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一、用“打籃球好的男生真的很帥”怎么發動態

女生帥氣打籃球適合發朋友圈的完美文案(篇一) 1.在你打籃球時，我只能躲在你的背后看著你，而你卻不知道。 2.生活就像打籃球，有太多的假動作。 3.洋洋洋是籃球隊的他高一我高二我每天都跑到籃球場看他打球我們有一節一起的體育課很開心。 4.你是我籃球出手的那2秒最美的拋物線，也是我錯失絕殺的遺憾。 5.從初中到現在，不知看了多少遍灌籃高手，陪伴我們多年，依然可以看得感動滿滿。 6.籃球賽上少了你的動力，以為你已經不要我了，已經和我分手了。 7.打籃球的男生，真正喜歡上一個女孩是不會膩的，就像喜歡籃球一樣，不管有多難，都會永遠熱愛著。 8.投不進的回家球，是籃球場對你的挽留。 9.我在你打完籃球后為你送毛巾，在你不開心時候給你唱三只小熊，在你傷心的時候陪你沉默，我一直都在啊。 10.有一種念念不舍，叫做再投一個就回家。 11.只要有活力，只要有友誼，只要你開心，每天都是籃球日。國際籃球日，一起去散發活力，一起去促進友誼，一起去散播快樂吧！ 12.就算公交車上空無一人，司機也會把車開到終點，我的意思是，我不會因為任何人的離開或者傷病而停止對籃球的熱愛。 13.為什么學長們個個又帥又高又會打籃球又會彈吉他又是學霸，我們班的男生們全是矮窮挫。 14.我會投三分，能進兩分，能罰一分，也能愛她每時每分。 15.他姓鄭.他的生日是8.14.他喜歡打籃球、聽音樂.他喜歡吃甜食.最喜歡的歌是手放開。 16.你變得更加勇敢，變得更加自信。 17.生活如同塞球場，沖鋒陷陣總在前，找準機會抓時間，機智勇敢拼搏上。穩準快捷投籃筐，一舉命準成功看。邁出快樂三大步，輝煌成就在眼前。世界“國際籃球日”大家一起打籃球，鍛煉運動強體質，增進國際友誼賽。 18.激情，在賽場中張揚；汗水，在奔跑中揮灑；活力，在運動中釋放；心跳，在美好中悅動；目標，在奮進中接近；跳躍，在對抗中精彩；籃球，在指尖上飛舞；投籃，在籃筐中命中。國際籃球日，愿你玩轉籃球，開心快樂每一天！ 19.成功的人生是籃球，你爭我搶；失敗的人生是乒乓球，你抽我推~ 20.籃球旋轉激情，賽場球星飛舞，團結創造勝利，堅持趕超未來。國際籃球日，愿你如籃球寶貝一樣：永遠青春靚麗，魅力四射，好運連連，好夢圓圓。女生帥氣打籃球適合發朋友圈的完美文案(篇二) 21.工作不能累，打打籃球驅疲憊；打球不能累，疲了歇會再動腿；生活不能累，發發短信不浪費。國際籃球日，朋友不能累，常常問候好滋味。 22.飛揚的是夢想，不滅的是激情，矯健的身軀向著太陽的方向躍進；難忘的是隊友，重要的是參與，無論成或敗你都是最棒的好男兒！世界籃球日，快快運動起來，讓青春的色彩展現出來！ 23.有些事情我們不能做一輩子，但熱愛可以”#打球人。 24.我會把所有的努力和汗水都給籃球，因為我熱愛籃球，我會把所有的溫柔和細心都給你。 25.不曾想過放棄，籃球也如此，我愿意賭下一個三分空心入網。 26.最熱愛的是籃球，最熱血的是班賽，最鐘意的人是你，這是我最浪漫的年紀。 27.我居然無聊到嫉妒籃球。 28.當我老了，我也會愛著籃球。 29.練球雖累，但他不苦。姑娘雖美，但我不配。故事很長，也不難講。打完這場球，再談理想。 30.打球要拉風，走路要挺胸，生活積極又向上。 31.國際籃球日，打的是友情，傳的是快樂，投的是幸福，扣的是精彩，跑的是健康，跳的是激情，斷的是困難，搶的是好運。愿你打出精彩籃球，走過快樂人生，開心每一天！ 32.帶球過人妙傳，腳步迅速看我身輕如燕；停球起跳灌籃，一氣呵成瞬間成就；投籃罰球三分，百步穿楊都是得分利器；盯人協防聯防，防守穩健才是勝利關鍵。國際籃球日，打快樂籃球，走幸福人生，生活無限精彩！ 33.激情燃燒在運動的籃球場上，快樂汗水揮灑在賽場的前進途中。活力四溢靈活機動攔截傳球，青春涌動躍起三大步精準大灌籃，友誼友情賽場綻放美好心愿。國際籃球日，發揚友誼第一比賽第二的光榮傳統，大力支持民眾強身健體的體育運動。 34.所有的假動作，都是為了最后的得分。 35.生活大于籃球，生活不能沒有籃球。 36.追逐，是一種執著；跳躍，是一種熱愛；奔跑，是一種風度；配合，是一種默契；搶斷，是一種機警；蓋帽，是一種霸氣；灌籃，是一種激情；絕殺，則是一種絕技。國際籃球日，愿你愛上籃球，越運動越快樂，越運動越健康！ 37.籃球如同人生，用汗水鑄造輝煌，努力才有收獲；用拼搏取得進步，奮發才能圖強；用技巧戰勝蠻力，智慧勝過逞強。國際籃球日，用心打籃球，才能取得勝利，用心悟人生，才能創造輝煌！ 38.你熱愛籃球么你了解科比么你不愛不了解為什么說愛科比呢姑娘別做跟風狗好么。 39.雅痞：多陪陪你身邊的女孩，她們沒有lol，沒有籃球。 40.除了籃球，我對你是正兒八經的偏心。適合發朋友圈感慨凄涼的文案四十句

適合發朋友圈感慨凄涼的文案(篇一) 1.千百年月光流轉的夜，并不適合那些抵死纏綿的情愛發生，如果發生了，悲劇也不遠了。 2.我自是年少，韶華傾負。烏云蔽月，人跡蹤絕，說不出如斯寂寞。 3.有時，一分鐘很長，有時，卻又很短。有時我可以了解這世界，有時卻一點也不懂。 4.幾度蕭索，素眉淺畫。芳華一疊，風若借，醉翻幾頁。盡言醉灑凄涼，誰箋夢書西廂？君莫妒，亦趁景，輕書玉兔。致廣寒，邀來嫦娥，同醉明月。暫丟孤獨。情若塵沙，最是浮生纏裹。冬陽暖，冬風寒，落葉聚還散，寒鴉棲復驚。相思相見知何日，此時此夜難為情。 5.夜已深了，雨在窗外哭訴，攀附的情網，糾結著往日的迷夢，流連人海，迷失了你我的最初。 6.一個朋友很好，兩個朋友就多了一點，三個朋友就未免太多了。知音，能有一個已經很好了，不必太多，如果實在沒有，還有自己，好好對待自己，跟自己相處，也是一個朋友。 7.笑一笑讓在乎你的人放心一下。 8.我眼淚流了下來，灌溉下面柔軟的小草，不知來年，會不會開一地的記憶和憂愁。 9.書生說若是有緣我們下半生再遇。 10.至情的悲，讓我怎么去傾訴，寂滅的心，讓我怎么還有思緒活下去，空留一具行尸還在茍延殘喘，沒有軌跡的心痛，讓我想要忘了整個世界。 11.真情是一方沃土，思念是一粒種子，想給她灌溉施肥，理解是陽光雨露，共同呵護是辛勤耕耘，到收獲的季節，一定會品味到甘甜！這是我對愛的體會和理解！ 12.塵緣飛花，人去樓空，夢里花落為誰痛？顧眸流盼，幾許癡纏。把自己揉入了輪回里，憶起，在曾相逢的夢里；別離，在淚眼迷朦的花落間；心碎，在指尖的蒼白中；淡落，在亙古的殘夢中。在夜鶯凄涼的嘆息里，讓片片細膩的柔情，哽咽失語在暗夜的詩句里。 13.繁華落盡，自拾凄涼，無數與歲月重復粘貼的生活，一如既往。 14.世間最美的艷遇，是遇見另一個自己。--安妮寶貝 15.累了，請將心靠岸；錯了，請不要后悔；苦了，才懂得滿足；傷了，才明白堅強；醉了，才知道難忘；笑了，才體會美麗；悶了，想你的朋友！ 16.懷念和你相遇的日子，那些篆刻在心底的記憶，瘦盡一生也無法磨滅，也許我們無緣再見，也許那一段情感只能成為過去，但你卻是我最感動的牽念。 17.朋友是什么？朋友是久別不見聚會時的情調，是聚會時驀然喝出的酒香，是開懷時郝然袒露的暢笑，是交談時抑制不住的飛揚。朋友有你才有精彩！ 18.在那荒蕪的院落里，輪椅上的阿誰背影顯患上那末凄涼以及寂寞。他倘佯，他迷茫，糊口的沖擊好像讓他掉去了全世界。他痛苦，他掙扎，他時時叩問著天地，什么才是人生的真理。終于，看著那一花一草，他領悟到了，那一剎時，他的背上抖出了一雙巨大的羽。這羽因他那顆堅強的心而生。雖然他掉去了雙腿，但他的羽帶他飛上了藍天，一片更加廣闊的世界在他眼前展開。他的羽給了他更生。 19.人生仿佛一本書，寫滿了酸甜苦辣，記錄著喜怒哀樂。 20.一個人身邊的位置只有這么多，你能給的也只有這么多，在這個狹小的圈子里，有人要進來，有一些人不得不離開。適合發朋友圈感慨凄涼的文案(篇二) 21.牛郎織女沒有什么可羨慕的，把七夕定為中國情人節更是不可思議--難道我們還要乞求中國的戀人們都要成為隔河相望的凄涼人兒？倒是舊時“女兒節“之說比較中肯--哪一個女子不需要乞巧呢？在那個男人主宰一切的舊社會，在這個女人更加渴望幸福的現代社會。 22.聞著香爐的香，敲著木魚的響，搗騰一生的孤獨，祭我半世凄涼。 23.獨自徘徊，坐也不得，站也不是，思伊喑喑，拂了一身塵，還還。一曲箏音，且惜且痛，裊裊碎語，且化浮生意，作纏綿，灑盡凄涼意，彈盡悲歡，散盡繁華，安然靜默，于愜意歲月，讀你千百遍。一如初見，沉韻于，天青色揉寫素顏，攜夢聆聽，平仄碎履，深淺著柔情，伴隨著繁華，于歲月中，安然搖曳著那漫長幽夢，為我守候。 24.或許等到我忘記了，放棄了，離開了，你才能知道，我于你而言，也是那么重要。 25.只想給心情一個假期，即使生活因此而孤單了、平淡了。但至少不再需要一次次地失望！ 26.有三種東西必須控制:情緒、語氣和行為；有三種東西必須思考:生命、死亡和永恒；有三種東西必須摒棄:罪惡、貪婪和背叛；有三種東西必須避免:懶惰、野蠻和嘲諷；有三種東西必須挽救:圣潔、和平和快樂；有三種東西必須尊敬:堅毅、自尊和仁慈。 27.天棄世遺，諸天幻滅，古今貫穿，唯我獨立，此身不朽，萬古諸天破滅！ 28.有人說，痛到了極致，是哭不出來的，只有酸澀，在胸腔中排山倒海。 29.吃醋懷疑不是小氣，而是害怕失去。 30.冷冷清清：死氣沉沉，冷落、凄涼、寂寞。 31.留不下的，就把它從生命干凈抽離。 32.秋雨冰涼，因為它從那么高那么高的九重天上掉落，太高了太高了。高處不勝寒，所以怎會不冷呢?秋雨苦澀，從那么高那么高的天空掉落又滲入那么深那么冷的地下，怎會不苦、怎會不澀呢? 33.滿目凄涼：所見的全是凄慘冷落的景象。 34.男人喜歡漂亮臉蛋，女人喜歡甜言蜜語。所以女人化妝，男人撒謊。 35.感覺已經麻木了，無論在給他傷害多少次，也遠遠不如第一次受的傷那么痛了。 36.經過了春天的孕育，夏天的醞釀，菊花百花凋謝的秋天怒放了，似乎是填補這時的空缺，讓這蕭條的秋不顯得凄涼！ 37.你陪我在時光的一端，走向另一端。最后蒼者為你，我卻心老。 38.愛上一個人，就是愛上一個傷口。每一次愛情，都像一個新鮮的傷口，生長在心里，偶爾疼痛。 39.幸福不是擁有多少，而是看重擁有的，看淡無法擁有的。如果刻意追逐無法擁有的，你就會忽視本身已經擁有的，包括愛著你的人，以及你身后留下的那些腳印。幸福原本很簡單，只因我們過 40.聽說，魚的的記憶只有7秒鐘，看見，轉身，遺忘。游一圈，就已經不記得自己來時的路。關于幼兒打籃球的朋友圈文案短語摘錄

關于幼兒打籃球的朋友圈文案短語【篇一】 1.冬天的寒冷被籃球的熱情驅散，懶散的身體因籃球而變得充滿活力。國際籃球日，一起去打籃球，讓我們的活力與友誼在籃球場上洋溢吧！ 2.我可以沒有空氣，但不能沒有籃球，因為我是靠籃球來呼吸的———科比•布萊恩特。 3.十大謊言之一：過來一群會打籃球的人一直在說他不會打籃球。 4.春天桃花七十里，不及籃球不及你。 5.阿婆：把你名字刻在手臂在你跑步我用廣播向你表白在你打籃球幫你收拾課桌這些就對你一人所做因為你是初戀啊。 6.我會像防守禁區一樣守護著你。 7.不以球技的高低而議人，不為球場上的輸贏而動心，每天找的就是一種精神和一個撬起自己的支撐點。因一種愛好。 8.籃球是夢想，揮汗為之追逐；籃球是力量，對抗為之瘋狂；籃球是激情，跳躍為之奮進；籃球是活力，投籃為之沸騰。世界籃球日，愿你玩轉幸福球，命中快樂籃，讓開心在手中飛舞。 9.下個星期一起打籃球的朋友就要去拉薩了我只希望這兩天別下雨他兩次走都是有遺憾我能做到的就是陪他打班賽。 10.愛情就像打籃球，有進攻有防守，有時還會有假動作！ 11.愿你從今往后，除了籃球，不再回頭。 12.死了都要贏。———《黑子的籃球》， 13.打打籃球，舒緩工作壓力，讓生活的煩惱，在奔跑中逝去，額頭滴落的汗滴，運動健康了身體，笑容在臉上綻放，幸福在心中洋溢，每一個毛孔都舒暢，每一天的生活都甜蜜。國際籃球日，在運動中享受健康的生活，在汗水中體會幸福的真諦！ 14.我們如果身高不夠，就默默的傳遞。我們如果技術不好，就擋住對手。我們不怕辛苦，為進球而奔波，哪怕影響一下對手，也是貢獻。人生如球，貴在參與。國際籃球日，永不言棄，自強不息！ 15.人生就像打籃球，就算一球都冇進，也得不停的跑來跑去。 16.看吧，這就是籃球男孩真正愛上一個女孩的樣子。 17.挑戰地心引力，引爆籃球魅力。 18.活力，在張揚；青春，在飛舞；熱血，在沸騰；心跳，在加速；血脈，在暴漲；激情，在燃燒；腳步，在游走；籃筐，在招手。國際籃球日，一展你的身手，在籃球場上綻放你的精彩吧！ 19.或許不談感情只打球，我也會很快樂。 20.不忙的話就出現吧，陪我打球的女孩，我等你太久了。 21.飛揚的是夢想，不滅的是激情，矯健的身軀向著太陽的方向躍進；難忘的是隊友，重要的是參與，無論成或敗你都是最棒的好男兒！世界籃球日，快快運動起來，讓青春的色彩展現出來！ 22.只有打籃球的人才知道籃球進網的聲音有多好聽 23.打了球后才知道一塊的水也這么甜.關于幼兒打籃球的朋友圈文案短語【篇二】 24.打球要拉風，走路要挺胸，生活積極又向上。 25.人生就像籃球場，愿你的事業像籃球架，高高在上；你的愛情就像投籃，百發百中；遇到困難就像過人，無可阻擋；工作時就像灌籃，勢不可擋。世界籃球日，愿你在人生的籃球場上，奮發努力，用汗水締造屬于自己的輝煌！ 26.為什么學長們個個又帥又高又會打籃球又會彈吉他又是學霸，我們班的男生們全是矮窮挫。 27.人生幾何求得知己？籃球，你就是我最忠實的知己；人生幾何曾那么執著？籃球，是你讓我那么執著；人生幾何曾那么瘋狂？籃球，是你讓我為你不顧一切的困難，勇敢的為你瘋狂！-世界籃球日，愛流汗，愛健康，趕快行動把朋友。 28.人生就像籃球，我們為了籃球灑過汗，受過傷，但我們仍就堅持；我們倒下過很多次，被嘲笑過，被羞辱過，被無視過，可我們從未放棄。不管天氣如何，不管場地如何，都阻擋不了我們對籃球的執著。因籃球讓一群陌不相識的人成為了最真摯的朋友。國際籃球日，愛籃球，愛生活！ 29.籃球是世界上最可靠的東西，就算你把它扔到地上，它還會彈回來。 30.洋洋洋是籃球隊的他高一我高二我每天都跑到籃球場看他打球我們有一節一起的體育課很開心。 31.籃球既不是金錢，也不是利益，它是一種快樂。 32.能治愈我的，從來都不是時間，而是籃球。 33.我喜歡自己賺錢買籃球鞋的男生。 34.別辜負了能打球的年齡，一切還來得及。 35.干凈的圈子簡單的生活中意的人熱愛的籃球 36.籃球這東西，有時比女朋友更重要。 37.久別：男孩子多陪陪女友吧，因為她們沒有游戲沒有籃球只有你。 38.小時候把籃球當作足球踢著玩。 39.就像打籃球永遠進不了球走你旁邊永遠抓不到你的手 40.如果你心情好，那么帶上籃球，相約幾個朋友，去籃球場痛痛快快打一場籃球，讓快樂布滿整個天空；如果你心情不好，那么帶上籃球，到球場去奔跑，讓汗水蒸發所有的煩惱，忘記所有的不快樂。國際籃球日，用籃球訴說心情，用運動改變心情！ 41.籃球，在指尖飛舞；激情，在賽場張揚；青春，在高高躍起；活力，在盡情釋放；快樂，在心中回蕩；籃筐，在前方招手。國際籃球日，愿你遠投三分，百發百中！三步上籃，步步精彩！ 42.籃球人，以黑為美，以熱愛為激情，以動作為完美，以天為被，以地為床，以籃球為最愛，以球場為歸宿。 43.我喜歡你這句話太膚淺，我愛你這句話太沉重，以后我陪你打球這句話剛剛好。 44.就你那樣也想當帥哥；就你那聲音也想當歌星；就你那身高也想打籃球；我呸，就你，我勸你還是滾回你的豬圈吧。 45.我可以陪你打游戲打籃球打臺球飆車在雨天散步挨罵受罰在冬天給你織圍巾給你暖手在你生日給你大大的驚喜。 46.約場球吧，哪怕我們已經不再年輕。陪孩子打籃球簡短高級朋友圈文案

陪孩子打籃球簡短高級朋友圈文案(篇一) 1.后來啊，漸漸愛上了傍晚的夕陽，熱鬧的球場，打完球后的礦泉水，還有回家時的暖風。 2.籃球場上啪啪啪，觀眾快樂笑哈哈。投籃進球時，愿你的夢想實現；隊友合作時，愿你的友誼永遠；向前奔跑時，愿你勇敢一往無前。國際籃球日，打籃球時，愿你的快樂被陽光觸摸！ 3.男孩們多花點時間陪陪女孩吧她們沒有籃球沒有游戲只有你阿。 4.愿你打籃球不要受傷，冇有膝蓋水腫，冇有肌肉拉傷，歲歲平安，平安喜樂，在籃球的路上一帆風順。 5.我會投三分，能進兩分，能罰一分，也能愛她每時每分。 6.少年籃球場上你奔波不定偶爾給我回眸.姑娘舞蹈室里你翩翩起舞偶爾給我微笑。 7.不打籃球的永遠不知道一塊錢的礦泉水有多好喝 8.籃球這東西，有時比女朋友更重要。 9.最幸福的事就是。右手抱著籃球左手牽著你！熱愛籃球。 10.我喜歡打籃球的人，是因為喜歡他們的樣子，他們打球的樣子，還有，他們敢挑戰，敢夸海口，但是會努力，而且不怕輸不怕羞，他們輸得起。他們敢說“我要打敗你”，即使沒有成功，也不會有人笑話他們。國際籃球日，一起和我去看籃球吧！ 11.你沒看到嗎我一個人走路也不會覺得無聊一個人吃飯也會吃的很香一個人打籃球也會拍兩個小時明明過的這么快樂。 12.希望遇到一個女孩，她不用懂籃球但她懂熱愛籃球的我。 13.出了汗就掀起衣服，渴了就喝著冰露，累了就偷偷學別人的技術，天黑了就一個人進步。 14.連貝克漢姆都不知道，你丫還有什么資格敢跟我談籃球... 15.即使世界拋棄了我，可還有籃球陪著我。科比。 16.籃球和你，望一眼，萬般柔情便涌上心頭。 17.國際籃球日，今天我們相聚，征服球場，明日我們手相牽，征服每一個困難，實現每一個夢想。帶上快樂，去打籃球，letsgo！ 18.久別：男孩子多陪陪女友吧，因為她們沒有游戲沒有籃球只有你。 19.不會運球就多練沒有身體就投準點把球打好少想有的沒的愛情來不了就選擇籃球。 20.激情燃燒在運動的籃球場上，快樂汗水揮灑在賽場的前進途中。活力四溢靈活機動攔截傳球，青春涌動躍起三大步精準大灌籃，友誼友情賽場綻放美好心愿。國際籃球日，發揚友誼第一比賽第二的光榮傳統，大力支持民眾強身健體的體育運動。陪孩子打籃球簡短高級朋友圈文案(篇二) 21.看吧，這就是籃球男孩真正愛上一個女孩的樣子。 22.我們如果身高不夠，就默默的傳遞。我們如果技術不好，就擋住對手。我們不怕辛苦，為進球而奔波，哪怕影響一下對手，也是貢獻。人生如球，貴在參與。國際籃球日，永不言棄，自強不息！ 23.打籃球還是蠻開心的一件事，不管我會不會打的好不好，做個癡粉兒也行想讓小樹快快發芽。 24.顏扣困難，不要留情面；暴扣憂愁，將煩惱驅散；騎扣坎坷，愿你一路順風；背扣噩運，讓吉祥相伴。國際籃球日，生活總有災難，愿你頑強勇敢，努力追尋夢想，完成人生精彩的灌籃！ 25.工作不能累，打打籃球驅疲憊；打球不能累，疲了歇會再動腿；生活不能累，發發短信不浪費。國際籃球日，朋友不能累，常常問候好滋味。 26.失戀就是籃球比賽的動作上犯規，沒關系，只要重來就可以了。 27.在學校，我打籃球年紀第一，飯量無人可比，打架我站出來沒人敢叫板，運動也是強項，全身健壯的肌肉，無數人。 28.后來我喜歡上愛打籃球愛運動，笑起來很溫暖的男生。 29.喜歡籃球的男孩子，未必非要出類拔萃，但是絕對與眾不同。 30.如果見不到洛杉磯凌晨四點的太陽，那就去追傍晚6點的日落。 31.每一滴汗水，都是晶瑩剔透的；每一步跳躍，都是全力以赴的；每一刻投籃，都是全神貫注的；每一次灌籃，都是激情四射的；每一輪防守，都是盡職盡責的；每一份榮譽，都是團隊贏取的。國際籃球日，愿你愛上籃球，快樂無限！ 32.快樂在心中激蕩，熱血在體內沸騰；青春在自由張揚，活力在盡情釋放；籃球在指尖跳躍，籃筐在心中閃耀；精彩在賽場呈現，歡樂在無限蔓延。國際籃球日，愿愛上籃球，快樂無限！玩轉籃球，精彩無限！ 33.滿山遍野的紫金花，回頭不見黑曼巴。 34.奮力拼強籃板的瞬間，放肆奔跑，放肆大喊。 35.不曾想過放棄，籃球也如此，我愿意賭下一個三分空心入網。 36.阿婆：把你名字刻在手臂在你跑步我用廣播向你表白在你打籃球幫你收拾課桌這些就對你一人所做因為你是初戀啊。 37.我喜歡籃球，也喜歡你。因為你和籃球，是我做過最重要的決定。 38.抱歉，你是我必須要犯的規。 39.籃球可不是只要個子大就能贏的，紫原君。 40.我可以投三分，能進兩分，可以罰一分，還能愛你每時每分陪孩子打籃球簡短高級朋友圈文案(篇三) 41.籃球是健將，多少人為他奔跑；籃球是明星，多少人為他瘋狂；籃球是活力，拼搶迸發無限激情；籃球是目標，一旦在手絕不放棄。世界籃球日到了，祝你抓住自己生活的目標，勇往直前！ 42.不愛籃球的人永遠不懂當你站在球場上的開心 43.打打籃球，舒緩工作壓力，讓生活的煩惱，在奔跑中逝去，額頭滴落的汗滴，運動健康了身體，笑容在臉上綻放，幸福在心中洋溢，每一個毛孔都舒暢，每一天的生活都甜蜜。國際籃球日，在運動中享受健康的生活，在汗水中體會幸福的真諦！ 44.扣不到別扯網防不好別多腳攻不進別多手投不進別灰心攻不進再來要自信少帶情緒打球。 45.籃球，不只是一項運動，它是我的信仰。 46.一天的美好生活，從清晨的籃球開始。 47.那些藏在時光深處的情感只能用籃球來表達了 48.在你打籃球時，我只能躲在你的背后看著你，而你卻不知道。 49.人生就像打籃球，就算一球都冇進，也得不停的跑來跑去。 50.籃球進筐的聲音球鞋摩擦球場的聲音是整個夏天 51.一拍二突三上籃，四射激情欲蟬聯，五人籃球舞華彩，欣逢知己六順緣，七串八跳九灌籃，十分精彩摘桂冠。國際籃球日，祝：百事可樂，萬事圓滿。 52.打籃球的男生，真正喜歡上一個女孩是不會膩的，就像喜歡籃球一樣，不管有多難，都會永遠熱愛著。 53.一個喜歡打籃球的男孩子要是愿意用打球的時間陪你，那你一定很重要。 54.追逐，是一種執著；跳躍，是一種熱愛；奔跑，是一種風度；配合，是一種默契；搶斷，是一種機警；蓋帽，是一種霸氣；灌籃，是一種激情；絕殺，則是一種絕技。國際籃球日，愿你愛上籃球，越運動越快樂，越運動越健康！ 55.籃球，在指尖飛舞；激情，在賽場張揚；青春，在高高躍起；活力，在盡情釋放；快樂，在心中回蕩；籃筐，在前方招手。國際籃球日，愿你遠投三分，百發百中！三步上籃，步步精彩！ 56.有一種念念不舍，叫做再投一個就回家。 57.我的籃球水平不高，但是當我拿起籃球，站在籃球場上的時候，真的，可以忘掉一切煩惱。 58.因為你不打籃球所以不會知道一場球也可以讓陌生人變成朋友 59.球場不大，但卻裝下我的個天空，籃球不大，但卻裝下了我整個夢想。 60.全身上下都是傷，你想讓我放棄籃球。

二、女人運動自律保持身材的句子摘錄(50句)

女人運動自律保持身材的句子(篇一)

1.鮮血和汗水才是男人的靈魂！

2.一個人這么晚點了兩份小龍蝦，健身房這幾日的汗水白流了。

3.堅持運動，放松心情，每一天都是滿血復活，陽光明媚！

4.鍛煉健身是對疾病的最好預防。

5.我們總會有自己喜歡的東西，堅持健身運動，熱愛生活每一天。

6.堅持堅持讓運動成為一種習慣。

7.既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有禽獸般的身體吧！

8.男的運動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。

9.千回頭，萬回頭，不如青春能回頭；千重要，萬重要，鍛煉身體最重要。

10.靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。

12.困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。

13.淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。

14.奔小康，要健康；有健康，享小康。

15.如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！

16.我活著就要強大的存在、即使這種存在注定要讓我孤獨！

17.堅持早睡早起運動讀書珍惜時間做好當下能做的事情。

18.能約束自己的人，最有威信。——塞涅卡

19.健康猶如井中水，井枯方知水可貴。

20.騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！

21.你付出了多少，身材知道。

22.以自然之道，養自然之身。——（歐陽修）

23.運動的要義不在趣味而在繼續持久，養成習慣。

24.放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！

25.成功的路上并不擁擠，因為堅持的人不多。

26.熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。

27.運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——（法國醫學家——蒂素）

28.爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。

29.生命在于運動。——（法國啟蒙思想家——伏爾泰）

30.汗水無法洗刷過去，汗水卻如同溶洞滴水，日積月累，足以重塑一個人。

31.樂觀是健心的秘訣，運動是健身的法寶。

32.有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結束后靜靜地說“我來試試！”“讓我再試試！”

33.每天堅持運動，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅持多喝水，三餐規律（養胃），生理鹽水洗鼻子，早睡早起。

34.健全的精神寓于健全的身體。

35.利導思維，境由心造。弊導思維，病由心生。

36.淡泊名利能益壽，利欲熏心易傷身。

37.健身房五個月。從一個有點肥胖的弱弱到現在身形初現！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。

38.年齡阻止不了你對目標的追求！

39.借著奧運的東風迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，沖向勝利的終點

40.當生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。

41.早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

42.從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。

43.流水不腐，戶樞不蠹，動也。（呂不韋）

44.只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——（歌德）

45.讓你的惡習先你而死。——富蘭克林

46.不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風的方向，更適合飛翔。

47.平日多運動，遠離亞健康！

48.他們對待困難和人生的.態度，就是一部成功學全書。

49.大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們為驕傲，我們會永遠為你們叫好！

50.不管發生什么事我都要活下去、因為我要完成我想要做的事情！

1.大家一定要小心那些有六塊腹肌的男人和永遠保持好身材的女人，這些人擁有你所不能想象的決心和意志力！

2.女人為什么要保持身材！加油，我還是會瘦的！

3.好的身材肯定是每個女人夢寐以求的，但是羨慕歸羨慕，人家也是需要自己付出才能保持現有的身材，這也說明了無論你想要做什么事都需要靠自己的努力去完成。

4.我很難讓體重身材保持到我滿意的樣子，也知道女人的美麗是要抗糖、和脂肪做斗爭。胃口被嘲笑后，我還是裝不出斯文的樣子，如果這算是個人特長，我想我還是會堅持下去，因為身體強壯我才能打怪獸。也正因為有那么多好吃的，我們才挖掘出聊不完的話題。

5.女人啊，平時要好好護膚，保持身材，多看書，多旅行，有自己的想法，去做自己喜歡的事，培養自信。不要把精力全部用在一個男人身上，成天胡思亂想，像個怨婦，等你變得更好的時候，你會發現所有的事情都會變得很容易了，包括愛情。

6.一個女人，42歲，能把身材保持好，你家男人就是再牛逼，也會和你撒嬌

7.無論結婚還是沒結婚，身材必須保持好，女人無論何時何地都要活出自己的精彩。

8.女人這輩子要做：經營自己身材、充實自己大腦、保持身體健康；只有強大了自己，才不會害怕被拋棄，別安逸的活在家庭主婦的生活里！在老公出軌時，自己有底氣帶著孩子轉身離開！

9.女人就是要好好保持身材和容顏啊。女人的身材和美貌是財富，這是做為財迷的我最深刻的體會。

10.要會賺錢養活自己，要為保持身材努力，還要抗住歲月催人老。

11.其實，我一直認為那些擁有六塊腹肌的男孩兒與身材容貌都保持得良好的女孩兒，都是值得尊敬的，他們花時間在建設自己平坦的小腹上，與那些飽讀詩書的人，是同樣一個道理，都是造福于人類，前者是視覺上的，后者是心靈上的，他們最大的品質是：堅持，堅持。

12.花在飽讀詩書上的時間不比保持身材短，用在規劃人生上的功夫不比梳妝打扮少，如此，方能塞進零號禮服，拾掇起一身仙氣，甚至她生的孩子，都必須是漂亮而有教養的。

13.男人我不了解，但是女人還是蠻了解的。女人就是貪婪的生物，她要你像李嘉誠一樣有錢，要像C羅一樣的身材，然后要布拉特皮特的長相，然后讓你在外面呼風喚雨，回到家里，每天都還要逗她開心。

14.美麗女人不一定聰明，聰明的女人必定美麗。聰明女人不一定有漂亮的臉蛋，魔鬼的身材；但聰明女人讓人一見難忘、一見傾心。聰明是一種味道,一種只能用眼睛感知而不能用言語來形容的味道。它不是先天生成，而是后天的歷練。

15.當你不知道要說什么的時候，就保持安靜，沉默是一個女人最優雅的美德。

16.作為女人要時刻保持外表和內心一樣美麗，這樣即使你遇到車禍，人家肯定是先救漂亮的那個啊。

17.保持身材、容顏，精通衣妝，會說話，擅應對，可能都是保存法，但不僅女性，男性也得會，而且很難。我相信一個人有魅力，一半是天生的，此外便看后天。爹媽、家族、階層、時風，都屬于先天。先天是決定性的。今天的女孩，很幸福，很幸運，遇上改革開放二十多年，先天大好，衣食豐，敢打扮，戀愛自由，打胎自便，別小看這些事，我生長的時代沒這些，多少美女斷送了。

18.男人都渴望擁有紅顏知己，但幾乎沒有男人有那種自制力，可以不把紅顏知己變成情人。也只有關系變質后他才會明白：友情可以讓笨女人都保持智慧的知性，愛情可以讓智慧女人變得笨傻。不論什么樣的紅顏，一旦成了情人，便不可能再是知己。

19.要了解一個人的品質，就看他一無所有時時怎樣的；了解一個人的美，就看他赤裸時的樣子。最真實的最好看，最純粹的最好看。女人永遠對自己不滿意，在鏡子前從不消停，不斷審視自己哪里還不夠漂亮。對美的自信不是靠彌補不足就一蹴而就，首先是要靠理解，你得先理解女人的美究竟從何而來。從身體出發去接受自己，再從身體開始釋放各個部位的美。它和身材比例沒多大關系，在乎的是肢體語言。

20.吃的簡單，活得簡單，減少購物，多為有需要的人付出，少說話，多做事，保持能量，不亂花，管理好自己的情緒，保持微笑，懂得自愛，自然懂得他愛，愛地球，減少制造廢物，謙虛地生活，不浪費，多做運動，從身體出發，保養心態，提升愛的靈性。這種女人，非常非常美。

21.在紛繁復雜的現代社會，只有能保持內心平靜的人，才不會變成神經病。不知道如何抗拒憂慮的人就會壽命減少。再沒有什么比憂慮使一個女人老得更快，而摧毀她的容貌。最使你輕松愉快的是，健全的信仰、睡眠、音樂和歡笑。對前途要有信心要能睡得安穩從滑稽的一面來看待生活健康和快樂就是你的。

22.郭大路忽然發覺一個女人的眼淚的多少，和她身材的大小連一點關系都沒有，越瘦小的女人，眼淚往往反而越多。女人本就有很多事都是這樣子的。越胖的人吃得越少，越丑的人花樣越多，越老的人粉敷得越厚，衣服越多的人穿得越薄。

23.對政客來說活得久點，就能笑到最后。在床上，男人持久點，才能讓女人保持忠貞。

24.很多時候，能恒久保持身材的女人，和能夠把事業經營地風聲水起的女人，是同一個人；很多時候，能從真正的丑小鴨，變成真正的白天鵝的女人，和能夠白手起家，把普通的人生起點變成康莊大道的女人是同一個人。因為勤快和毅力，在任何領域，都有平地起樓的魔力。

25.但轉念一想，靈魂是多么容易破碎的東西，一個太有靈魂的女人，難免被它所累，一個女人，要長久地保持生活的平靜與尊嚴，其實可能真的不需要太多的靈魂敏感與軟弱的靈魂注定與幸福無緣。

26.丑就不要太保持身材了，保持好了別人還會說：哎呀真可惜了這么一個好身材。

27.責備男人變心是苛刻的，所謂男人就是這種東西，所謂愛就是這種東西。說什么人最重要的是心腸好、內在美之類的，但這些都是權宜之計，那只是對丑人的安慰。不管怎么說，男人會被女人吸引歸根結底也是因為外表。不管心腸多好，如果外貌不好的話，就不會靠近你。男人追求女人看的首先是外貌，然后是身材、品味。心靈之類是次要的。這些過去的歷史早就已經證明過了。

28.永遠不要小看一個保持身材的女人。因為這意味著她們有常人不能比的毅力和耐力，拒絕掉了常人不能拒絕的誘惑。一個減肥的女人，她可能控制飲食，堅持運動，勤練瑜伽，拒絕一切能讓自己長胖的美味和熱量。這樣的超強毅力和控制力，用在情場還是職場上，簡直就是無往而不利。

29.保持良好的身材，從外表上提高自身的吸引力；保持良好的習慣，不要將自己的缺點或者男人討厭的一面暴露在他們面前，盡自己最大的努力維持好形象；保持良好的氣質，一個女人要想有吸引力就必須形成優雅的氣質，女人越有氣質越有吸引力，比如：平時多讀讀書、關注社會的動態、了解男人的所思所想。

30.任何人都不可能對江曼云這樣的女人保持著漠視的態度。她有著江南女子特有的精致五官，水汪汪的眼睛顧盼生姿，挺直然而小巧的鼻子看上去有種可愛的傲慢，白大褂下是玲瓏有致的身材。很難想象，這樣漂亮的一個女人會主動要求離開氣候宜人的廣州而調來干燥寒冷的蘭州。這里的氣候簡直就是她這種水樣嬌嫩皮膚的殺手。

31.女人啊，平時要好好護膚，保持身材，多看書，多旅行，有自己的想法，去做自己喜歡的事，培養自信。不要把精力全部用在一個男人身上，成天胡思亂想，像個怨婦。等你變得更好的時候，你會發現所有的事情都會變得很容易了，包括愛情。

32.男人對女人負面評價最多就是，拜金、愛慕虛榮。女人對男人負面評價最多的就是花心、沒本事。所以，女人就拼命的把自己打扮的漂漂亮亮，化妝、整容加美圖秀秀、減肥、吃抗氧化保健品，一直都是在做保持年輕的容顏。男人都是拼命賺錢、升職、提升自己社會地位和存款金額。這是社會世俗對男女各種價值的評判標準，一個是生物屬性，一個是社會屬性。女的就是需要年輕、漂亮、身材好，這樣在婚戀市場價值也會很高。男的就是需要有錢、有權、有地位，這樣才能算是成功的男人。

33.保持好看，越好看越好，沒人會討厭精致的女人。你的臉，你的笑，你的身材，比你更知道是不是嫁給了愛情。

過年努力健身保持身材自律說說(篇一)

1.生命在于運動。——（法國啟蒙思想家——伏爾泰）

2.當別人對你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠都成不了男人

3.靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。

4.12．堅持運動第12天，從一開始的兩公里，到三公里，到現在的4.48公里，堅持，加油。

5.健身還需要話來激勵，你還是回去玩泥巴吧。

6.使人成熟的不是歲月，而是經歷。百味嘗遍，自然看透。看透世態，看淡世事。

7.健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。

8.戰勝惱怒，比戰勝勁敵更難。——基魯

9.運動是我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

10.劉翔：中國有我，亞洲有我！

11.一個人一旦明白事理，首先就要做到誠實而有節制。——法國·德拉克羅瓦

12.誠實比一切智謀更好，而且它是智謀的基本條件。——德·康德

13.失掉信用的人，在這個世界上已經死了。——英·哈伯特

14.不要多管閑事。過好自己的每一天。按時完成作業。堅持運動。收收脾氣。

15.男生干干凈凈愛游戲愛運動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心。

16.鍛煉健身是對疾病的最好預防。

17.騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！

18.世上只有一種失敗、那就是半途而廢！

19.測量一個人的力量的大小，應看他的自制力如何。——但丁

20.17．對美麗有執念的女人，從內美到外，堅持運動、堅持保養護膚，愛自己就要用最安全的產品！

21.4．堅持運動，好好護膚，然后告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。

22.自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。——古希臘·柏拉圖

23.全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！

24.沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。

25.在艱苦奮斗的環境中鍛煉出來的文人，總比生長在溫暖逸樂的環境中的人，要堅強偉大。

26.能吏尋常見，公廉第一難。——元好問

27.財能使人貪，色能使人嗜，名能使人矜，勢能使人倚。四患既都去，豈在塵埃里?——邵雍

28.汗水、是脂肪在哭泣！

29.守信用勝過有名氣。——美·羅斯福

30.全民健身日到了，做操的賞快樂心情，唱歌的賞美麗容顏，跳舞的強青春永駐，登山的賞健康一生，不運動的發配寧古塔。還不快快感謝提醒，多多運動。

31.失眠中總結：只有每天堅持運動，才能有好的睡眠。

32.如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！

33.22．堅持早睡早起，運動讀書，珍惜時間，自律自省！

34.名心盛者必作偽。——呂坤

35.健身留住青春心，運動帶來全家福。

36.塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個更好的自己。

37.運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——（法國醫學家——蒂素）

38.運動是一切生命的源泉。——（達芬奇）

39.一絲一粒，我之名節；一厘一毫，民之脂膏。寬一分，民受賜不止一分；取一文，我為人不值一文。誰云交際之常?廉恥實傷。儻非不義之財，此物何來！——張伯行

40.塑造自己，過程很疼，但你較終你能收獲一個更好的自己。

41.讓你的惡習先你而死。——富蘭克林

42.個人勇敢是沒有意義的.，重要的是個人從屬于全體。——德國·黑格爾

43.人生的本質就在于運動，安謐寧靜就是死亡。

44.欲雖不可去，求可節也。——荀子

45.13．想要堅持運動，堅持護膚，堅持學習，堅持看書，堅持練習。好像每一個都很簡單堅持兩個字聽起來卻又覺得會耗盡力氣。

46.淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。

47.健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。

48.信用難得易失。費10年功夫積累的信用往往會由于一時的言行而失掉。——日·池田大作

49.理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。

50.電視莫看久，飯后百步走。

51.胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也只是個好胖子。

52.信用就像一面鏡子，只要有了裂縫就不能像原來那樣連成一片。——瑞士·阿米爾

53.-運動課上只有人看著我是否堅持下去沒有人在意我額頭上的大汗淋漓

54.撐過是天堂，放棄是地獄！

55.臉蛋是天生的，身材可不是。

56.一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。（皮埃爾顧拜旦）

57.鍛煉不出汗，目的難實現；練出一身汗，小病不用看；大汗莫當風，免得疾病生。

58.對別人的意見要表示尊重。千萬別說：“你錯了。”——卡耐基

59.窮不忘操，貴不忘道。——皮日休

60.你連自己身上的肥肉都搞不定，還想搞定別人的心?

冬天堅持運動保持身材激勵短句【篇一】

1.騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！

2.不管進行什么鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。

3.4．堅持運動，好好護膚，然后告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。

4.走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的！

5.7．每天真的要堅持運動30分鐘，渾身都沒有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要動起來。

6.鍛煉適可而止，運動量力而行。

7.一個人一旦明白事理，首先就要做到誠實而有節制。——法國·德拉克羅瓦

8.物必先腐也，而后蟲生之；人必先疑也，而后讒入之。——蘇軾

9.個人勇敢是沒有意義的.，重要的是個人從屬于全體。——德國·黑格爾

10.一個人一旦明白事理，首先就要做到誠實而有節制。——德拉克羅瓦

11.18．女孩子就應該堅持運動，認真工作，努力掙錢，空余時間學學插花。

12.登長城，賞風光，心情歡暢；踢毽子，舒筋骨，精神飽滿；打太極，重養生，健康常伴；勤鍛煉，多運動，一生無憂。全民健身日到了，一起快樂運動吧。

13.要想人前顯貴、必須人后受罪。

14.立志言為本，修身行乃先。——唐·吳叔達

15.一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。（皮埃爾顧拜旦）

16.讓活力迸發，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉生命；讓四肢開工，全身運動；讓身體強健，全民健身。全民健身日，參與健身，強身健體，福壽無邊！

17.富與貴，是人之所欲也。不以其道得之，不居也。——孔子

18.晨起跑跑步，健康邁大步；傍晚散散步，開懷樂無數；晨起做做操，輕松多歡笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快樂；傍晚練練拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

19.勿道人之短，勿說己之長；人罵之一笑，人譽之一笑。——齊白石

20.不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發上的人快！

21.當別人對你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠都成不了男人

22.男的運動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。

23.健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。

24.雖然認輸不會死、但我死也不會認輸！

25.生命就是運動，人的生命就是運動。——（列夫托爾斯泰）

26.淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。

27.失足，你可以馬上恢復站立；失信，你也許永難挽回。——美·富蘭克林

28.健身房五個月。從一個有點肥胖的弱弱到現在身形初現！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。

29.23．決定了，開始學會做一個溫柔的人，堅持運動。

30.快樂的生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺，要用健康的心態去體會，美好的一切源于健康，全民健身日，運動起來，讓身體強健，讓健康相隨！

31.20．每天自我鼓勵式運動，堅持運動堅持運動，練出馬甲線，練出小腹肌，練出漫畫腿，劈個大豎叉，再來個大橫叉。

32.能吏尋常見，公廉第一難。——元好問

33.得意之時處之以淡，失意之時處之以忍；是非審之于己，毀譽由之于人。

34.腹肌不難練、只是沒苦練！

35.全民健身日，跳起健身之舞，活力無邊；唱起健身之歌，神采飛揚；宣揚健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永遠。愿你常健身，健康快樂永相伴！

36.健身還需要話來激勵？那你也回去玩泥巴吧。

37.我不對自己兇狠，別人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。

38.即使此刻，對手也在不停地鍛煉。

39.公生明，廉生威。——李惺

40.早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

41.要么揮汗如雨，要么滾回家。

42.樂觀是健心的秘訣，運動是健身的法寶。

43.劉翔：中國有我，亞洲有我！

44.如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！

45.成功源于自律一個人若沒有果斷的品質，他就永遠不能算是一個獨立的人。——約翰·福斯特

46.信用就像一面鏡子，只要有了裂縫就不能像原來那樣連成一片。——瑞士·阿米爾

47.伸伸腿，身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿；挺挺胸，神采飛揚；跳跳舞，永遠年輕。全民健身日，一起來健身，擁有健康，永顯年輕！擁有活力，幸福永遠！

48.想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。”——阿諾德·施瓦辛格

49.13．想要堅持運動，堅持護膚，堅持學習，堅持看書，堅持練習。好像每一個都很簡單堅持兩個字聽起來卻又覺得會耗盡力氣。

50.運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。

51.失掉信用的人，在這個世界上已經死了。——英·哈伯特

52.放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！

53.作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅持自己的時間表有點難，但是還是有很多辦法可以做部分訓練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對面的水療館，都可以成為你的健身場所。不要偷懶喲！

54.14．不要太安逸而過早放棄。在沒有人看到的地方去努力，堅持早起、堅持學習、堅持運動，努力遇見更好的自己。

55.病痛叫人吃到了苦頭，運動使人嘗到了甜頭，健康讓人看到了奔頭。

56.機器不轉要生銹，人不活動要得病。

57.鍛煉健身，健身立命，立命立業。

58.成功的路上并不擁擠，因為堅持的人不多。

59.運動是我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

60.財能使人貪，色能使人嗜，名能使人矜，勢能使人倚。四患既都去，豈在塵埃里?——邵雍

三、女生最佳減肥鍛煉方法 懶人瘦身減肥gif動態圖

【導讀】：要說到減肥方法，運動減肥是最健康效果見效最快的運動方法，那么女生最佳減肥鍛煉方法都有哪些？懶人瘦身減肥gif動圖。下面來看看。

很多人都知道，運動是最健康的快速減肥方法，當然了，選擇正確的運動也是很重要的，那么在眾多的運動匯總，哪些運動最減肥呢！下面來看看。

步行：所有鍛煉都出自步行。如果步行是你的主要運動，則每天步行一小時。如果想快點有結果，就加快速度。

跑步：跑步比步行大約燃燒2倍或以上的熱量。慢慢增加跑步速度，因為跑得太快容易引起關節和肌肉疼痛。

騎車：這是鍛煉的最好方式，尤其是春末夏初之際。買輛滿足你要求的高質量自行車。

游泳：這項活動并不能像跑步或騎自行車那樣能減輕體重，但它能鍛煉肌肉，并讓你感覺很好。

滾軸溜冰：這項鍛煉能燃燒大量熱量而且非常性感。帶上頭盔和護膝以防不平路況。滾軸溜冰服飾讓你招搖過市，并為比基尼季節做好準備。實際上，熟練的溜冰者經常穿比基尼溜冰。

滑板：當你不能從飛機里向外跳、蹦極跳、懸掛式滑翔或玩滑雪板時，滑板是很不錯的替代活動。

劃船：劃船對于女性來說是一項很***的運動，同時也鍛煉了身體。

狂野欲望：“欲望都市”里的女人們用***來鍛煉——就像男人一樣。長時間、熱情奔放的***就像奧運會的女子體操運動一樣能塑身和燃燒脂肪。

騎馬：用英式馬鞍騎馬比任何其它活動都能鍛煉腿部肌肉。騎馬是有趣的技能，但別把它當作你運動的主要方法。

遠足：遠足讓你在平靜之中得到鍛煉。

背包旅行：在背包里放上睡袋和食物，然后在附近野外呆上幾天。在邊遠地區呆上幾天能讓你放松、恢復精神。背包旅行，你吃的任何東西都得自己背，所以能激發為了少背東西而少吃東西。

籃球：女性籃球在國外很流行，灌籃是個鍛煉和減肥的好辦法。

網球：不論你是在隊里打球、和朋友正手打、反手打，還是一個人對著后擋板截擊，網球都能增強你的心肺功能、肌肉張力，而且還是個很好的調節器。

排球：在健身房、草地上或是沙灘上打排球。沙灘排球讓你在太陽下燃燒腿部脂肪。

高爾夫：跟專業高爾夫人士學幾課，你將很快就能在高爾夫球場里享受艷陽天了。在球場上走上一圈會燃燒超過500卡路里的熱量。

滑水：這是項奢侈運動，但就算是有錢人也需要幾個在船上守護及駕船的人，所以被邀請去滑水比較困難。

帆板運動：板和帆相對來說算是便宜，加上風和淺水，你很快就能學會這項激動人心的運動。

羽毛球：羽毛球是一項需要速度、技巧和敏捷的艱苦運動。

終極飛盤：這個新時代的游戲是足球、橄欖球之間的游戲。它在足球場上進行，包括一個防守隊，用飛盤來得分。經常是男女混合球隊。

保齡球：如果你最近沒有動過，試試打保齡球。保齡球是需要很多技巧的有趣的運動不會燃燒你的太多熱量，但比你呆在家里看電視要好得多。

跳舞：跳舞能讓你隨心所欲地得到鍛煉。是和社交生活結合在一起的完美運動。

一、空手蹲——鍛煉腿部和翹臀

二、開合跳——主要用于熱身

三、俯臥撐——主要鍛煉胸肌

四、仰臥蹬車——腹部鍛煉的主要動作

五、側向箭步蹲——側向箭步蹲主要鍛煉腿和臀

六、肩部鍛煉——主要鍛煉肩膀和背部

七、仰臥剪刀腿——主要鍛煉腹部

八、負重深蹲——復合動作，鍛煉全身肌肉，主要鍛煉大腿和臀部

九、踏階后䙓腿——鍛煉腿臀