動態熱身籃球游戲
一、小學五年級體育教案:籃球
這篇《小學五年級體育教案：籃球》是無為大家整理的，希望對大家有所幫助。以下信息僅供參考！！！
一、教材分析
籃球是廣大學生十分喜愛的一項運動，籃球運球屬于(水平二)基本內容的主題教材之一。本課是在學生對籃球運動有了初步認識的基礎上，用“籃球運球”作為教學內容，因為它具有的集體性、對抗性、競爭性等特點，可以培養學生積極進取、勇于拼搏的精神，同時，籃球運動是在有規則約束的情況下進行的運動項目,對于培養聽從指揮、團結協作等行為習慣有很好的促進作用。同時它所獨有的游戲性、趣味性也容易吸引學生，能很好地體現新課標下的體育教學理念。
二、學情分析
本次授課對象是五年級的學生,他們模仿能力強，求知欲強，好勝心強，思維敏捷，反應快。但學習中的互助合作，自主學習意識和行為還有待更進一步培養。
三、教學目標
根據學生的身心發展及教材要求，我把教學目標定為以下幾點：
1、認知目標：通過學習使90%的學生初步掌握籃球運球技術動作要領和球性的練習方法.
2、技能目標：通過教學，使學生掌握控球、運球的技能并在實踐中靈活運用.。
3、情感目標：在學習和比賽中，培養學生團結協作、積極進取的精神，激發學生集體榮譽感和參與運動的熱情，發展個性。
四、重點及難點：
本課是第一課時，考慮到以上因素，學生在籃球運球動作上的掌握上較為粗淺，所以本課的教學重點定為用手的感覺控制球，教學難點是手腳動作協調一致。
為了激發學生對籃球運動的熱愛，本次課我主要通過各種提問、自練、示范、互動、比賽等教法，使簡單的運球變得有趣、豐富。通過啟發思維、講解示范、展示評價、教學比賽等方法來完成教學任務。
五、場地與器材
根據教學內容與活動的需求：籃球場一塊、籃球41個、錄音機一臺。
六、教學程序
根據人體生理機能活動能力變化規律，結合本課的教學目標和學生的實際情況，我把本課時的教學程序分為“激發興趣階段——師生互動階段——游戲應用階段——恢復身心階段”四個部分。接下來我分別描述一下各階段的主要任務：
一、激發興趣階段二、師生互動階段、
三、游戲應用階段四、恢復身心階段
(一)、激發興趣階段
因為人體從相對靜止狀態到運動狀態要有一個適應的過程，那么根據學生的生理與心理發展的特性，我采用了“啟發思維”的方式，通過設疑來引起學生的學習興趣，激發學生的學習欲望。提問學生：你們玩過籃球嗎?認識姚明和易建聯嗎?你們還認識哪些籃球明星呢?讓他們回憶籃球場上運動員精彩的動作。以他們為榜樣，和他們比本領，激發學生的求知欲，由淺入深啟發學生積極思維，然后引出本次課的學習內容——籃球運球。
圍繞學生的興趣，在教師帶領下，學生發揮想象做各種各樣的玩球動作和小籃球游戲，在輕松愉快的心境下熱身。
(二)、學習技能部分
這一部分是課的主體部分，是解決“教與學”的重要部分，是解決教學重點、難點的關鍵。在教學過程中，應發揮學生的主體地位，給學生充分的學習空間，積極啟發學生進行思維、創新.這個環節我主要采取了以下步驟：
1、講解示范法：教師講解示范是體育教學方法核心之一，教師帶有啟發性地講解示范，不僅能使學生了解動作的要領、方法和樹立正確的動作概念，而且還能促使學生進行思維，引起學生學習的興趣，調動學生學習的積極性。
這個環節我通過設疑：“如何才能將籃球拍得又多又好”?引導學生帶著問題認真學習，領悟運球口訣，找到問題的答案。
運球口訣
兩腿稍分開膝蓋彎一彎手腕要靈活
把球往下拍要想和球做朋友掌心堅決不拍球
2、體驗學習法：親身體驗是掌握技術的途徑。在學生找到解決問題的方法后，充分發揮學生的主體作用，給學生自由的學習空間。師生間互動，讓學生正確掌握運球技術，并且讓學生在練習中大膽創新，發現更多的練習方法。
3、展示評價：由于學生的表現欲強，在嘗試練習后，我給學生提供了一個自我表現的舞臺，讓學生充分展示創新的成果，同時也給其他學生提供了一個相互學習的機會。并且在這個基礎上對學生的展示技術進行評價，從而使學生更積極地進行練習。
(三)、游戲應用階段：
競賽性的游戲不僅可以使學生獲得勝利的喜悅，也可以培養學生的競爭意識和團結協作精神，提高學生的社會適應能力。所以，這個階段我主要安排了“運球接力跑，保衛家園、沖過封鎖線”等游戲體驗到籃球的樂趣，培養學生的團隊精神，體現出合作性學習的趨勢。
(四)、恢復身心部分：
這一部分是人體活動由動態恢復到靜態的一個部分，安排了韻律操這一內容，可以讓學生在輕快的音樂聲中得到充分放松，使身心得到恢復。小結
七、課后反思
本課以“健康第一”為指導思想，以新課程標準為依據，以“游戲競賽”為主線，通過設疑來激發學生的學習興趣。在教學過程中通過教師的語言誘導、激勵以及音樂渲染等手段，創設和諧、民主、活躍的課堂氣氛，充分發揮了教師的主導作用，讓學生通過自主、互動、嘗試、體驗的主體過程，掌握技術，促進身心健康發展，讓全體同學們自評、互評鼓勵學生在課后進行鍛煉、應用，培養學生的終身體育意識，使課堂達到新課標的要求。
二、幼兒園中班體育教案《花樣籃球》
在教學工作者實際的教學活動中，往往需要進行教案編寫工作，借助教案可以恰當地選擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。寫教案需要注意哪些格式呢？下面是我為大家收集的幼兒園中班體育教案《花樣籃球》，歡迎大家分享。
幼兒園中班體育教案《花樣籃球》篇1目的：
鍛煉幼兒的上肢力量和身體的協調能力。
增強合作精神，提高競爭意識。
培養幼兒不怕困難、堅強、勇敢、積極向上的良好品質。
使用材料：
籃球、塑料圈、紙棍等。
活動設計：
1、單手拍球：可以單手立定拍球，也可以沿直線或障礙物行進拍球。要求手掌保持握球狀，手腕自然用力，身體降低重心稍微前傾，球的高度控制在胸部以下。
2、雙手拍球：按照單手拍球的要求，左右手交替進行。先立定姿勢雙手拍球，熟練后走直線、走圓圈或繞障礙物行進拍球。幼兒可以邊拍球邊數數，看誰在規定的時間內拍球次數最多。
3、拋接球：兩手向上拋球，然后再用手接住;兩名幼兒合作面對面拋接球，接不住球者為輸。
4、乖乖球：兩名幼兒面對面蹲下或坐下，向對方滾球，球不能離地，沿直線向前滾，比一比誰的球最乖。
5、轉圈圈：幼兒各拿一個籃球放在平地上，單手放在球的上部，用力向前轉、向后轉，比一比誰的籃球轉的時間最長。
6、頂球：把球放在頭部，兩手輕輕扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者為輸。
7、夾球跳：把球放在兩腳之間，夾住球輕輕向前跳，看誰或看哪隊先到達目的地為勝。
8、運球：把球放在籃子里，提著走、跑、跳;兩人提著合作運球，可增加障礙物，使活動更加有趣。
9、螃蟹運球：兩幼兒面對面站好，兩手輕輕抓住對方，把球放在兩幼兒胸部中間，學螃蟹橫著走。兩人動作必須協調一致，才能走得好，運得穩。也可以增加難度，背對背運球走。
10、趕球走：幼兒手拿硬紙棒，按一定的路線向前趕球，看誰的球先到達目的地。
11、拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要讓球寶寶出圈。
12、胯下傳球：先單手拍球，然后抱起球從胯下穿過繼續拍球。這種玩法有一定的難度，需要耐心練習。
13、蝸牛旅行：把球放進輪胎內，兩手輕輕地扶住輪胎向前滾。活動中誰的球掉下來為輸。
14、轉身拍球：幼兒先立定拍球，然后迅速轉個圓圈后繼續拍球。在一定的時間內，比一比誰轉身的次數最多。
15、投球：幼兒持球站成一隊，與球籃保持一定的距離，用手指和掌根握球，在頭前方上舉，用力往籃內投球，進球為勝。
16、教師根據幼兒的年齡特點和發展情況創編球操，請幼兒隨音樂表演。
幼兒園中班體育教案《花樣籃球》篇2教材內容：
1、籃球活動課課堂常規教育，學習內容簡介，課堂要求。
2、移動技術練習：起動、變向跑、側身跑、后退跑、急停（跳停、跨停）側滑步。
課的任務：
1、使學生明確籃球活動課的學習目的、任務、要求，樹立良好的學習、鍛煉習慣。
2、提高學生移動能力，初步掌握所學動作基本技術。
3、發展協調能力和耐力素質，培養團結協作精神和不怕苦累的毅力。
準備部分：
（1）繞籃球場慢跑。
（2）行進間徒手體操、擴胸、震臂、體轉、體側、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。
組織：成一路縱隊隊形，前后間隔1.5m左右。
要求：精力集中、練習認真、動作整齊、有力度有幅度，使各關節和肌肉韌帶充分活動開。
基本部分：
移動技術練習：移動是籃球比賽中隊員位置、方向、速度變化時所采取的各種腳步動作方法的通稱。移動是籃球技術的基礎，一般可分為起動、跑、急停、跳、跨步轉身及各種滑步和防守步伐等種類。
（1）起動：兩膝微屈踵離地，前掌蹬地要有力、身體前傾移重心，前兩三步短而急。
（2）變向跑：右腳內側來蹬地，屈膝內扣移重心，體轉前傾左腳邁，右腳緊跟加速移。
（3）側身跑：放松前跑勿橫移，注意球蹤看場情，回頭側身腰放松，隨時要把球來迎。
（4）后退跑：前掌蹬地，提膝后移，體稍后仰，踵勿著地。
（5）跳步急停：微向上跳，雙腳著地，體稍后坐，雙膝彎屈。
（6）跨步急停：一步跨大腳抵地，屈膝體仰重心降，二步著地腳蹬地，內轉屈膝制動停。
（7）側滑步：一腳蹬地一腳跨，蹬跨結合不交叉，低姿張臂來滑動，坐姿滑動要狠抓。
組織、教法、要求：教師逐一講解各個練習動作要點，重點與難點，并正、側面示范，提出要求，糾正易犯錯誤。
（1）起動：
組織：成二列橫隊、前后相距4米，左右間隔3米，做好防守準備姿勢。
教法：看或聽教師信號后集體起動向前做短距離快跑。
要求：起動突然，反應要快，起動時步短而急，起動后加速跑。
（2）變向跑：
組織：遇障礙變向跑，如圖。
教法：快跑至障礙物前面變向快跑。
要求：要跑到障礙物前變向，變向要突然，起動加速要明顯，前一人跑到中線時，后一人可出發。
（3）側身跑：
組織：利用球場三個圓圈做側身跑練習如圖。
教法：教師站在邊線附近，用手指做出不同數字的信號，學生在側身跑時，隨時報出所示數字。
要求：繞圓圈跑時，重心內傾、外側腳前腳掌內側蹬地，應有明顯的加速度，同時做出隨時準備接球的動作。
（4）后退跑：
組織：成一路縱隊，間隔2米，沿籃球場邊線進行練習。
教法：從端線外起后退跑，到中線后轉身接側身跑切入籃下。
要求：踵勿著地，體稍后傾。可放在準備活動時練習，也可放入移動練習時做。
（5）急停練習：
組織：成二（三）列橫排，間隔2米站于邊線處。
教法：發出信號后第一排向前走3—4步做一次跨步急停或跳步急停。第一排做第二次急停后，第二排開始做，到邊線止，然后過渡到慢跑中，快跑中看（聽）信號做急停動作，也可結合運球做急停動作。
要求：急停時重心下降、停穩。
（6）滑步練習：
組織：成體操隊形聽口令集體練習。
教法：做好斜步站立防守姿勢，先向左滑步，按照“蹬（右腳），落地（左腳），跟（右腳）”的節奏做滑步慢動作，然后向右、向前、向后做滑步。口令逐漸加快。
要求：滑動時重心平穩且落在前腳掌上，目視前方。
結束部分：
1、放松活動。
2、課堂小結。
3、布置作業。
4、師生再見。
幼兒園中班體育教案《花樣籃球》篇3活動目標
1、學會正確的原地投籃動作。
2、增加幼兒對籃球的興趣。
3、遵守游戲規則，體驗與同伴合作游戲及控制性活動帶來的快樂。
4、發展幼兒手部動作的靈活性。
活動準備
幼兒籃球架和籃球。
小紅旗若干面。
活動過程
1、自由的玩籃球，讓幼兒喜愛上籃球，說說平時自己都是怎么玩球的？
2、說說都喜歡什么體育活動？喜不喜歡籃球？想不想當籃球運動員啊？
3、教師原地投籃，來引起幼兒也想投籃的興趣，你們想不想玩？想不想學投籃啊？
4、籃球運動員投籃都是經過正規的訓練的，我們要學會正確的投籃動作，保證我們自身的安全才可以玩，那你們想不想學原地投籃動作啊？
5、那現在就來和老師一起學，老師做一步動作，大家也要跟著做，有做錯的幼兒，教師要及時糾正指導。
6、學會原地投籃動作后，來試著投投籃，保證孩子們都掌握的情況下，進行游戲。
7、大家來一起來玩投籃好不好？比比看誰原地投籃，投進去的球最多。
8、每投進去一個發一面小紅旗，最后，算一下誰手里的小紅旗最多為勝。
幼兒園中班體育教案《花樣籃球》篇4活動目標：
1、幼兒能用繪畫手段來表示自己和籃球做游戲的情景。
2、體驗與小籃球一起做游戲的樂趣。
3、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
4、培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。
準備：
繪畫紙、蠟筆、水彩筆、幼兒和籃球做游戲的圖片若干
過程：
一、出示圖片，引出話題
1、師：你們看了這些圖片后，發現圖片上由誰？在干什么？你們先互相討論一下，再告訴大家。
2、幼兒討論后回答。
幼：圖片上由許多小朋友，他們在拍皮球，滾皮球，拋皮球等
3、教師小結：你們說的真好，圖片上的小朋友們正在和小籃球做游戲，有的在拍皮球，有的在滾皮球，有的在拋皮球…………他們玩得真開心。
二、幼兒操作
1、師：那你們想不想把你和小籃球做游戲時的圖片用筆畫下來？（想）
2、幼兒操作，教師巡回指導。
三、作品交流分享
1、展示幼兒的作品。
2、幼兒之間互相交流。
教學反思：
此次活動圓滿結束！活動前我為幼兒創設了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高。活動過程中，幼兒表現的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。
幼兒園中班體育教案《花樣籃球》篇5活動目標
1、通過幼兒對籃球的應用創新，教師及伙伴的肯定等方式，使幼兒體驗成功的樂趣，激發自主探索精神。
2、通過創新玩法及合作游戲，培養幼兒勇于挑戰自我，不斷提升自我，及團隊合作精神。
3、通過與小籃球有關的一系列活動，提升幼兒身體的協調性及靈敏度等身體素質。
4、學習游戲的玩法及規則。
5、主動參與活動，體驗活動的快樂及成功的喜悅。
教學重點、難點
重點：創新玩法及合作游戲，提升幼兒身體素質
難點：鼓勵幼兒創新玩法
活動準備
小籃球若干、籃球場或空地一塊
活動過程
一、開始部分
1、場地領入（教室將幼兒從幼兒教室到籃球場或空地）
2、籃球操熱身（排隊從框內拿籃球，師生共同完成籃球操）
二、基本部分
1、提問回憶：
教師提問：小朋友們，我們手中的籃球還可以怎樣玩？
學生回憶以前曾經玩過或是見過的籃球玩法。
2、嘗試
教師引導學生嘗試學生提出的玩法，學生之間可以相互觀察交流。
3、探索
學生交流或是自主創新玩法，探索出自己感興趣的玩法。
4、展示模仿
學生展示探索成果，教師帶領其他幼兒共同學習模仿。
5、評選游戲
教師和學生共同評選出最好玩、自己最想玩的游戲，并共同參與玩一次。
6、分享交流
教師引導幼兒之間分享交流游戲的心得，怎樣玩得更好？游戲哪里還要改善？等
7、游戲——小兔蹦蹦跳
將小籃球放于兩腳之間，雙手出兩指做兔子耳朵于頭兩側，跳著前進，既要保持球不落地，又要比誰快。可設計成接力形式，提高幼兒的團隊合作。
教師和幼兒在玩游戲后，對于游戲出現的問題，共同探討提出解決方案，在次游戲。
三、結束部分
1、相互之間用籃球拍拍手、身體、腳，達到放松的目的
2、將籃球放入框內，退場
教學反思
1.本次活動是為了更好的使幼兒自主創新游戲，提升興趣，但是活動中幼兒畢竟還處于初生期，需要教師密切注意引導，同時對幼兒創新的游戲，教師既要肯定也要注意引導他們修改完善。
2.對活動過程的反思：
⑴對幼兒發展的反思，幼兒創新的游戲或許創新性不強，這時就需要教師引導其他幼兒去理解、尊重、接納他的創新，但是教師也不能過多的參與，應給學生適度的自由空間，通過與環境材料、同伴以及教師的互動，在情感、態度、能力、知識、技能等方面得到自主發展。
⑵對教師專業發展的反思，對觀察了解幼兒的經驗水平、學習特點和個性特征，把握教育內容的核心價值及其發展線索能力不夠，造成效果不佳，不能以自己最小的支持，促進幼兒最大限度的發展。
⑶對師幼互動的反思，師幼共同完成游戲配合情況較好，教師也能依幼兒的需要調整教學。
3.對活動效果的評析。在對目標、策略的驗證與分析中找到自己的優勢與不足，并明確今后改進與完善的方向。
4.如果在上這節課，我會把中間部分進行有效的劃分，同時增強教師的引導能力，爭取用自己最小的支持，促進幼兒最大限度的發展。
聽過這堂課的老師說這堂課中基本部分在孩子的自我探索時，顯得雜亂無章，教師沒有起到很好的有效引導，使課堂脫離掌控，幼兒不是在探索而趨近于玩耍，沒有達到發展幼兒創新能力的目的。我想自己應該多加強有效的引導，同時認真觀察幼兒的動態在脫離掌控現象出現之前及時改正。
幼兒園中班體育教案《花樣籃球》篇6活動目標
1.能在原地拍球，帶球走，繞障拍球中鍛煉手眼協調能力，發展敏捷性、協調性、靈巧性。
2.能在游戲活動中提高對籃球的了解，知道基本的拍球、帶球跑的方法
3.能在集體游戲中感受到協作的樂趣，體驗到競技比賽的快樂
重點難點
能靈巧的帶走跑動，并繞過障礙
活動準備
1.經驗準備：能原地拍球，有初步帶球走的經驗和統計的經驗
2.物質準備：籃球37個、小黑板、口哨、大籃子4個，紅黃藍綠的區域手環，大統計表一張，筆1，欄桿8根
活動過程
一、熱身
教師打招呼、帶領幼兒熱身，
二、拍球練習
（一）幼兒自行拍球
師：寶貝們，你們都會玩籃球了，可是籃球聽你們的話嗎？請你們拍球看看，有沒有小朋友的籃球喜歡從他的手里跑開的。
（二）拍球練習
師：寶貝們，有沒有小朋友的籃球不聽話，從手里跑開的。
師：請你們和我一起學個拍球方法，雙腿微屈，身體前傾，用手指拍球，手腕動起來。看看這個方法會讓你的籃球聽話了呢。
教師帶領幼兒進行幾組拍球練習。
三、游戲：運球小能手比拼
（一）第一輪游戲
師：寶貝們，我看到了，現在很多小朋友的籃球開始聽你們的話，不亂跑了。現在更大的挑戰來了，請大家按手環顏色，四路縱隊集合。我的口哨響起排第一的小朋友拍球跑到場地另一邊去，把球投在對應籃子里，然后跑回來和后面的小朋友擊掌，后面的小朋友又繼續去投球，用時最短的一隊是第一名，第二名積三星，第三名積兩星，第四名積一星。
師：如果你的籃球跑走了，請你動作快快的把球撿回來，然后繼續。預備~
（二）第二輪游戲
回顧上一輪游戲，教師計分，幼兒數星星
師：xx拿了第一名，你們想超過他們嗎？這一次每隊一個球，拍過球繞過欄桿再拍回來，把球給下一個小朋友，最先完成的一隊積四星。
師：悄悄告訴大家，如果你想拍球拍得好又快，記得用你的手指拍球，而且拍球的后面一點，這樣可能你們就會跑得快。
（三）分數統計
師：這一次的第一名是誰啊？有幾分？第二名是誰啊？有幾分？第三名是誰啊？有幾分？第四名是誰啊？有幾分？啊，我們算一算，現在星星最多的是誰？
幼兒數數統計，決出勝利的一隊
五、小結，放松
師：寶貝們，玩了這么久累了嗎？那舉起你的小手來我們放松一下吧。
教師帶幼兒做放松運動
師：今天我們學習的拍球的方法是什么啊？怎么可以讓球跑得快？
幼：雙腿微屈，身體前傾，五指分開，用手指觸摸球體，手臂手腕一起用力。拍球的后面。
師：真厲害，今天的本領你們都會了，請你們把籃球放回架子上，然后來找我排隊吧，我們要回教室了。
活動總結
戶外的體育游戲，孩子們非常容易興奮，怎樣讓孩子能在玩球的激動情緒中回攏到教師身邊，口哨非常重要，在活動前和孩子們講好規則，說明什么哨聲代表什么意思，需要孩子們怎么做，這樣才能讓活動更好的進行。
幼兒園中班體育教案《花樣籃球》篇7一、活動目標
1.練習夾球跳，增強幼兒腿部力量。
2.樂意參加體育活動，體驗玩球的樂趣。
二、活動準備:
皮球人手一個錄音音樂。
三、活動過程:
1.準備活動
帶領幼兒練習自編球操:上肢運動，下肢運動，體側運動，體轉運動，跳躍運動。
2.供各種不同的球，讓幼兒運用感官，發現球的外形特征
師:今天有許多漂亮的球寶寶來和我們交朋友，你們愿意嗎(幼兒自選一個喜歡的球)請你仔細看一看，摸一摸，你的球寶寶長得怎么樣等會兒介紹給大家。
師:你們的球寶寶真漂亮，都是圓圓的，都有顏色或花紋，有的硬，有的軟，有的大，有的小。
3.幼兒探索玩球方法
幼兒自由玩球，鼓勵幼兒想出多種玩球的方法
師:我們的球寶寶除了漂亮，還有很多本領呢！可以和我們小朋友做很多游戲，你知道我們用球可以玩哪些游戲嗎？請大家想一想，玩一玩。
4.幼兒逐個介紹自己的玩球方法，其他幼兒模仿練習。
師:剛才你是怎么玩的你愿意介紹給大家，讓大家一起玩嗎？
(1)用手拍著玩的(教師組織幼兒集體練習拍球)
(2)把皮球放在地上滾來滾去玩的
(3)把皮球扔高再接住
鼓勵幼兒練習各種不同的拋接方法，引導幼兒兩人一組練習相互拋接球
5.夾球跳
師：小朋友們真棒想出了這么多玩球的方法，老師今天也帶來了一個新的玩球的辦法，你們想看一看，學一學嗎？
教師示范：把球夾在兩條腿之間，然后跳起來，這叫夾球跳。
幼兒練習2-3次
6.集體游戲:《送球寶寶回家》，鞏固夾球跳。
師：今天我們又學習了一項新的本領，現在我們來比比看誰學的最好。
比賽規則：分成四隊，每隊第一個小朋友出發到終點后，跑回來打下第二個小朋友的手，哪隊先完成任務，哪隊就為勝。
7.結束
師：這些球寶寶真好玩，它不僅可以鍛煉身體，還是我們游戲時的好朋友，以后我們可以找出更好玩，更有趣的玩球方法，好嗎？
8.放松運動
師：好累啊，跟老師一起放松放松吧！
活動反思：
這是一次探索性的體育活動，探索球的不同玩法，球是幼兒最感興趣的'體育器材，所以設計了這節課。這節課主要介紹夾球跳，可能要求說的不是很明確，幼兒操作練習是很混亂，根本聽不清老師的安排，也是我語言組織不夠干練所導致。聽課老師都給予了很多寶貴意見，經過兩次反復的修改，在最后一次教研課中，改變課堂氣氛過于拘謹，幼兒不能充分活動開的局面，在這次課中，幼兒思維都比較活躍，可是還是存在一些問題，比如在練習夾球跳的時候沒能給他們充分的時間和場地，以至于幼兒們沒能很好的掌握技巧。我想在今后的教學活動中我會一如既往地關注幼兒的一些興趣點生成類似的一系列活動。也希望領導、師傅和老師們多給我指點和批評，讓我進步的更快！
幼兒園中班體育教案《花樣籃球》篇8活動目標：
1．進一步豐富拍球、拋球、傳球、投籃等動作技能，提高玩球的多樣性。
2．能用動作表演多種玩球方法，提高肢體運動的表現能力。
3．能參與小組成員的商量，共同合作表演，體驗合作的快樂。
4．提高幼兒身體的協調能力，體驗玩游戲的樂趣。
5．鍛煉幼兒的團結協作能力。
活動準備：
1．小籃球人手1個，兒童籃球架若干。
2．障礙物、彩色布條、塑料圈、飲料瓶、標志物等輔助材料若干。
3．場地上設置4個圈（或方形場地）為表演區。
活動過程：
1．熟練玩球技能。
☆教師：今天我們要舉行一個小籃球表演會，把自己學會的籃球本領表演出來。先看看你們都掌握了哪些打籃球的本領，籃球表演可以是一個人玩，也可以是與好朋友玩；可以用其他小器材配合玩，也可以就用小籃球來玩，你們愿意將本領表演給我看嗎？
☆幼兒自主結伴現球，教師觀察指導，重點關注幼兒是否分散玩了、是否結伴了以及用了哪些玩法。
☆教師根據幼兒的練習情況，引導幼兒動腦筋想出更多的玩法。如兩人胸前傳接球、拋球擊掌、行進間拍球過障礙、拍球進彩帶、拍球投籃等。磐幼兒園球類活動理論及設計集錦
2．“小小表演賽”。
☆教師講解方法與要求：這里有四個表演區，按1～4組每組一個表演區，你們自己選一個組長，聽從組長安排，可以先商量輪流表演的內容，然后再輪流演練。練習完后，我們要各組輪流表演！比哪組表演得精彩，動作多，方法多，失誤少，每個人都可以表演。
☆各組在表演區商量和預演，教師巡回觀察、指導。
3．欣賞“小籃球表演賽”。
☆教師組織幼兒按1～4組的順序在表演區表演小籃球動作，引導幼兒觀摩并鼓掌喝彩。根據時間，可以表演多次。
☆教師加入表演一個小籃球動作，引發幼兒表演的熱情。
☆教師講評“小籃球表演賽”，對動作多、方法多、動作難、失誤少的小組和個人予以表揚，請大家拍手鼓勵。
4．放松活動。
☆師幼用球做放松活動。
☆引導幼兒擦汗后回活動室。
活動反思：
本次活動通過創設表演賽的情境讓幼兒復習已掌握的籃球動作技能，激發幼兒通過結伴自主游戲，展示以往掌握的技能。活動開始，教師通過語言的引導，調動幼兒參與活動的積極性。在“小小表演賽”環節中，教師提出“表演賽”的規則后，將自主權完全交給幼兒，如每組選一個組長，共同商量同伴表演的順序及內容。在各組自己表演的過程中，幼兒通過自發的商墨探討多種“玩”球的方法；當他們碰到困難或意見不統一時，教師斷地鼓勵他們自己想方法，自己解決問題。教師扮演的始終是“觀察者”的身份。當幼兒“表演”時，教師引導大家鼓掌喝彩，調動活動的氣氛，讓幼兒的情緒更高漲，使活動達到高潮。幼兒也在自主實踐和借鑒同伴經驗的基礎上，提高了玩球的多樣性，培養了合作與交往能力，提高了自己解決問題的能力。活動最后教師給予講評，對動作多、方法多、動作難、失誤少的小組給予獎勵，提升了幼兒的經驗。
這個活動比較適合大班下學期籃球經驗豐富的幼兒。因為大班的幼兒具有較強的自主性，喜歡競爭和比賽，同時也具有與同伴合作的意識與能力，而此活動對于幼兒籃球方面的技能要求比較高，只有幼兒有了相應的經驗，才能達到學習及提高的目的。而對于小年齡的幼兒來說，因年齡特點及經驗的缺失關系，本次活動不適合于小班和中班幼兒。
三、運動熱身有哪些要達到什么標準才算熱身充分
首先先跑跑步促進血液循環，喚醒肌肉和臟腑，有點發熱毛毛汗時就開始活足踝和手腕拍拍并揉揉膝關節，左右轉動肩頸頭，再旋轉腰胯，踢踢腿沖沖拳，勾拳直拳擺拳活腰背膀，前進后退活胯活步子，前后左右彎彎腰活腰胯
此全身所有肌肉關節臟臟都已活動開，劈個叉會很輕活。不會感到筋絡扯痛，也不會感到肌肉僵硬，整個人狀態良好，思維敏捷，身體彈性良好，再作其他稍劇烈動作，呼吸跟身體動作很協調，不會發生氣喘和呼吸不暢現象，腿腳隨腰胯展轉騰挪非常輕快靈活，身體前后左右靈動活泛無拘無束。到這個時候就是充分熱身
運動熱身分為常規熱身和特殊熱身
一，常規熱身
常規熱身的方法有很多，可以進行一些低強度的運動，比如說慢跑，爬樓梯，原地深蹲跳幾次，這些方法是常規熱身運動，進行常規熱身能夠使你的血液流量增大，增加肌肉活動，使自己進行高強度受傷的幾率降低，常規熱身最好是讓自己微微出汗就行。
二，特殊熱身
特殊熱身就不用多說，在上體育課的時候體育老師經常會叫我們做的
1，頸部拉伸對頸部的關節和筋路充分的拉伸
2，擴胸運動拉伸肩關節和胸大肌
3，轉體運動拉伸背部肌群
4，膝關節運動活動膝關節
還有一些相信大家都知道的（上圖是一些常見的特殊熱身運動）
總之特殊熱身運動大體上就是使你全是關節和筋路充分拉伸放松來減少高強度運動帶來的風險。
值得強調的是在進行任何一項比較高強度的體育項目比如打籃球，200米，400米，時一定要注意要進行熱身運動。防止意外發生
第一步：在運動之前可以先進行三到五分鐘的較為平緩的有氧運動身體微微發熱即可。（如：慢跑、跳繩、開合跳。節奏不能太快）
第二步：把關節活動一下增加關節潤滑液。（肩繞環、手腕繞環）
第三步：用動態拉伸來拉伸一下肌肉使肌肉增加延展性。（運動之前不要進行靜態拉伸）
第四步：根據你的運動類型來做一些較為簡單輕松的運動來激活肌肉。
身體微微出汗、精神狀態良好、肌肉被充分激活，這三個標準是我能想到的一些標準。
熱身至少要五到十分鐘。
一般熱身：
是指一般輕松的身體活動，包括運動的強度與一定的時間，根據身體的健康水平和運動競技的狀態來確定，評估的情況是一般人群應該是5到10分鐘的時間，身體微微出汗。期目的是簡單地促進心率的提高，刺激呼吸的頻率，增加血流量和幫助運送氧料和營養物質給肌肉，同時幫助提高肌肉的溫度。
靜止的肌肉拉伸：
是安全有效的肌肉基礎拉伸活動，有效的降低損傷風險，對于提高肌肉的全面的靈活性，主要對運動時需要的大肌肉群進行拉伸，這個部分的活動需要耗時5到10分鐘。靜止的肌肉拉伸是將肌肉放置于緊張的狀態，持續一段時間。主動與被動的肌肉群經過拉伸后獲得放松，緩慢的謹慎地調動身體的肌肉群的緊張度，這方法是讓肌肉與肌腱的長度被拉長。這個部分是很重要的，這種方法使得你的關節活動范圍增加，這對肌肉與肌腱的損傷預防是很重要的措施。上述的兩個部分是熱身活動的基礎，是讓身體充分的有效的動員起來。正確的完成這兩個熱身活動是后面兩個部分的準備階段。
專項運動熱身：
通過前面兩個熱身的活動后，這個部分是為運動員參與他（她）自己的運動專項所需要的需求而進行的熱身活動，熱身活動反映出專項的特點活動的動作與專項向符合。
動態的肌肉活動
是熱身活動的最后一個步驟，如果這個階段使用肌肉的動態拉伸不妥當，會導致肌肉的損傷風險增加！因此，這個階段的熱身應該是在有資質的有經驗的教練員和指導員的監督下進行，動態的肌肉拉伸根適合有訓練經驗的運動員使用，該方法讓肌肉有靈活性和適宜專項的要求。動態的肌肉拉伸應該是有較高靈活性和運動員才允許使用。這種動態的肌肉拉伸包括控制，軟組織的平衡，擺動活動來擴大身體關節的活動范圍，這種活動的力度是循序漸進增加，而不是激進和無控制的力量。作為熱身活動的最后一個階段對于參與專項的運動員而言是很重要的。最后的活動是運動員的身心達到最佳狀態，身體做好準備接受艱苦的運動訓練。肌肉的拉伸是改善運動員能力和表現的有效方法，也是避免損傷風險和對受傷的肌肉進行康復有效措施，不要認為這些方法簡單而忽視它們的作用
想要達到確實的效果，必須學會有針對性地熱身。一般性熱身包括步行、慢跑及一些伸展運動等。
熱身也是講究順序的，即從強度低且緩慢的動作開始，慢慢過渡至強度高、速度快的動作。無論比賽前，還是日常健身活動，基本的熱身方法都一樣，一般為20分鐘左右。大致順序如下：
1.預先準備：是指依照個人狀況進行熱身。對疲勞感強的部位周邊進行動態伸展，或依照接下來要練習的內容要求、容易引起的受傷等，進行輕量運動，持續5-10分鐘。
2.慢跑：在做完帶有膝關節活動的伸展運動后，進行慢跑。從緩慢的速度開始，慢慢提升速度，跑到稍微出汗的程度。慢跑過程中，如果配合前后左右移動，加入簡單的步法，效果會更好。有時手臂大幅度擺動，有時自然下垂放松身體都是不錯的選擇。此方法建議在室外進行，禁止在健身器材上實施。持續3-10分鐘。
3.步法練習：慢跑結束后不要休息，以走路等方式一邊移動腳步，一邊進行5-8種的輕量步法訓練。采用將要練習用的實際動作，作為訓練動作。持續3-10分鐘。
4.伸展運動：主要采用動態的伸展，最好也在訓練之間穿插靜態的伸展。持續3-10分鐘。
5.專門性熱身：是指進行與各項運動中必要的動作或與體力要素有關動作的運動。
運動熱身是任何運動訓練的重要組成部分，熱身的重要性在于可以避免運動損傷的發生。減少損傷的風險系數。一個有效的熱身包含很多重要的元素，這些組成的元素共同作用才使得運動的損傷風險降到最低。熱身是身體活動之前進行的運動，有很多的益處，熱身的首要作用是讓身心做好準備接受艱苦的訓練。幫助身體增加身體的核心溫度，肌肉溫度，肌肉溫度的增加可以使肌肉更松弛，更靈活。有效的熱身可以增加心率次數和呼吸的深度與頻率。增加血液流量和血液氧氣和血中營養給肌肉，這些幫助肌肉的肌腱與關節接受更多的艱苦訓練。首先，熱身是簡單和輕松動作開始，循序漸進的讓身體接受更高強度的訓練，促進身體和心理到達巔峰狀態，盡可能使身體遭遇運動損傷的風險降到最大限度，因此，每個運動的人都應該把熱身納入自己實行目標的一個重要部分。一份完整的熱身活動應該包括：一般熱身；靜止肌肉拉伸；運動專項的熱身和動態的肌肉拉伸。這四個部分都是重要的，任何其中的一個部分都是不可以忽略！四個部分聯合作用給身體和心理的積極影響，從而使運動員的身體加入巔峰狀態。
熱身運動，簡單的說，就是根據實際情況來熱身，比如小學生有小學生的熱身運動量，高中生大學生有大學生的量，成年人有成年人的熱身運動量，根據我教學經驗，我一般根據年齡和實際情況加大運動量，但是包括基本熱身，從頭開始，到腳結束。
熱身運動：
1.頭部運動
2.肩關節運動
3.腰部運動
4.膝關節運動
5.蹲起運動
6.手腕腳環運動
7.提環運動
以上是把關節活動開，正式熱身拉傷
下面是正式熱身比如教跆拳道
則是包括腿法，步伐，品勢單個動作，跑步，以及一些加大加快熱身速度，（夏天一般熱身很快，冬天則熱身的時間比較長，運動量比較大）
熱身運動比如散打自由搏擊
則是壁虎趴，腿法，正踢腿，外擺踢，里合踢，一些腿法，包括步伐，和一些拳法步伐組合熱身，最基本的就是跑步熱身
按照上面的教學和熱身，基本沒問題，教學過程中主要是要有自己的特色，又要讓孩子們學到東西的同時達到自己教學目標，根據實際年齡，體力等，增加量，玩一些游戲，帶動學生的積極性等
以上是個人幾年教學經驗，如果有幫助，請點個關注，謝謝大家，有問題我們可以共同探討
熱身的分類
1、一般性熱身（全身性熱身）。如，快走、慢跑、跳繩或各種能夠促使你身體熱起來的動作都可以，這些運動能夠讓你全身大部分肌肉都能得到有效熱量。
2、針對性熱身（局部熱身）。是指針對某項運動的特殊需要，而進行的一種運動，具有明確的目的性，提高特定肌群的活力和熱度。
熱身的好處
1、熱身是一種準備。
尤其是為大強度的運動做好準備。影響是相互的，也是遞進的，熱身的同時不但可以提高身體內部溫度，也可以提高肌肉的溫度。就像提高鍋爐的溫度，就可以提高暖氣的溫度是一個道理。肌肉也像熱帶魚，有了熱量就放松、變得柔軟和具有彈性。因此，要想在拉伸中獲得最大的益處，熱身是基礎行為。
2、增加心率和呼吸頻率。
可以有效的促使血液流動加快，加速工作肌肉所需的氧氣和營養物質的運輸。此時肌肉就像賽道賽道中賽車，個個馬力十足。這都是為拉伸活動做好準備。
熱身的時間如何界定？
是身體熱起來就算是熱身嗎？其實正確的熱身應該本著循序漸進的原則，即由小強度運動平穩而緩和的過度到大強度的運動。這就是一種組合，也是一種必須要具備的觀念。
對于普通的習練者，我們建議一次熱身10-15分鐘，并達到輕微出汗的效果就可以了。但熱身運動的強度時間應該由習練者的自身的健康水平決定。
一、暖身熱身顧名思義，暖身熱身就是讓身體暖和起來，不僵硬的熱身動作，比如慢跑、開合跳之類的動作。這種熱身熱身到渾身發熱，微微出汗就可以。主要適用于小強度的健身項目之前，比如團操、動感單車課程等l。
二、關節熱身關節熱身起到活化關節、穩定關節、潤滑關節的作用，可以有效減少關節彈響、關節卡滯帶來的強烈不適感。關節熱身感覺關節位置發脹即是充分，一般適用于徒手健身項目，比如引體向上俯臥撐等等。三、接融熱身接融熱身的意思就是接融訓練項目的熱身方式，比如練背之前做的引體向上，練腿之前做的小重量深蹲等。接融健熱身幾乎與重訓一模一樣，只是強度比較小，難度稍微降低了一點，所以不存在充分不充分。接融熱身適用于大重量重訓項目，這樣能減少因為動作生疏造成的受傷情況。
熱身是你運動或訓練前的鋪墊環節，所以要適度，不要做完所謂的熱身就累得不行了。熱身的強度和時長因人而異，和運動項目、當前溫度也有關系。>>專業運動員的熱身時間要比普通運動愛好者稍長一點，因為他們體溫調節系統的反應效率比普通人高，所以熱身時需要持續更長時間，或更激烈，才能達到熱身的效果。>>長時間或長距離的運動項目，熱身時間和強度要短一點，短時間或短距離的運動項目則相反。如果本來就要進行時間長的運動，比如馬拉松、越野、鐵三等，熱身太過反而會影響運動效果。>>冬天的熱身時間要比夏天長一點，因為冬天周圍溫度低，會阻礙肌肉升溫；夏天時，肌肉溫度很容易就會上升，所以熱身時間不必像冬天那么久。另外，有研究結果表明，直腸溫度上升2℃就能達到熱身效果，但對沒有專業訓練團隊的普通跑者來說，顯然無法測量直腸溫度。所以，一般情況下身體輕微出汗，就可以結束熱身，開始正式地做運動了。
熱身運動(Warm-up)又稱準備運動，前者因生理反應而得名，后者則屬一般性概念。
運動熱身最主要的有以下幾方面，身體機能、內臟功能熱身、心理熱身。
身體機能：身體機能的熱身分為關節、肌肉、血液、肺活量等技能指標。除此之外還有專門性運動熱身。
熱身運動，是某些全身活動的組合；在主要身體活動之前，以較輕的活動量，先行活動肢體，為隨后更為強烈的身體活動做準備，目的在于提高隨后激烈運動的效率，激烈運動的安全性，同時滿足人體在生理和心理上的需要。
專門性運動熱身因為運動項目，所采取的專項運動不同。
鍛煉之前，人體的機能能力和工作效率不可能在一開始就達到最高水平，因而需要通過熱身調整運動狀態。
熱身運動的強度和持續時間必須因個人體能情況而異，也必須因項目的不同而有所調整。一個優秀的運動員，體溫調節系統的反應效率較佳，因此這些人需要較長、較激烈的熱身運動份量，才能達到熱身的效果。但是熱身的強度太強可能反而因過度疲勞以致弄巧成拙。在寒冬時熱身運動應增加。心理熱身：每一項運動開始前，需要調節健康的心理狀態，以積極樂觀的心態投入到運動中。
心理熱身：每一項運動開始前，需要調節健康的心理狀態，以積極樂觀的心態投入到運動中。