舒爾特方格(Schulte Grid)是在一張方形卡片上畫上 1cm× 1cm的 25個方格,格子內任意填寫上阿拉伯數字 1~ 25等共 25個數字。訓練時,要求被測者用手指按 1~ 25的順序依次指出其位置,同時誦讀出聲,施測者一旁記錄所用時間。數完 25個數字所用時間越短,注意力水平越高。
明月星專注力,希望可以幫助到你
1.
照鏡子游戲。
在日常生活中,家長可以用鏡子跟寶寶玩捉迷藏的游戲,或者拉著寶寶的小手和小腳搖晃,增進寶寶自我認識。
2.
對視游戲。
寶寶最喜歡看媽媽的臉,當媽媽注視寶寶時,他會專注地看著媽媽的臉,眼睛變得明亮,顯得異常興奮,有時甚至會手舞足蹈。個別寶寶和媽媽對視時,甚至會暫停吸吮,全神貫注地凝視媽媽,這是人類最完美的情感交流,也是最基本的視覺能力訓練。
3.
迷你手電筒游戲。
大多數寶寶不僅喜歡看爸爸媽媽的臉,而且喜歡看亮光。由于寶寶的視力還比較微弱,爸媽可以用一支迷你型手電筒(有點兒光就行,光千萬不要太強)來訓練寶寶的視覺能力。
人的身體有許多感官,如視覺、聽覺、味覺嗅覺、觸覺、平衡感等,孩子就是通過這些器官來感知外在世界的。如果大腦無法正常且有效地處理感官傳遞的信息,就會出現一些感覺統合失調的癥狀,造成孩子學習與行為上的困難或障礙,如注意力不集中、上課不專心、愛做小動作調皮任性、興奮好動、容易違反課堂紀律、容易與人沖突等。進行與感覺器官相關的心理行為矯正訓練,不但能促進孩子大腦的發育,孩子的學習成績、記憶能力、注意能力、運動協調能力、人際關系、情緒等方面都會有令人滿意的提高和改善。
現在的玩具市場廣闊,產品種類繁多,讓人不知從何選起。家長在選購符合孩子心意、興趣的玩具的同時,還要關注這些玩具給孩子帶來的一些影響。尤其是注意力不集中、好動的孩子,在玩具的選擇上更是要謹慎。盡量選擇一些要依靠孩子的耐心、毅力去完成的游戲,以及對注意力要求比較高的游戲。一次游戲最好使用一種玩具,因為選擇的玩具多了容易分散孩子的注意力。
眼睛是接受信息的主要通道,一半以上的學習信息要經過眼睛到達大腦,像閱讀、書寫、做作業都有賴于眼睛的運動能力。大部分注意力不集中的孩子都有一個共同表現:他們的視線總是游移不定的,很難做到與人對視或長時間注視一樣東西。讓視覺和手的動作結合起來完成某一活動的這種訓練,不但能提高孩子的專注力,而且對孩子完成一些精細動作,如寫字,是很有幫助的。
下面就給大家介紹幾個在視覺方面培養孩子注意力的小游戲:
1、乒乓球靜止訓練
讓孩子將乒乓球拍平端于胸前,離胸大約10厘米左右、保持球拍不傾斜,然后將乒乓球輕輕放于球拍的中間,在球停穩后把手拿開,目光要始終注視球拍上的球。若球要掉落,可利用手腕的巧勁微調球拍使球不落地。訓練者用秒表在旁邊記錄時間,球落地算一次,然后再開始新一輪的計時。
2、乒乓球動態訓練
首先在地上畫一直線。然后讓孩子將乒乓球拍平端于胸前,離胸大約15厘米,保持球拍不傾斜,將乒乓球輕輕放于球拍的中間,在球停穩后把手拿開,目光要始終注視球拍上的球。做好起跑的準備。要求孩子在起跑后盡量沿所畫直線前進。訓練者以秒表計時,記錄球落地的次數,以及跑完全程所需的時間。
這兩項練習不受環境和條件的制約,尤其是乒乓球靜止訓練,見效快也不會占用孩子的學習時間,每天只需訓練10分鐘每次球不落地的時間越長,就代表孩子的注意力越集中。千萬不要認為這是一項很簡單的運動,實踐證明,大部分注意力不集中的孩子在訓練的一開始,往往只能堅持20秒左右!有的甚至只能持續2—3秒!通過這項視覺訓練,不但能提高孩子注意力的持久性,而且可以鍛煉孩子的耐心。若能持之以恒,讓注意力不集中的小孩坐足課堂30分鐘并專心聽講,將不再是家長老師的夢想。但是,切記不可“三天打魚,兩天曬網”。
上一篇:臉部動態游戲
下一篇:練動態視力的手機游戲