兒童動態伸展游戲
一、伸展運動游戲怎么玩
伸展運動游戲可以促進寶寶觸覺和肌肉力量的發展，舒緩寶寶的心情，并培養親子之間的感情。以下是一種簡單的伸展運動游戲玩法：
1.讓寶寶平躺在床上或沙發上，坐在寶寶對面。
2.跟著音樂的節奏，由上至下給寶寶做胸部、腹部和腿部的撫觸，最后給寶寶做腿部伸展。
你可以根據實際情況調整游戲方式和步驟。玩游戲時，請確保寶寶的安全和舒適。
二、好玩的床上親子游戲有哪些
這段時間，我都要去隔壁小區的一間錄音棚里錄制課程，步行穿過小區的時候，常看到許多老人家帶著還在牙牙學語的孫子、孫女在玩。
老人家們大多坐在凳子上扇扇子，孩子或者在地上蹣跚學步，圍繞小區的基礎設備游戲，或者直接就被放在推車上，左看看右看看，推車上的收音機播放著各種風格的歌曲。
每回經過這些地方的時候，我總是很想上前去給長輩們出主意，其實還有很多游戲是合適各種年齡段的老人家和孩子一起玩的，在小區里散步的一上午，可以搗鼓的游戲當然也可以很豐富。
說實話，我和長輩一起相處的時間并不少，這五年來也和婆婆一起搗鼓了很多和孩子玩的益智游戲。我在和婆婆一起體驗各種游戲的過程中，也常常覺得要進行針對性地改良是很重要的。
我們現在大多都明白，「陪在孩子身邊」不等同「高質量的陪伴」。有時候可能覺得自己已經陪伴了孩子的成長，但從現代兒童發展心理的角度來說，這并不是真正意義上的陪伴。
但有時候理念更新的速度太快，對于老人家來說，接受難度不能過于苛責。太復雜的道理和步驟，到底是否合適長輩的思維和思考方式，當然也需要我們琢磨清楚。
老人陪孩子玩耍，其實也能做到輕松、簡單、質量高。所以，我打算將這幾年我家玩過的祖孫游戲梳理出來，供大家參考。如果你有好的祖孫游戲也希望你在留言區跟大家分享啊。
今天先和大家分享0-1歲的祖孫游戲玩法和要點。為了讓大家更直觀地了解這些游戲的做法，我給大家做一些簡明扼要的要點示范，也把游戲目的和步驟做了一些針對性的調整。希望全天下的長輩們也能享受寓教于樂的祖孫樂，樂融融。
可愛的小豬
按摩和撫觸，其實是我家孩子出生后，我和婆婆一起在兒科醫生那里的第一個親子游戲。當時兒科醫生說，要是擔心老人家腰一直彎著脊椎不舒服，也可以讓孩子躺在床上，老人家坐在旁邊，或者有一個比較高的尿布臺幫忙。
在我家哥哥弟弟還是個小嬰兒的時候，每次洗完澡，我和婆婆都會給他們做按摩，孩子們很喜歡，每次給他們摸摸，他們都是躺在床上或一動不動，或沖著我們哈哈笑，我也能感受到孩子們的享受。
給嬰幼兒按摩的好處有很多，比如可以協調五感，刺激腦神經發育等，同時，按摩也是我們和孩子增進感情的一種方式，這種方式讓孩子感受到安全，也能讓他體會到我們對他的關愛。
初生的孩子，有著很敏銳的觸覺，不同的觸摸方式會讓孩子有不同的感覺。隨著孩子對語言節奏有一定的感覺，將觸覺與聽覺結合起來，可以讓孩子有全新的感覺。比如我想和大家分享的這一個「可愛小豬」的按摩游戲。
游戲目的：協調視覺和觸覺，刺激腦神經發育；增強信賴感和安全感；豐富孩子的認知結構。
適合年齡：0-12個月
實操要點：
孩子平躺在床上，我們用一只手握住孩子的手，并將孩子的手打開。用另一只手接觸孩子的手心，并念「我有一只小小豬」。
再用手在孩子手心畫圈圈，說「轉呀轉呀轉不停」。
接著用兩根手指豎直交替順著孩子的手臂往上移，說，「忽然開始往前走，一步，兩步，三四步」。
手指移到孩子下巴或其他地方處，為孩子撓癢癢，說「停在這里嚕嚕嚕」。
每次游戲時間不超過20分鐘。
小提示：
這首兒歌比較簡單，對于老人來說，記憶起來難度也不會太大。如果有其他的比較熟悉的兒歌，也可以用自己熟悉的兒歌，再配合動作進行。只需要記得要形成一個固定的童謠歌曲，重復練習和固定環境是嬰幼兒學習的必備條件之一。
要注意的是，在做動作時盡可能符合兒歌節奏，使親子互動更加有趣。可以多做幾次，也可以在孩子的另一條手臂或兩條腿等任意地方上做這個活動。
另外，在做這個游戲時，我們還可以和孩子進行一些語言上的互動，來達到豐富孩子的認知結構的目的，比如我常用來引導孩子的敘事示范法，都是很好地幫助孩子提升認知結構、提高智商的辦法：
在游戲前，問孩子「寶貝，我們一起來唱兒歌吧。」，是對所進行的事情進行客觀并簡約的敘述；問孩子「開心嗎？」，是對孩子的情緒和回應進行陳述和命名；問孩子「我們再來一次，看小豬多可愛呀。」，是對所處環境進行引導和敘事描述，大家都可以試起來。
黑白圖卡
孩子一生下來就有視力，但是還不具備視覺。對于只能感覺到明暗光線、和模糊物體輪廓的新生兒，我們可以適當給他一些視覺刺激，提升視覺功能。
這里有一個優先順序大家可以都記錄下來，對于剛出生的嬰兒，圖畫書的選擇，圓形圖案大于立體圖案，黑白的垂直長條圖卡是很好的選擇。因為剛出生的孩子更喜歡看那些明暗相間、黑白交界的地方，而不是人們普遍認為的色彩鮮艷的東西。處在視覺敏感期的孩子，明暗對比強烈的事物更能吸引與維持他的注意力。
所以在我家哥哥弟弟小的時候，我給他們準備了一些黑白圖卡（注：圖卡不等于閃卡），讓老人在孩子清醒的時候陪孩子玩，因為游戲比較簡單，也比較輕松，老人也很樂意。不管是做推車，還是躺在床上，都很方便進行，因為水平式地掃描圖片，也是新生兒觀察事物的方式。
游戲目的：提高孩子的視覺敏感度；豐富孩子的認知架構
適合年齡：0-5個月
實操要點：
將孩子抱在懷里，盡量讓孩子和老人面朝同一個方向。
取出圖卡，置于孩子眼睛前方20-20厘米的位置。
將圖卡從孩子左眼前方慢慢移至右眼前方，再慢慢移回來，活動持續20-30秒，然后從左到右，從右到左，做反復練習。
每次游戲時間不超過20分鐘。
小提示：
給孩子看卡片很簡單，在給孩子看圖卡時，仍需要與孩子保持多一點的互動，多對孩子說說話。即便是簡單幾句招數，讓老人家重復說就好，絕對是沒問題的。因為都同樣開拓孩子的智力發展。
例如可以對孩子說：「寶貝，看看這張圖片。圖片里有兩種顏色，一種是黑色，一種是白色，我們一起來看看吧。」這是幫助發展孩子的顏色認知；「寶貝，你喜歡這張圖片嗎？」這是借由對話促進和孩子的交談，記得一定要給孩子幾秒鐘讓孩子嘗試回應；「你真棒，一直在看這張圖片呢！」這是用正向肯定來鼓勵孩子繼續發展好的游戲習慣。
隨著孩子慢慢長大，我們也可以嘗試其他的方式刺激孩子的視覺神經。例如，將卡片貼在墻上，讓孩子趴著看；或者在房間擺設一些閃爍的小燈，每天開三到四次，每次給孩子看幾分鐘，這些都對孩子的視覺發展有很大的幫助。
當然，渡過了剛開始的幾個月后，大家可以用顏色鮮艷的圖畫書來替代哦，隨著孩子的視覺發展，孩子對色彩的辨識能力也會逐漸出現。孩子會逐漸適應和喜歡色彩鮮艷的東西，比如藍色、綠色、紅色和黃色，所以圖畫書也要及時更換。
散步游戲
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我之前在嬰幼兒每天運動量的文章里科普過，運動量對于嬰幼兒的身體發展，甚至視覺發展都是至關重要的，這里也包括帶孩子散散步、曬曬太陽。
帶孩子出去散散步，曬個太陽。特別是早上晨起這回事兒，這個老人家比年輕人的早睡早起的意識可好多了。但這個散步過程，早上呼吸新鮮空氣、伸展肢體動作，對于孩子來說，確實是很好的生活習慣養成。
當太陽光比較烈的時候，我也見過很多老人家會帶自家的孩子在陽臺上，借助著一些遮陽地理位置的幫助，來「曬曬太陽」，這也是很好的方式哦，記得可以讓孩子多眺望。因為帶孩子散散步，不等于帶孩子去太陽底下暴曬。
游戲目的：增強孩子的體質；幫助孩子體驗良好的情緒；培養視覺發展。
適合年齡：0-12個月
實操要點：
讓孩子躺在小推車里，和他一起出門去戶外散步。
一邊散步，一邊給孩子介紹今天的行程，介紹周圍的風景。
當孩子不想躺著時，將他抱出小推車，引導他觀察一下花朵或者蝴蝶。
小提示：
正如我在今天文章開頭描述的，很多老人帶孩子到戶外曬太陽，都是孩子看孩子的，老人聊老人的。老人和孩子的互動很少，尤其是1歲以下的孩子。其實，多跟孩子說話，對于孩子的語言發展和智力發展都有極大的幫助。
這里說的多說話，不是要求老人家一定要強制性地、和孩子漫天說豐富的、復雜的、浩瀚的故事，這個是很多讓老人家膽怯的任務。簡單地重復練習，一點點增加認知關鍵點，對孩子的智力發展會更好，也會更符合孩子的發育特征。
比如「今天天氣真好啊，我們一起出去曬太陽吧。」、「太陽照在身上是不是暖暖的啊？」、「看這里有這么多人啊，你高興嗎？」、「這朵花真漂亮啊，你喜歡嗎？」這些都是很好的示范，隨著孩子的月齡長大，我們可以每次疊加一個信息，將「天氣真好」，逐漸疊加為「天氣真好，云很白，風很舒服」等，這些都是很好的延伸變化。
會說話的玩具
孩子不會說話，但是他能從聽到的語言中得到相關的信息。隨著外部話語信息的越加豐富，他的表達方式和內容也會相應增加，語言就是在這樣的過程中逐漸形成的。這是我們常說的「接受性語言技巧」和「表達性語言技巧」。
我婆婆喜歡說話唱歌，在孩子小的時候，她經常跟孩子聊天，雖然孩子什么都不懂，但每回聽到奶奶跟他們說話，他們也會咿咿呀呀，這是孩子對信任人家的回應和溝通反饋。
下面介紹的這個游戲，就是我家玩得比較多的動物模仿秀——會說話的玩具。我當時，結合婆婆的愛好和習慣，做了一些游戲包的改良，讓老人家和孩子的聊天，每次的話題都可以比較聚焦。
游戲目的：發展表達性語言技能；傾聽和發聲練習；練習溝通技巧
適合年齡：3-9個月
實操要點：
讓孩子躺在床上或地上。
依次取出不同的動物玩具，用不同聲調模仿動物作自我介紹。
在介紹一種動物之后，讓孩子抓一抓這個動物。
小提示：
孩子雖然聽不懂大人說的什么，但是他會根據成人說話的頻率而得到不同的信息，當成人語速較快時，他往往會跟著做一些快速的動作；而當成人語速較慢時，他也會跟著慢下來。所以，平時，我們在與孩子互動時也要注意語速。如果我們希望孩子能得到放松與休息，說話的語速也要慢一些。
再回到我們這個游戲中，由于這個游戲需要模仿各種聲調，如果老人一個人做不來，也可以作為一個全家的游戲，例如由奶奶做開場，爸爸扮演老虎，媽媽扮演小白兔，孩子一定會很開心：
奶奶：「寶貝，我今天要給你介紹幾個動物朋友。」
爸爸：「你好，我是大老虎，我可是森林之王哦。」（聲音兇兇的、粗粗的。）
媽媽：「你好，我是小白兔，我最乖巧哦，小朋友們都喜歡我。」（聲音溫柔的，細細的。）
不用我多描述，這個場景我想你隔著屏幕都能感覺到有趣的對吧，大家也可以結合手指游戲來完成。
喊名字游戲
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喊名字游戲，很多老人都喜歡跟自家孩子玩，我家長輩們也是。剛開始，我也習以為常，覺得沒有什么了不起。但再深究一下，就發現這是一個非常好的游戲，并且是非常有意義的里程碑。
3個月的孩子聽力已經有了很好的發展，而且由于頸部肌肉的發展，孩子已經能轉動頭部來關注某個物體了。喊名字游戲除了能讓彼此持續發展信任關系之外，更是孩子自我意識發展的第一步。
在孩子剛出生的時候，嬰兒并不認為自己和我們是分離的個體，在第一年或者第一年半的時間里，我們可以觀察到孩子正努力發展自己的自我認同感，從認識自己的身體、探索自己的環境、到觀察自己的家人。促進這個發展的一個方式，就是我們時常以孩子的名字來稱呼他，這是孩子自我認同感發展的重要一步。
游戲目的：發展自我認同感；培養家庭關系的信賴度
適合年齡：3-12個月
實操要點：
讓孩子平躺在床上。
在孩子四周的不同方位叫孩子的名字。
當孩子轉過頭來看你時，對孩子報以微笑，鼓勵他的這一行為。
小提示：
雖然三個月的孩子不能對自己的名字有反應，但是對于聲音的敏感性還是高的，所以他們做的只是回應家長的聲音。但隨著時間的推移，孩子會將自己的名字和聲音聯系起來，家長不妨用孩子的名字代替「寶寶」、「寶貝」的稱呼。在玩喊名字游戲時，還要記得時不時夸一下孩子，例如：「你又找到我了，真棒！」「哇，你知道了自己叫Joshua是不是！」
隨著孩子的月齡增加，我們可以增加更多的描述內容，來幫助孩子搭建自己的自我意識，比如遞給孩子玩具并且描述它，「Joshua，我有一個大象玩具給你玩」，比如描述孩子的行動，「Joshua，你正握著大象，你正在用你的手碰大象的鼻子」。培養孩子的自我意識的萌芽期，其實奧秘也是在于我們如何去啟發孩子感知自己的每一秒、每一分、每一個狀態。喊名字游戲，其實背后不僅僅只是為了逗孩子笑一笑。
趴著玩時光
讓孩子可以趴著自己好好玩，讓孩子俯臥抬頭，是孩子很重要的啟蒙游戲。平時老人在家帶孩子，就可以鼓勵老人和孩子多玩這個游戲，也可以讓老人解放一下雙手，少點抱孩子，減輕一下身體的負擔。一舉兩得。
對于小小的嬰兒來說，只是趴著這個動作就需要他完成包括從脖子、肩膀、胳膊到背部的肌肉訓練，這相當于一個小嬰兒完成了自我提升的馬拉松。要知道孩子最終能學會坐、爬、走和跑，每一個環節都是因為身體肌肉的牽動才能實現。
所以讓孩子多趴的游戲，還可以給孩子創造從小鍛煉的機會，孩子才有積攢足夠的力量，才能夠讓自己的身體也移動起來。最終這個能力的高低就成了真正影響孩子坐、滾、推和爬的關鍵。
對于一歲之前的孩子來說，趴著玩的時間進度應該是這樣子的：
- 0到1個月的嬰兒，肚皮時間應該維持在3-5分鐘一次，每天進行2-3次。- 1到4個月的嬰兒，一天總共趴著的時間可以維持在20分鐘左右。如果寶寶的狀態很好，我們可以鼓勵寶寶每天趴著的時間達到一小時。
-超過4個月之后，孩子喜歡趴多久，就鼓勵孩子趴多久，因為慢慢地，孩子會在趴的狀態里學會翻滾、爬和坐，可以靈活地調整自己的運動姿態。
游戲目的：提高孩子頸部肌肉的力量；提升孩子的大運動發展能力
適合年齡：0-12個月
實操要點：
將孩子放在地上或床上。
幫助孩子由仰臥的姿勢調整為俯臥的姿勢。
蹲下，在孩子視線前方說話，引導孩子抬頭看你。
隨著活動的展開，以后可以逐漸增加孩子抬頭的時間。
小提示：
剛開始，孩子抬頭維持的時間很短，很可能就只有幾秒，以后可以逐漸增加他抬頭的時間。我家兩個孩子在「趴著玩時光」游戲中，孩子對趴的接受度的提高主要得益于下面這三個法寶：
▶有趣的玩具。我會挑選一些有趣的玩具擺放在孩子的視線面前，比如鏡子、手偶或者鈴鐺，讓孩子可以凝視前方，并且有動力抬起頭來去看清楚到底是什么物品。
▶舒服的游戲墊。事實證明選擇一個舒服柔軟的接觸面，絕對可以提高孩子趴的信心，比如運動球、毯子，以及哺乳枕這類的U型枕頭也非常合適作為孩子胸部的支撐。
▶和孩子一起趴著。我們可不能只是讓孩子在那里趴，然后就去忙別的。一是不安全，我們要防范孩子的窒息風險，二是正向的鼓勵很重要，很多時候讓孩子有信心堅持下去的動力，都是我們在旁邊的鼓勵。所以當我家孩子趴著的時候，我們也會和孩子一起面對面趴著，讓他可以看見我們的表情，這種不同視角的變化對孩子來說特別有趣，孩子咯咯笑了起來，也相應地提高了孩子趴著玩的有趣度。
動動手動動腳
音樂總是離不開節奏，節奏是姿勢的一部分。跟音樂和節奏相關的肢體活動，對孩子來說非常重要。3個月大的孩子已經在一定程度上表現出對音樂的敏感性，表現出最原始的節奏意識。讓老人帶著孩子一起和節奏律動，孩子開心，老人在音樂中身心也能得到舒展。
游戲目的：培養孩子對節奏的敏感性
適合年齡：3-12個月
實操要點：
讓孩子躺在床上或地上。
播放音樂，輕輕握住孩子的兩只手腕，隨音樂的節奏擺動。
抓住孩子的腳踝，隨音樂節奏擺動。
將孩子雙手或雙腳合在一起，隨音樂節奏擺動。
小提示：
這里的樂曲選擇不是重點，體驗不同類型的音樂對孩子的情緒能力發展是很有幫助的，比如我家娃爹喜歡放 Jon Crosse的爵士樂音樂 CD給孩子，其實也是合適的。如果老人喜歡唱歌，也可以自己哼唱樂曲，這樣更容易控制節奏和速度，如果體力不錯，還可以抱著孩子隨著音樂的節奏踏步、搖擺、晃動，甚至起舞呢。
我們一定要留意和孩子玩游戲的信號交流狀態，注意和孩子的眼神交流。我家喜歡爵士樂，我們在播放的時候配合一種溫柔、撫慰的聲音和孩子討論音樂，是可以讓孩子學習自我放松的技巧。
如果是動態感很足的音樂，那么在做動作的時候，大家的表情也要足夠豐富哦，我之前見過戶外老人家和孫子玩過這個游戲，放的是老人家很喜歡的小蘋果，但是老人家的表情一點都不開心，沉重著無意識地動動腳和動動手，這個是我們常說的「信號阻滯」。
很多時候為什么明明在陪孩子玩，孩子卻可以很生氣，是因為我們對孩子的訊號沒有反應，忽略了孩子的環境信號。
藏貓貓
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沒有孩子不喜歡藏貓貓，直到現在我家哥哥弟弟都非常喜歡，每回玩藏貓貓，他們的笑聲都能響徹整棟樓。回想一下，從小時候簡單的藏一藏躲躲看，到現在發展為復雜的高階藏貓貓游戲，我也算是妥妥地和孩子好好玩轉了藏貓貓的無限關卡哈。
回到小月齡的藏貓貓游戲，大多數孩子在4個月末的時候開始著迷于藏貓貓游戲，出現和消失的變化會令他們驚奇不已（當然，有時候也會大哭）。這是因為這個月齡的孩子還未建立「物體恒存」的原則。
掌握物體恒存的原則，對孩子的認知發展非常重要，這同樣也是孩子發展因果關系、培養解決問題技巧的基礎。我們需要引導孩子明白，物體即使不在實現范圍內了，但是它仍然存在的概念。
藏貓貓游戲可以分為兩種類型，藏人和藏物，功能有點微妙區別。藏人游戲可以增進家庭關系的信賴度，臨近1歲和1歲后引入的藏人游戲還可以幫助孩子渡過人生必須要經歷的分離焦慮，而藏物游戲可以培養孩子解決問題的技巧，在這個階段，同樣伴隨著孩子通過線索和提示，來學習搜尋并且找出物品的過程。
游戲目的：初步培養孩子的物體恒存概念；幫助孩子克服分離焦慮；發展解決問題的技巧
適合年齡：4-12個月
實操要點：
讓孩子平躺在床上，給孩子一個有趣的嬰兒玩具，比如小的填充物。
用小毛巾蓋住玩具的頭部，1-2秒再掀起小毛巾。
讓孩子平躺在床上，我們和孩子面對面。
遮住自己的臉，然后1-2秒后放開，遮住，放開。
可以引導孩子也模仿并且主動玩這個游戲。
藏物和藏人游戲可以交叉一起玩哦。
小提示：
剛剛說了，藏貓貓（藏物）游戲同樣也可以發展孩子解決問題的技巧。那我們可以怎么樣引導呢？
一是，在與孩子對話時，盡量使用令孩子感到好奇的語氣和語調。在玩游戲的過程中，好的提問方式會讓游戲效果事半功倍。比如在給孩子一個有趣的嬰兒玩具的時候，我們是否可以先結合游戲「會說話的玩具」，跟孩子來一場有趣的開場白呢？這些都會增進孩子的參與力度，并且會讓孩子的生活每時每刻都是啟發要素。
二是，我們要引導孩子去尋找線索。在培養孩子解決問題的技巧的過程中，要記得對于年幼孩子來說，拆解步驟勝過于長篇大論。每次說完一個簡短的指令，停下來，觀察孩子的表情，然后等待孩子的反應，慢條斯理是很好的心法。比如問問孩子，「小狗去哪里呢？」，如果發現孩子并沒有去尋找玩具，或者不知道如何回應你，當然也可以提供暗示或建議鼓勵，「 Joshua，我們一起來找玩具」，「你可以嘗試把毛巾掀起來」
藏貓貓（藏人）游戲可以幫助孩子建立家庭信賴感，并且在關鍵時候可以幫助孩子過渡分離焦慮，因為已經跨階段到1歲后了，我下次再仔細說。
動感瓶子
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孩子4個月末時，已經可以嘗試著兩手分別轉一個玩具，再往后一些，他還可以準確地抓住正在運動的物體。瓶子是一個很好的玩具，不僅易得，而且方便孩子抓握。讓孩子抓握滾落的瓶子，能練習孩子的抓握反射，能培養孩子手眼協調的能力。
游戲目的：練習抓握反射；培養孩子的手眼協調能力。
適合年齡：4-8個月
實操要點：
扶著孩子讓他靠著我們坐穩。在孩子面前，將枕頭一端抬高，成為一個斜坡，把空塑料瓶子放在枕頭最高處。
放手讓塑料瓶沿著枕頭斜坡自然滾落。
引導孩子伸手去抓滾落下來的瓶子。
小提示：
選擇塑料瓶子，是因為它里面可以裝東西，制造高度差滾落的過程可以有游戲的驚喜感，促進孩子不同知覺的協調，比如讓眼睛和耳朵（視覺和聽覺）作用在一起。
當然，我們也可以用圓球來代替塑料瓶，或者用不同大小的瓶子來調節游戲的難度。老人可以在瓶子向下滾落時發出一些可愛的聲音如「咕嚕嚕」、「啪嗒」等，來增強游戲的趣味性。
除此之外，我們還可以給老人家準備一些裝滿各種東西的瓶子，讓孩子來聽聽聲音，比如在引入瓶子之前，可以讓孩子伸出手先接觸瓶子，搖動瓶子讓孩子聽聽里面的聲音，和孩子說「Joshua，你在玩瓶子，讓我們聽聽它發出來的聲音」，都是非常重要的鼓勵口語示范。當然，為了方便老人家收拾，可以選擇在一個固定的地方玩耍這個游戲，也不要太高或太低的高度，沙發是很合適的地方，免得讓老人家總是彎腰撿東西。
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十個祖孫游戲（藏貓貓游戲算兩個小游戲）就梳理到這里啦，大家喜歡這樣子的介紹方式嗎？
祖孫游戲，是非常需要考慮老人的體力和精力特點的。讓孩子在游戲中成長，也讓老人在與孩子的游戲中享受天倫之樂，其實并不矛盾。我們提供好的創意和提點精華，其實是很好的一舉兩得的好辦法。
感情是需要培養的，我們本身是因為婚姻才凝聚在一個家庭里，這是緣分，這同樣也需要心思。一直覺得，四代同堂一起參與帶孩子，不一定就是「科學育兒」和「傳統養娃」的兩大對抗陣營，我們需要互相體諒，用不同的視角重新學習，彼此其實也可以其樂融融，而各種的心思離不開游戲。游戲，往往是治愈家庭關系最好的橋梁。
三、幼兒舞蹈教案
作為一無名無私奉獻的教育工作者，就難以避免地要準備教案，教案有助于學生理解并掌握系統的知識。教案應該怎么寫呢？以下是我精心整理的幼兒舞蹈教案7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
幼兒舞蹈教案篇1活動目標：
1、基本掌握相互邀請的動作，學會在音樂間奏處交換舞伴，初步學跳邀請舞。
2、體驗與同伴共同合作跳舞的快樂，增進朋友間的友誼。
活動準備：
幼兒會跳邀請舞《認識你呀真高興》會唱歌曲《請你和我跳個舞》鋼琴伴奏藍點紅點紅色絲帶若干音樂播放器
活動過程：
一、導入部分
在邀請舞《認識你呀真高興》表演中，傳遞快樂情緒。
師：今天來到工交幼兒園，認識你呀真高興，這首歌你們會唱嗎?讓我們一起唱唱跳跳吧。
二、基本部分
1、聽音樂師幼共同演唱，激發幼兒對音樂的興趣。
(1)幼兒演唱歌曲《請你和我跳個舞》。
師：我還想聽你們唱一唱《請你和我跳個舞》，準備好了嗎?
(2)幼兒嘗試邊唱邊跳，自由想動作。
師：那讓我們一起聽著音樂唱唱跳跳吧。
(3)教師展示個別幼兒的動作，與幼兒共同學一學，學習“伸右腳、神左腳”的動作。
師：剛剛在跳舞的時候，我發現你做了一個拉手的動作，讓我們一起跟著學一學。我發現你做了一個轉圈的動作，讓我們一起跟著學一學，轉圈的時候要注意跟好節奏，
還有的小朋友伸腳了，那先伸哪只腳?我們試試伸右腳，你發現了什么?每個小朋友的右腿上都系了一根紅帶子。(注意鼓勵神教動作漂亮的孩子)
2、重點學習相互邀請的動作，分清男孩與女孩的不同動作。
(1)介紹男孩與女孩相互邀請的動作。
師：今天我們跳的是邀請舞，那跳邀請舞我們要會做什么動作?那誰來做做“請”的動作?挑選適合的動作進行共同學習。
(2)站點子，練習相互邀請的動作。
師：請男孩站藍點，女孩站紅點，學習相互邀請的動作。幼兒唱一唱，反復進行練習。
(3)面對面嘗試做一做相互邀請的動作。
師：那我們面對面再試一次，你們相互唱一唱跳一跳。
3、聽音樂唱唱跳跳，根據歌詞內容，共同學習動作。
師：讓我們一起聽著音樂唱唱跳跳。(注意及時鼓勵)(2-3次)
面對面跳一跳，再次鞏固練習。(挑選跳的好的組合進行展示)
4、增加難度：學會在音樂間奏處交換舞伴，能夠與不同的舞伴跳邀請舞。
師：現在增加難度，剛剛我們是一個好朋友找一個好朋友，等一會我們要聽音樂換一個好朋友跟他跳舞，請你們注意看我是在什么時候換好朋友的?
聽間奏試一次，學會后跟音樂試著唱一唱跳一跳，間奏處能夠交換舞伴。
三、結束部分
我們除了可以邀請身邊的好朋友，還可以和班上的好朋友跳一跳邀請舞，他們還在等著我們呢，我們去跳舞吧!跟客人老師再見!
幼兒舞蹈教案篇2教學對象：3.5—6歲兒童
授課舞目：一級舞目---小熊舞(兒童舞蹈)
一、教學目標：
1、模仿小熊的動作特征：席地而坐、舔掌心、吃蜂蜜等突出小熊憨態可掬的形象。
2、圍繞突出小熊的特點而展開的訓練。以此激發小朋友們對小動物形象進行模仿學習的興趣。
3、訓練孩子上身的含、沖、靠、腆這四個動勢，以及點指、聳肩、擴指、跪地爬等動作。通過這些動作訓練讓孩子們初步掌握一些手位、手形和上身的基本動勢。
二、教學方法：情景教學法、師生互動法、講授法、練習法。
三、教學重點難點：
1、關鍵動作：.盤腿做含展動作時，上身要經過直立狀態(切不可摳胸、縮脖子)。
2、要強調五個手指用力張開。聳肩時重拍向上，去找耳朵。
3、表現小熊剛剛睡醒時的狀態，捉蜜蜂時的調皮和吃飽后的滿足。
四、教學過程：
1、導入新課：首先將舞目的背景進行闡述，再讓小朋友們了解這個舞蹈的動律，掌握好基本動律以后讓小朋友們想象剛睡醒的樣子(打哈欠、揉眼睛等)、還有吃飽后拍拍小肚子，最后讓小朋友想象小熊的形象并把它加入到舞蹈中。也可以用一些小故事將動作串聯起來。例如：寒冷的冬天過去，春天來了，一只剛剛經過冬眠的小熊在樹洞中慢慢性來咯額。伸出洞來感受一下溫暖的陽光，忽然覺得空了一個冬天的肚子餓了，就鉆出洞來尋找一下有什么好吃的吧。這時它看到了三只小蜜蜂，有蜜蜂，當然就有蜂蜜啦!小熊高興極了!幾只可愛的小熊爬著聚攏到一起，伸出小熊掌不停地撈起蜜蜂，放到嘴里舔一舔，真甜啊，吃的好高興啊!
2、按音樂分段教、練：
前奏
【1】1-8四人一橫排，體對一點，盤腿坐地，右手撐頭成睡覺狀，左手扶膝蓋。
【2】1-6伸懶腰，表現冬眠后出醒的小熊。
7-8上身立直，雙手扶膝蓋。
第一遍音樂
【1】1-4上身前腆，目視一點。
5-8身還原。
【2】1-4上身含胸，目視腹部。
5-8身還原。
【3】重復【1】1-8動作。
【4】1-4右手點指，左手扶膝，依次對8、1、2點點指指出(眼隨手動)，第四拍保持舞姿。
5-8右手經上弧線還原到8點(眼隨手動)。
【5】1-2雙手擴指、右起交替拍膝蓋三次，第三次右手拍膝左手擴指。第二拍保持舞姿，身體隨動，目視一點。
3-4做【5】1-2反面動作。最后一拍右手扶膝，身體不動。
5-8左右傾身，聳肩兩次。
第二遍音樂
【1】1-6跪地爬成圓圈。
7-8盤腿坐，旁按手。
【2】1-4左手扶地，身向后靠，右手擴指手心向上抬起，第三拍折腕(眼隨手動)。
5-6上身向前沖同時曲臂舔手心，做舔蜂窩狀。
7-8身向后靠，右手手心向外經上弧線落下。
【3】1-8做【2】反面動作。
【4】1-8重復【3】1-8拍動作，雙手一起做。
【5】1-2身前傾，雙手交替碎拍地，第二拍抬起右手擴指(眼隨手動)。
3-4做【5】1-2反面動作。
5-8保持舞姿，雙手扶膝蓋，右左傾身聳肩兩次。
五、教學總結：
這個小舞蹈主要訓練了上身的含，腆，沖，靠這四個動勢，以及點指，聳肩，擴指，跪地爬的動作，通過這些訓練讓孩子們初步掌握一些手位，手形和上身的基本動勢。
六、布置作業：
跟音樂練習《小熊舞》。
幼兒舞蹈教案篇3一、指導思想：
舞蹈是以經過提煉，組織和藝術加工的人體動作為主要表現手段，表達人們的思想感情，反映社會生活的一種藝術形式。舞蹈的基本要素是動作的姿態、節奏和表情。舞蹈作為教育的內容和手段，不僅可以培養教育對象具有健美的身體姿態，培養動作的協調性、節奏感，而且可以抒發和表達感情，加強相互交往，美化生活，培養良好的道德品質。
二、教學目的
1認知目標：通過人體動作的語匯，表達一定思想感情的動態藝術。它包容青少兒的“童心”與“童趣”，蘊含著孩子們對于“真善美”的感受與親和力。通過簡單的舞蹈動作、組合，使學生直觀形象的感知舞蹈特點。
2情感目標：能夠在整個舞蹈課程學習中，體驗舞蹈帶給我們的熱情與合作學習的歡樂，通過這種步調一致的訓練，久而久之，孩子們就會養成一種自覺守紀律、主動關心幫助他人、注意集體協作的行為習慣。經過刻苦的訓練，他們的毅力得到了充分的磨煉，并喜歡上舞蹈熱愛上舞蹈。
二、教學任務：
1、通過舞蹈基本知識的講授和教學，使學生初步了解舞蹈基礎理論，常用術語，并能在舞蹈學習實踐中應用。
2、舞蹈基訓部分，即對學員進行基本能力的訓練，如：發展學員身體各部分肌肉的能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩定性，本學期舞蹈基訓主要是基本的腿部柔韌性練習。
三．教學課時：
四、授課時間：
每周五下午第四節課。
五、授課地點：
音樂教室
六．教學過程:
導入：壓腿主要是訓練腿的軟度、柔韌性、和胯的開度，只有腿的軟度好，動作才會輕盈，舞姿技巧才會豐富。而壓腿也是一個持之以恒的練習，我們只有不斷地去磨它，不斷的去拉它，我們才能達到一個訓練的目的。
1、準備活動：學生進行熱身運動，分別為吸腿跳30個為一組，直腿跳40個為一組。共跳兩組。
2、進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習壓腿。這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。壓前腿。
準備姿態：單手扶把，另手一位，身體半側向里對把桿，三位腳。
前奏：把外腿經吸腿后向上伸直，用腳跟放在把桿上，繃腳外開，手由一位經二位打開至七位。
第一遍音樂：重心在主力腿上，兩腿伸直，動力腿繃腳外開，立腰，不動。第二、三、四遍音樂：由第二遍音樂開始，七位手轉為三位，上身保持正直對準動力腿下壓，用小腹去貼大腿，跨往前提垂直大腿，收去夠腳背，4拍落，4拍起。
伴奏帶：選用節奏感比較強的音樂
壓旁腿
壓旁腿是在壓前腿的基礎上，身體經把離向后轉，換手扶把，腳在身體后面，向旁壓腿時應注意用身體的后背緣去貼大腿，手去找腳背。
準備姿態：單手扶把，后三位腳，另手一位，身體半側向里對把桿。
前奏：里腿經過吸腿向旁打開，手經二位打開至七位。注意胯部與動力腿成一平面。
第一遍音樂：手在七位，身體正，腳背繃腳朝上；
第二、三、四遍音樂：從第二遍開始，手到三位，壓旁腿。
（做反面）
七．課后小結：
根據學期開始時制定的教學目標,需要完成哪些舞蹈劇目和小的舞蹈組合,進行合理有序的安排、做到心中有數,循序漸進,按時保質完成計劃、在教授舞蹈動作時,因為學生自身能力有限,接受和領悟能力不是很強,教師要有耐心,細致的講解動作。要領,告訴她們每一個動作手和腳要往哪里擺,眼睛看哪個方向、示范之后,要幫助學生擺好動作造型、每個課時保證2-3個新動作,、今天，我們進行了一些一系列的訓練，可能許多同學還感到有些難度，但我相信，只要你肯練，日積月累，你終會鍛煉出良好的基本素質來！
幼兒舞蹈教案篇4【設計意圖】
上節課本班的.幼兒進行了呼吸練習，對呼吸練習掌握得比較好。能做到先下胸腔、低頭、呼氣、吸氣，背先起來然后抬頭。為了加大、加深幼兒的訓練強度，于是在呼吸的基礎上，加上手部動作，進行提腰練習。形體訓練對幼兒的各方面要求都比較高，要求幼兒能很好控制自己，而且形體訓練比較枯燥，所以在訓練中我適當的加入富有兒童趣味的語言、游戲，使幼兒比較容易地掌握。
【活動目標】
1.通過運動呼吸這一生理自然的動作，加上手部動作，初步學習提腰的動作要領。
2.培養幼兒探索學習的興趣，發展幼兒機體、動作的協調性。
【活動準備】
歌曲《看星星》《走、跳、跑》《兔子舞》等
【活動過程】
(一)聽音樂，讓幼兒愉快地進場
進場音樂：英文歌曲《走、跳、跑》
讓幼兒根據音樂的節奏邊找一個舒服的位置一邊做動作。啟發幼兒的創編能力。"老師要給他(她)照張相"來引導幼兒做出和別人不相同的動作，發揮幼兒豐富的想象力，能夠使幼兒愉快地感受音樂，愉快的表現美。
(二)練習呼吸、手的動作
復習音樂：《看星星》
1.師說："小朋友，你們喜歡看星星嗎?(喜歡)老師今天帶你們去看好嗎?""我們先做一次呼吸動作，然后加上手的動作。"
2.做動作時要注意：
①小朋友的坐姿。下巴要抬起來，挺起胸，腳要直，腳尖要緊繃。
②要求他們的動作要盡可能到位。做動作時要有精神，眼跟著手走。
3.請做得好的小朋友出來示范
指出為什么這些小朋友做得好。聽音樂，請大家一起跟著小朋友再做一次，老師要糾正做得不規范的動作。
(三)學習提腰
1.師說："剛才我們進行了呼吸練習，在這的基礎上我們加上手部，學習提腰動作。"
2.教師先做示范動作
①"請小朋友先看老師做一次示范動作。我們一起數節拍，好不好?"
②學習提腰動作要領
一只手慢慢的提起，先起手肘，然后再到手腕，手心向下，好像抱著一個大氣球，慢慢的滾上來;下來的時候，翻掌、變成手心向外，先下手肘，然后再到手腕、手指。然后到另外的一只手。注意提手的時候要把身體拉長，腰要正，抬頭，眼睛看著手。
3.提問幼兒，老師剛才是怎樣做的。指導做得不規范的幼兒，而且邊說邊做讓幼兒模仿。
4.和幼兒一起數節拍做動作
老師要一邊做動作，一邊注意幼兒動作的規范性。而且要一邊做一邊提醒幼兒要注意的地方。"手慢慢的上去，好像抱著一個大氣球，手心向下，身體要拉長，好像要摘下上面的星星，手一翻，摘了一顆星星，把它放在手心上面，輕輕的把它放下來，好像怕把它摔傷。"
5.提出提腰動作的重點部分，讓幼兒注意的地方是：
1)手起時要先起手肘，再到手腕。
2)摘星星時，身體要拉長，不要倒向一邊。
3)眼睛要一直看著手走。
4)提起手時要吸氣，手放下來時要呼氣。
6.跟著音樂，老師和小朋友一起做一遍
7.師說："小朋友，你們都學會摘星星了嗎?那么，我們一起去摘星星吧。"樂曲《跳到我這兒來》
①在愉快的音樂中，讓幼兒自由的去摘星星，感受音樂，感受美。
"小朋友，你們看，天空上面有好多好多的星星啊，這邊有，那邊也有(邊說還邊指著天上面)，我們到處去摘星星，看哪個小朋友摘的星星最大。"
②邊做動作邊用語言提示，糾正幼兒錯誤的動作，使幼兒動作逐步規范化。
8.指出提腰動作的重點，請小朋友跟著節奏再做一遍
(四)游戲部分
樂曲《兔子舞》
1.放音樂，讓幼兒在輕快的音樂伴奏下，自由的找朋友，愉快的跳舞，感受跳舞的快樂。
2.請兔子們一起跳著舞回家。
幼兒舞蹈教案篇5舞蹈課程:《小星星洗澡》
一、年齡段:4-4.5歲
二、主題:夜晚樹林小河
三、方案名稱:閃閃小星星
四、藝術方向:舞蹈
五、設計思路:大自然與人類有著密切的關系，幼兒對自然中的各種事物有著天生的好奇心和興趣，而教育應追隨幼兒的興趣，因此設計了本次以星星為主題的活動，希望借幼兒感興趣的事物來更好的完成舞蹈學習活動。
六、目標預設:
1.掌握《小星星洗澡》的基本動作及3/4的節奏。
2學會擴指(五指張開，伸展到最大限度)、切手和簡單的空間方位(正上位、正下位、旁平位、旁斜上位、旁斜下位、胸前位)。
3拉伸幼兒手臂及手指肌肉，鍛煉幼兒上肢靈活性。
4培養幼兒創造性，激發幼兒對大自然的好奇心和探索欲望、幫助幼兒養成良好的衛生習慣。
七、方案準備:
布置教室(夜晚，樹林，小河)
準備星星形狀的卡片若干、星星頭飾若干、《小星星洗澡》音樂及歌詞。
八、方案操作:
1.展示星星形狀的卡片。
師:小朋友們，你們知道這是什么嗎?這些是老師請來的星星朋友，我們一起把它們貼到墻上好不好?
老師帶幼兒粘貼星星卡片。
2.師:小朋友們，你們喜不喜歡看星星啊?那你們想不想知道小星星為什么那么亮呀，今天老師教大家一首歌，學會了這首歌小朋友們就知道小星星為什么那么亮啦放音樂，教幼兒唱《小星星洗澡》(歌詞:小星星在夜空，每晚跳進小河中，痛痛快快洗個澡，我夸星星講衛生)
3.師:現在，小朋友們知道小星星為什么那么亮了吧，那是因為它們都是愛干凈，勤洗澡的乖寶寶。老師教大家一個舞蹈，讓小朋友們也變成小星星和它們一起洗澡，好不好!
學習動作:擴指師:小朋友們，誰能用自己的雙手模仿小星星一閃一閃的樣子啊?(幼兒模仿，老師帶其他同學跟著學)老師也想到一個，大家一起來學。
練習空間方位:切手(先讓幼兒自由模仿洗澡的動作在較規范動作)
4.師:好啦，小朋友們已經學會小星星洗澡的樣子啦，我們的小星星朋友也來了，我們一起到小河里洗澡吧。放音樂，帶幼兒學習連貫動作。
準備位置:跪地團身。
準備音樂:
(1)-(4)保持準備位
(5)-(8)雙手掌心向外放在眼前，搖頭起身
第一段:
(1)-(2)正下位，掌心向外，擴指兩次
(3)-(4)旁平位，掌心向外，擴指兩次
(5)-(6)切手6次前3次向右擺頭后3次向左擺頭
(7)-(8)雙手緩緩放落在腿上(第二、三段同一節奏，手位不同)
結束音樂:
(1)-(8)作睡覺狀(幼兒自由發揮)
九、家庭拓展:在父母陪伴下觀察星星和父母一起做《小星星洗澡》
幼兒舞蹈教案篇6活動目標：
1、學跳《火車舞》能較合拍的隨著音樂做小跑步和找“車廂”的動作，
2、理解舞蹈跳法，能在規定時間內做“邀請”和“感謝”動作
3、體驗“火車頭”與“車廂”協調合作的重要，以及朋友越來越多的快樂。
活動準備：
火車圖片
活動過程：
一、熟悉《火車舞》樂曲旋律
1、全體幼兒在樂曲伴奏下，小跑步進教室
2、合著音樂一拍一下的拍手。
3、幼兒創編其他身體動作，合著音樂可以做做拍腿，拍肩等。
二、出示火車圖，認識火車頭和車廂，用動作表示火車行進
小朋友，火車是怎樣開的？請一些幼兒模仿。
三、學習舞蹈中的基本動作。
1、學習火車行進的動作
小朋友，老師也想到了一個火車行進的動作，你們看老師是怎么做的？
2、幼兒隨音樂做行進動作
3、今天火車頭想邀請車廂跳舞，想想看火車頭會怎樣邀請車廂呢？（幼兒討論）
4、練習幼兒想出的邀請動作，老師哼邀請的音樂旋律。
5、車廂怎樣表示對火車頭的感謝呢？請幼兒用動作表示。老師哼感謝處的樂曲旋律。
6、完整的隨樂練習舞蹈中的基本動作，提醒幼兒在規定時間內做邀請和感謝的動作。
四、學跳集體舞
1、全體幼兒坐成圓圈，老師先做火車頭，用小跑步去找車廂，示范做動作。
2、幼兒學做火車頭，去找車廂，火車越來越長，讓幼兒體驗朋友越來越多的快樂，活動中表揚能聽音樂準確做動作的幼兒，使其他幼兒也學會合拍做動作，在連接的時候提醒后面幼兒拉好前面幼兒衣服的下面。
五、復習《表情歌》
火車到站了，大家快樂的唱起了歌，幼兒傾聽歌曲前奏，齊唱一遍。
幼兒舞蹈教案篇7活動目標：
1、觀賞表演，并樂意、大膽地學做演員表演。
2、體驗同伴間互相幫助、友好交往的友情。
活動準備:
音樂《森林狂想曲》;鴨子、青蛙、孔雀、啄木鳥、兔子、柳條等頭飾。
活動過程：
一、情景：小鴨學跳舞
1、幼兒觀看表演，老師故事旁白，至“小鴨子難為情地躲到柳樹下。”
師：小鴨子是怎樣看孔雀跳舞的?
師：小動物們請小鴨子跳舞，小鴨子為什么不跳呢?
師：小鴨子會不會和朋友一起跳舞呢?請繼續看下去。
2、幼兒繼續觀看表演至結尾。
師：現在，小鴨子敢跳舞了嗎?
師：是誰教小鴨子跳舞的?它是怎么做的?
師：小青蛙和小鴨子跳舞時，哪些朋友來伴奏?
師：最后，小動物們每天在湖邊做什么?(扮演演員跳舞)
3、幼兒再完整地觀看表演。
二、學做小演員
1、小鴨子是怎樣成為一名演員的?
師：原來，在朋友們的幫助下，小鴨子不怕難為情，勇敢地跳起舞來，成為一名大膽的演員了。
師：你們想不想也來學小演員跳舞?你想學誰跳舞?(請幼兒來學一學)
2、全體幼兒學演員表演。
要求隨著音樂的節奏大膽、自信地表演。
三、延伸活動：
師：還有哪些動物也會跳舞?(幼兒說說、學學各種動物不同的跳舞動作)。下次，我們來學其他小動物跳舞，好嗎?