打理好一切,學(xué)習(xí)的機會減少,專注力的培養(yǎng)就更加困難。
5、大肌肉活動不足。孩子心中明明想要騎車、溜滑梯,父母卻一直要孩子畫畫、玩拼圖,造成大肌肉活動不足,專注力集中的情況就會很差。
專注力的4種類型
因為先天氣質(zhì)有所不同,所以每一個孩子的專注力表現(xiàn)也不一樣。總體來看,孩子的專注力大概可分為4種類型。因此,在我們培養(yǎng)孩子的專注力之前,應(yīng)該先來考察孩子屬于哪一種類型,然后才能對癥下藥。
1、拖拖拉拉的孩子
要這一類型的小孩專心沒有問題,但是要他靜下來專心做事,卻得讓家長花費不少力氣,他們的性情大多容易緊張、敏感或羞怯,可能每天都需要媽媽嘮叨,他才會把該做的事做好,做功課時可能又喜歡東摸西摸,等長大之后,也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人,一直給人一種“不負責(zé)任”的印象,屬于專注力最低的孩子。
2、復(fù)雜型的孩子
這一類型孩子的專心情況如何,要看他當天的心情、環(huán)境、身體狀況而定。如果生理或心理稍有不適,很可能就會對專注力表現(xiàn)產(chǎn)生巨大影響。在未成年以前,大部分的孩子都屬于這一類型。不過,復(fù)雜型的孩子似乎更不能忍受任何事來影響他們。如果想要讓這些孩子專心,除非是活動特別有趣或是他非常喜歡這些伙伴,不然的話,他一定會立刻離開,去做自己真正想做的事。
3、穩(wěn)定性極高的孩子
對于這一類型的孩子來說,雖然也會有不專心的時候,但是那樣的狀況極少出現(xiàn)。相反,他們在大多數(shù)情況下都能專注于手邊正在進行的事情。對于父母而言,他們絕對是好管教的孩子,從來不需要家長過分擔(dān)心。
4、極端的孩子
專心的時候非常專心,但是當他不想專心的時候,誰也拿他沒辦法,這就是極端型孩子的專注力特色。只要是有興趣的事,他就會專心去做,一點也不會被外界干擾,否則就是一副懶洋洋的樣子。通常這一類型孩子的性格比較容易緊張,如果事情或環(huán)境臨時產(chǎn)生變化,或需要暫時放手的時候,他通常不知道該如何妥善處理。
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