動態(tài)專注力游戲
一、30個專注力訓練小游戲
1、蘿卜蹲。
將孩子分成人數相等的三組，一組代表紅蘿卜，一組代表白蘿卜，
“
”
一組代表黃蘿卜。老師喊口令：紅蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，白蘿卜不蹲。
喊哪一組蹲，哪一組要快速蹲下。喊另一組，前一組的孩子要快速站
起。未按口令動作的孩子算失敗。（也可以由孩子來發(fā)令）
2、對旗語。
準備不同顏色旗子6面，每一面代表一個動作。如：紅旗拍手，
綠旗向前一步，藍旗向上跳等。老師先介紹每種旗子代表的動作。然
后任意舉起一種顏色的旗，讓孩子做出相應動作。要求動作迅速，舉
起兩秒后沒做出動作或做錯，都算失敗。如此反復練習。小孩子可以
逐漸增加旗子的數量。
3、高個矮個。
“
”
學生圍成一圈，教師示范，高個代表兩手上舉，腳尖掂起。
“
”
“
”
矮個代表兩腿半蹲，兩手扶膝，像馬步。然后老師發(fā)令：高個，
“
”
就來個馬步；矮個則相反。沒有立即做出正確動作算失敗。家里，
父母可以和孩子一起玩，比誰錯的少。
4、大小西瓜。
“
”
小朋友站成圈。老師指定一個孩子當排頭，說大西瓜，但兩
“
”
手比成小西瓜的樣子；接著第二個孩子說：小西瓜，但兩手比成
大西瓜的樣子，依次直到最后一人。
5、手指爬梯。
孩子兩手放在胸前，先左手拇指與右手食指尖相連，然后左手食
指右手拇指往上爬，兩指尖在上面相連，接著又是左手拇指與右手食
指尖相連；這樣依次反復上爬，爬到頭頂再往下爬回。孩子熟練后可
增加難度，左手拇指與右手中指尖相連，左手拇指與右手小指尖相連
等。
6、抓耳抓鼻。
小朋友在老師面前站成一排，老師喊口令，小朋友來做動作。當
“
喊1、2”
“
時，孩子兩手在胸前按口令節(jié)拍擊掌兩次；老師喊3”
時，用左手食指與拇指抓住鼻子，右手與左臂交叉用食指與拇指抓住
“
左耳。接著，教師再喊1、2”，孩子依然按節(jié)拍擊掌兩次，而當老
“
師再喊3”時，孩子換成右手食指與拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。
這樣反復變換，如果孩子在發(fā)口令后2秒內沒有做出動作，或動作不
對都算失敗。
7、彈鋼琴。
孩子先排隊站好，從1到7報數，每人記住自己的號碼，并明確
該號碼在音樂中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子圍坐在老
師面前，游戲開始，老師用簡譜唱簡單的調子。唱到哪個音，報相應
數的孩子就快速站起，第二個音響時再立即坐回。這樣，如果聽到自
己的音時不立即站起或者誤站起的孩子都記失敗一次。老師可先用
“12345671”
“
、17654321”試音，使孩子有所準備。所唱簡譜由易
到難，逐漸加快。
8
“
”
、拔孔雀毛。老師請一位小朋友來當孔雀，用十幾條彩色皺紋紙當作羽毛，塞
“
”
在孔雀的衣服口袋里、系在腰上、綁在腳上、別在背上等等。游
“
”
戲開始前，老師給孔雀蒙上眼睛，讓他在屋子中間原地轉三圈。
“
”
老師下令開始，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的時候，
“
“
”
拔孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根?？兹竸t提高警惕，兩手
“
”
在身體四周揮舞，不讓別人拔毛。如果其他小朋友被孔雀的手碰
“
”
到，就失敗了，失去拔毛的資格?？兹傅挠鹈话喂鈺r，游戲即
可宣告結束。拔得羽毛最多的熱鬧即是勝利者。
9、大西瓜、小西瓜。
其實這是一個反口令練習，當老師說大西瓜的時候，學生的手要
比劃成小西瓜的形狀；當老師說小西瓜的時候，學生的手要比劃成大
西瓜的形狀。如果想采取比賽的形式，每組可派代表上臺，看誰堅持
到最后，誰的注意力就最集中，反應也最敏捷。
10、找領袖。
“
”
“
選一名學生當偵探，在教室外邊等候；選一名學生當真領
”
“
”
袖藏在學生中間；再選一個假領袖站在講臺前。游戲開始，真
領袖在人群中帶頭做各種動作，假領袖密切觀察真領袖的動作進行模
仿，所有的學生再跟著假領袖的動作去做，這時，偵探走進教室尋找
人群中的真領袖。此游戲要求真領袖靈活，做動作時不能太明顯，假
領袖機敏，要隨時注意真領袖動作的變換，還不能讓偵探發(fā)現他目光
的方向，而全體同學呢，也要注意力集中，緊緊跟隨假領袖做動作，
否則跟大家節(jié)奏不統一，就會被誤認為是真領袖。11、我是木頭人。
——歌謠：賽賽賽，山上有個木頭人，不許說話不許動。選代表
上臺比賽，邊拍手邊說歌謠，歌謠停止，必須做到一動不動。臺下的
同學呢，剛開始靜觀之，過一會兒在臺下做各種怪動作，目的是把臺
上的同學逗笑，看誰能注意力集中，堅持不動的時間最長，誰就是獲
勝者。
12、數青蛙。
這是一個訓練數學思維和注意力的比較難的游戲：一只青蛙一張
嘴，兩只眼睛四條腿，撲通一聲跳下水。兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛
八條腿，撲通撲通跳下水。三只青蛙三張嘴，六只眼睛十二條腿，撲
通撲通撲通跳下水······老師先說到這里，讓同學們自己總結
出規(guī)律，再請五位同學上臺，也可以全班按座位依次接力數，看誰的
注意力最集中，誰的數學思維敏銳，反應快，誰堅持到最后也不出錯，
誰就是勝利者。
13
“
、躲開3”。
“
跟明7暗7”的要求一樣，從1開始數數，凡是和3有關的數
字，3的倍數，都不能說出來，要用拍手表示。這個游戲比"明7暗
7"難度大一些，因為和3有關的數字出現的頻率高，3、6、9、12、
13、15、18、21、23、24······所以一不小心，就會中圈套，
所以注意力必須得高度集中。
14、找數字。讓孩子在紙上把大小不同、次序混亂的1—100的數字，依次找
出并圈上。（提示：這個訓練可常做，每次記錄下時間，或跟家長比
賽，增加訓練的趣味性。
15、連圖形。
讓孩子把1—100甚至更多的數字按順序連接起來，組成各種有
趣的畫面。
16、小幫手。
經常讓孩子幫助家長拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求他
“
在一次完成。請幫我拿一個蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個牙簽。
17、玩撲克游戲。
可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。
取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依
次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她
盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位
置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換
做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變
換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
18、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆
圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，
在規(guī)定的時間內把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。做
對給紅五星獎勵或打分。
19、搶背電話號碼。
一本電話號碼本，可以成為游戲工具。家長給她看一兩秒鐘，讓
她記住某人的號碼，然后移開號碼本，讓她背出來。兩人可輪換著背，
比比誰厲害。
20、給孩子講故事、讀故事。
講故事時，要經常用眼神和體態(tài)、語言與孩子交流，還可用提問
形式讓孩子參與講故事。或者拿一本故事書，家長讀給她聽，直到發(fā)
“
現孩子的注意力實在無法堅持集中時，立即宣布今日故事講到這里，
”
明日繼續(xù)。隨著聽故事時間的延長，注意力的提高，可以發(fā)展到讓
孩子聽故事錄音帶。其他活動形式也可按類似方式進行。
21
“
”
、玩開火車游戲。
這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶
奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現以三人為例，方法
“
是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動火
”
車。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手
“
”
“
”
喊：北京的火車就要開。大家一齊拍手喊：往哪開？父拍手
“
”
“
喊：廣州開，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：廣州的火車
”
“
”
“
”
就要開。大家又齊拍手喊：往哪開？兒子拍手喊：上海開。
“
”
這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?；疖囬_得越快越好，
中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種游戲氣氛
活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。
22、玩乒乓球干擾注意游戲。
本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進
行干擾，你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時，旁邊正上演
吸引人的電視節(jié)目，你就會分散注意力，然而正因為有干擾，有難度，
才能在人為設置的更困難更復雜的情境中，訓練注意力的高度集中把
球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊
進行搗亂，但不能碰到他的身體。一會兒拍手跺腳，一會大喊大叫，
“
”
還一邊說掉了！掉了！他為了不輸給你，又不得不保持鎮(zhèn)定和注
意力集中。此外還有類似的這種游戲，對提高注意力非常有效。
23、干擾性訓練游戲。
一只小鳥，輕易地分去了孩子對課堂的注意力，這是因為，孩子
“
的抗干擾能力較弱。所以，我們可以效仿一下毛主席在鬧市讀書的抗
”
干擾訓練法，讓孩子在外界干擾的情況下盡量地認真做事，不妨嘗
試一下這個小游戲：挑冰糕棒。
材料：10支左右的冰糕棍（可用筷子或大小相當的小木棍代替）
玩法：
1.所有的參與人員用抓鬮或石頭、剪子、布等方式排好玩的順序。
2.將所有冰糕棍隨意地散落地面上，并保持一定的密集度，并將
散落一邊的單棍撿起，作為挑冰糕棍的工具。3.用手中棍插進交錯疊壓在一起的棍中，選出一根最易挑動的把
它快速、準確地挑開，挑動時其他冰糕棒不能有絲毫晃動，冰糕棍即
“
”
歸玩者所有。否則，即為瞎了，由第二名挑棍。
4.一人在玩時，除了身體的接觸外，其他人可以以任何方式干
擾他，玩的人每取出一根冰糕棒，得一分；如果對他人的干擾毫無反
應，加一分。
5.依次輪換，最后，誰挑得的棍多即為勝。
24、聽寫號碼本游戲。
數字是一群迷人的小東西，它們可以組成很多有趣的小游戲，不
僅可以讓小孩子們更好地掌握數學知識，還可以鍛煉孩子的很多能力
哦，注意力就是其中很重要的游戲，比如，聽寫號碼本游戲。
材料：一本電話號碼本、秒表
1.任意翻開電話號碼本的一頁，掐著秒表在一分鐘的時間以較快
的速度讓孩子聽寫上面的電話號碼。
2.提醒孩子認真聽，時間一到馬上停，然后由孩子核對正誤。
3.每天訓練一次，每次只訓練十分鐘。如果連續(xù)三次全對，提前
結束訓練。
溫馨提示：
1.訓練時間一定不要長，在孩子意猶未盡時就結束最好。
2.訓練不必設置獎品，父母陪同訓練，負責掐表和念數字，成功
后孩子的成就感和爸爸媽媽的歡呼、鼓勵，就是最好的獎品，而且還
可以進行一次親子大pk，孩子的興致會更高。3.這個小游戲不僅可以鍛煉孩子的注意力，還可以培養(yǎng)孩子的傾
聽能力哦。
25、一分鐘游戲。
一分鐘真的很短，短得讓孩子覺得什么也做不成，短得讓孩子不
“
”
管什么要求都可以答應，反正，一分鐘耽誤不了玩的時間。
所以，不妨利用孩子的這種心理，搞個一分鐘競賽的小游戲哦，
讓孩子在快樂與刺激中愛上學習、愛上讀書，同時，還可以鍛煉孩子
集中注意力的能力呢。
這個游戲其實很簡單，就是家長和孩子一起比一比，看看誰在一
分鐘里做的事情最多，比如讀書、背詩、寫字等等。不僅僅是學習方
面的內容，還可以是生活中的事情，如串珠子、做家務等，多樣化的
內容，會讓孩子更感興趣。
游戲的過程中，如果孩子比您做的事情多，要記得及時地表揚哦；
“
”
反之，也要好好的鼓勵，必要的時候，也可以放一點水，讓孩子
體驗到勝利的快樂，擁有成就感。
游戲反復進行，不斷地變換內容，孩子就很順利地進入了狀態(tài)，
您想要孩子做的事情，就不知不覺地做完了。
26、對拍手游戲。
“
……”
你拍一，我拍一
熟悉的童謠，是不是勾起了您童年的回
憶呢？不妨和您的孩子一起來玩玩這種您童年的游戲哦，不僅可以鍛
煉孩子的注意力，加強孩子的秩序意識，還可以鍛煉孩子的手部肌肉
哦。讓我們先從最簡單的開始吧：“
”
拍手，拍右手，拍手，拍左手，拍手，拍手背，拍手，拍手心。
先與孩子面對面坐好，邊念兒歌邊拍手。您先自拍一下，然后伸右手，
與孩子伸出的右手對拍；然后自拍一下，伸左手，與孩子伸出的左手
對拍；然后再自拍一下，并伸出雙手與孩子伸出的雙手手背對拍一下，
手心對拍一下。游戲中要盡量避免或少出錯誤，等到熟練之后，還可
以加快拍手的速度或增加自拍和對拍的次數哦，這樣，會更有挑戰(zhàn)性，
更能激起孩子的興趣，而且鍛煉強度也更大哦。
二、提升孩子專注力,聰明父母必備的12個互動游戲(附模板)
做過老師的人都知道：學習成績好，且學得輕松的孩子，都是專注力很強的孩子。這樣的孩子不見得是書呆子，但是你可以發(fā)現他們的共性是：前一分鐘還在瘋玩，后一分鐘老師一進課堂思路就可以跟著老師走。
但專注力可不像“舉手”、“跳高”這樣的動作，說學就能學會的，也沒聽說過哪個孩子去補習班學習“細心”、“專注”的，但家長做足功課，用一些巧妙的手段，確實可以大幅度提升孩子的專注力，比如下面分享的這12個經典游戲，就是絕佳材料。這些游戲有的是視覺訓練、有的是聽覺訓練，有的是動手訓練，您可根據孩子的個性特點選擇。
▋1、長線運網球需要道具相對簡單，一顆網球/乒乓球+一根紙筒+一個鐵圈。游戲內容就是，把一些線系在鐵圈上，拉直后，把鐵圈上的球，運到到紙筒上，需要大家非常專注得調整平衡才能成功。
如果要增加難度，可以給孩子規(guī)定一條路線，并在這條路線上設置障礙，讓孩子沿著這個有障礙的路線運球，大人趁其不備跳出來干擾孩子，但是不可以有肢體接觸，可以用話語分散他（她）的注意力。
▋2、挑游戲棒、抽積木挑游戲棒、擺多米諾骨牌、抽積木等等都需要耐心和專注力。在陪孩子玩這些游戲時，家長可以假裝催促，或者制造點小意外來對孩子實施干擾。
▋3、走迷宮這類的書籍很多，可以買給孩子做做，或者也可以玩迷宮桌游——從網上下載一些迷宮圖，當然，最有意思的還是自己畫迷宮來玩。下面是三個有趣的迷宮模板：
▋4、大家來找茬找茬游戲大家一點都不陌生，電腦上可以玩，書籍類的游戲也有。
不過我們在家里可以自制一些這樣的游戲：
媽媽換副眼鏡，看看孩子注意到沒有；
幾個人身上掛上各種不同的配飾，讓孩子看完記住，然后偷偷交換一兩個，看看孩子能不能發(fā)現；
家里客廳里的擺設偷偷換掉一個，讓孩子看看哪里有變化等等。
在日常生活中鍛煉孩子的觀察力，不僅僅對增強孩子的視覺注意力有幫助，對于孩子留意生活，寫作文都有益處。
▋5、猜猜我在哪兒匈牙利漫畫家Gergely Dudas近日發(fā)表了他的復活節(jié)慶祝漫畫，給讀者們帶來了好幾個專注力挑戰(zhàn)：
（1）在這么一大堆小兔子中我們找不到蛋了，聰明的讀者能想出辦法來幫助他找到他的復活節(jié)蛋嗎？
提示：彩蛋被藏在一只兔子的耳朵中間，你發(fā)現了嗎？
（2）馬上就要圣誕節(jié)了，一只熊貓?zhí)澩媪?，混進了雪人中間，你能把它找出來嗎？
（3）一只貓藏身在了一羣貓頭鷹里，如何找到它呢？
提示：貓頭鷹的喙和小貓的嘴巴是區(qū)分的關鍵！
（4）孩子看過《星球大戰(zhàn)》嗎？這次熊貓被藏在克隆人大軍里，請你找出來吧。
▋6、詞語接龍就是一個人說的詞尾是下一個人的詞首。比如：“人民—民眾—眾生—生命—命運—運氣……”難度加大的話，可以做成語接龍，詩詞接龍等游戲。
▋7、關鍵詞尋找給孩子念一段文字，讓孩子留意里面出現了幾次約定好的關鍵詞：比如：“小明”、“是的”等等。這一定要孩子注意力很集中才可以完成任務。
難度還可以升級，比如下圖這道漢語考試題目：大舅去二舅家找三舅說四舅被五舅騙去六舅家偷七舅放在八舅柜子里（九舅借十舅發(fā)給十一舅工資）的1000元。問：1、究竟誰是小偷？2、錢本來是誰的？
▋8、你聽是誰在說話蒙眼聽聲音也是個不錯的訓練。給孩子一個視頻，每當出現一種聲音的時候，讓孩子說這是什么聲音。
▋9、暗箱游戲可以把這個游戲和數學學習結合起來。把不同大小不同形狀的積木分成一模一樣的兩組，其中一組積木放到一個不透明的紙箱里。隨、便挑一個放在外面的積木，讓孩子用手去紙箱里摸出形狀、大小都一樣的積木。
▋10、猜字游戲這是各位爸媽小時候常玩的經典游戲吧。一個人閉上眼睛，另一個人在他手心或者手背寫字。也可以在背上寫字，讓被寫的人猜猜寫的什么字。
▋11、給故事排序挑選一個小故事，將故事順序打亂了講。讓孩子分析一下邏輯上有什么問題。然后讓孩子把故事按順序排列好，講述出來。比如下面這5張圖：
▋12、腦筋急轉彎平時注意收集一些腦筋急轉彎的題，閑下來時拿出來與孩子分享，不僅練腦、練注意力，在孩子捧腹大笑的同時還能增進親子關系。比如：
有一種布很長、很寬、很好看，就是無法用它來做衣服，而且做什么都不行，為什么？（因為它是瀑布）
時鐘敲了十三下，請問現在該做什么呢？（該去修理了）
有很多牙齒，最喜歡咬人的頭發(fā)的東西是什么？（梳子）
▋專注力要從小抓起，更要符合孩子生理年齡記得有一次，我開家長會，有個同學家是派爺爺來開的，這位爺爺是位老知識分子。當教室里開始放校長講話的錄像時，家長們要么交頭接耳，要么玩起了手機，爺爺感覺自己聽講受到了干擾，忍不住拍案而起，大聲說：“你們要求自己的孩子上課要專心聽講，再看看你們自己是什么樣？！”在座的家長一個個不好意思地低下了頭。
其實，這羣能把事業(yè)做得風生水起的家長，做事情的專注力一定是有的，但在生活中常保持集中注意力的習慣，卻沒有從小好好養(yǎng)起。
三、7歲孩子訓練專注力9個小游戲
7歲孩子訓練專注力9個小游戲
7歲孩子訓練專注力9個小游戲，孩子剛生下來就是一種白紙，母親一定要用心照顧教育好，孩子在養(yǎng)育上面，方方面面都是需要家長格外注意的，為大家分享7歲孩子訓練專注力9個小游戲。
7歲孩子訓練專注力9個小游戲11、靜止乒乓球訓練（3～8歲）
讓孩子將乒乓球拍保持水平狀態(tài)，把乒乓球至于球拍中央，保持球拍平穩(wěn)，球不落地，若球有滾動，孩子可以微調球拍。家長在一旁用秒表記錄球保持平穩(wěn)的時間，球一旦落地，重新計時。
2、乒乓球動態(tài)訓練（3～8歲）
地上畫一條直線，讓孩子將擱著乒乓球的球拍平端于胸前，沿所畫的路線前進，每次訓練10分鐘。
3、挑棒游戲（3～8歲）
給孩子提供一堆細棒，讓孩子試試在不觸動其他棒的情況下，可以挑走多少根棒。
4、走迷宮（3～12歲）
給孩子找一些迷宮圖（網上或幼兒畫報上都有）讓孩子拿著鉛筆，畫出走出的路線。
5、聽指令夾彈珠（5～8歲）
這個方法可以訓練孩子的專注力和耐心，但是對孩子手勁要求有點高，所以只適合大一些的孩子。
6、墊上游戲（1～5歲）
家長們需要準備一張軟墊，和一段輕快的音樂。
對于年齡小，還聽不懂指令的孩子，可以讓孩子躺在軟墊上，雙臂上舉置于腦袋兩側，微屈膝蓋。
訓練時，家長可以播放一段輕松明快的音樂，或有節(jié)奏的口令。讓孩子配合音樂和節(jié)奏連續(xù)翻滾。
這個游戲適合于孤僻、膽小、脾氣暴躁、分心多動，注意力不協調的孩子。
7、閉目單腳直立（3～12歲）
首先，讓孩子平躺在地面上，做三次深呼吸。吸氣要深，要滿，吐氣要慢，要均勻。
家長用秒表計時，記錄保持平衡的時間，如果抬起的腳觸地，則重新記錄。這是對孩子平衡能力的一種訓練，要讓孩子能控制自己的情緒和行為，必須先讓他學會控制自己的身體。
8、走直線訓練（3～12歲）
訓練準備：一根10米左右的長繩，膠帶，最好在寬闊的空間進行。
家長在地上拉直長繩，兩端用膠帶固定住。為了吸引孩子的注意力，提高訓練效果，家長還可以在長繩一段放置一樣東西，比如玩具。作為孩子視覺的著落點，東西放置的位置，最好跟孩子的視線在同一水平。走直線訓練對于多動癥、注意力障礙都有改善。
9、故事接龍（3～12歲）
通過故事接龍游戲，可以培養(yǎng)孩子的聽覺有意注意能力。同時，完成故事接龍需要孩子發(fā)揮一定想象能力，家長也可以把一些價值觀注入到故事里，這比簡單的說教有用多了。
如何從小提高并訓練孩子專注力
視覺注意力訓練
讓孩子看一些照片或動物圖片，并且提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他說說照里都有什么人，幾個男的、幾個女的`、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然后讓他說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會感到沒興趣了。
動作注意力訓練
就是通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或一些游戲動作，都能達到這種效果。可以進行“請你跟我這樣做”這個游戲，大家圍一個圈，前一個人做什么動作，緊挨著他的人就學著做這個動作，第三個人又學第二個人的動作，以此類推，誰要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個游戲，也可以全家人一起來做。
7歲孩子訓練專注力9個小游戲2培養(yǎng)孩子專注力的幾個小方法
一次只做一件事
不要同時交代孩子做好幾件事，而是把事情拆開來，一次要他做一件事。
閑雜人等回避
教導孩子要固定一個標準，例如媽媽的標準或奶奶的標準（以主要照顧者為主)，其他家人盡量不要介入或發(fā)表意見。
適度獎勵
如果孩子達到父母的要求，父母就要大方給予口頭獎勵或是大力擁抱他。
找出不專心原因
從人、事、時、地、物這幾方面找出孩子不專心的原因，然后一一排除它。
找出能幫助孩子的辦法
有的孩子可能看到老師的照片會變得更專心，有的孩子看到書桌前的備忘小紙條又會繼續(xù)專心做功課。媽媽可以協助他找出能提升專注力的方法。
培養(yǎng)孩子對閱讀的興趣
讓孩子習慣經常閱讀，要記得盡量讓孩子自己主動去讀，等他讀完再讓他講給你聽，而不是你念給他聽。
聽音樂，加強聽覺訓練
加強聽覺的訓練也是培養(yǎng)專注力的方法，所以讓孩子專心聽音樂是一個很不錯的方式。
培養(yǎng)運動的好習慣
6歲以前每天至少運動半小時以上，6歲以后每天至少運動1小時。
收集醫(yī)療、教育資源
不管是咨詢醫(yī)生或老師還是自行上網找數據、看書，都可以收集到很多訓練孩子專注力的信息。
讓“分心”幫孩子轉換情緒
當孩子已經心不在焉時，那就給他5~10分鐘先去分心，先起來動一動，或是看個電視，然后再讓他重新回到功課或家務上。
7歲孩子訓練專注力9個小游戲3影響孩子專注力的5大因素
1、生活環(huán)境。由于環(huán)境對孩子的影響很大，現在的生活中又充滿了太多的干擾，比如隨時會響起來的手機、多得數不清的電視節(jié)目等，這雖然給我們帶來很多方便，卻也減少了孩子們之間的人際互動，同時也不利于孩子專心學習。因此，孩子的注意力就一代不如一代。
2、先天氣質。如果孩子本身特質就是屬于堅持度低、注意力低的情況，相應的專注力也會比較低。
3、刺激過多。現代孩子受到的刺激比較多，所以選擇也很多，當孩子覺得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的時候，或是對所進行的活動有挫折感時，就很容易找其他東西來代替，而不是專注于想辦法解決眼前的問題。
4、過度寵愛。如今家庭中的孩子都很少，所以家長的寵愛就更多地集中到一個孩子身上，處處都幫他打理好一切，學習的機會減少，專注力的培養(yǎng)就更加困難。
5、大肌肉活動不足。孩子心中明明想要騎車、溜滑梯，父母卻一直要孩子畫畫、玩拼圖，造成大肌肉活動不足，專注力集中的情況就會很差。
專注力的4種類型
因為先天氣質有所不同，所以每一個孩子的專注力表現也不一樣?？傮w來看，孩子的專注力大概可分為4種類型。因此，在我們培養(yǎng)孩子的專注力之前，應該先來考察孩子屬于哪一種類型，然后才能對癥下藥。
1、拖拖拉拉的孩子
要這一類型的小孩專心沒有問題，但是要他靜下來專心做事，卻得讓家長花費不少力氣，他們的性情大多容易緊張、敏感或羞怯，可能每天都需要媽媽嘮叨，他才會把該做的事做好，做功課時可能又喜歡東摸西摸，等長大之后，也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人，一直給人一種“不負責任”的印象，屬于專注力最低的孩子。
2、復雜型的孩子
這一類型孩子的專心情況如何，要看他當天的心情、環(huán)境、身體狀況而定。如果生理或心理稍有不適，很可能就會對專注力表現產生巨大影響。在未成年以前，大部分的孩子都屬于這一類型。不過，復雜型的孩子似乎更不能忍受任何事來影響他們。如果想要讓這些孩子專心，除非是活動特別有趣或是他非常喜歡這些伙伴，不然的話，他一定會立刻離開，去做自己真正想做的事。
3、穩(wěn)定性極高的孩子
對于這一類型的孩子來說，雖然也會有不專心的時候，但是那樣的狀況極少出現。相反，他們在大多數情況下都能專注于手邊正在進行的事情。對于父母而言，他們絕對是好管教的孩子，從來不需要家長過分擔心。
4、極端的孩子
專心的時候非常專心，但是當他不想專心的時候，誰也拿他沒辦法，這就是極端型孩子的專注力特色。只要是有興趣的事，他就會專心去做，一點也不會被外界干擾，否則就是一副懶洋洋的樣子。通常這一類型孩子的性格比較容易緊張，如果事情或環(huán)境臨時產生變化，或需要暫時放手的時候，他通常不知道該如何妥善處理。
上一篇：動態(tài)專注力小游戲
下一篇：動態(tài)轉場游戲