動(dòng)態(tài)視覺(jué)戶外游戲
一、寶寶成長(zhǎng)必備:視覺(jué)游戲和戶外活動(dòng)
寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中，視覺(jué)游戲和戶外活動(dòng)是不可或缺的。隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，他們對(duì)色彩鮮艷的物品特別感興趣，觀察力也日益敏銳。如果想讓寶寶視覺(jué)和大腦齊發(fā)展，那就多陪他玩視覺(jué)游戲吧！此外，戶外活動(dòng)也是寶寶成長(zhǎng)的重要組成部分，它不僅能提升寶寶的感官體驗(yàn)，還能鍛煉肢體協(xié)調(diào)能力，讓寶寶更健康地成長(zhǎng)。
👶視覺(jué)游戲
視覺(jué)游戲是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的一部分。它能夠提高寶寶的觀察力和注意力，讓寶寶更好地認(rèn)識(shí)世界。家長(zhǎng)可以通過(guò)各種方式，如拼圖、積木、畫畫等，讓寶寶參與視覺(jué)游戲，讓他們?cè)谟螒蛑袑W(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
🌳戶外活動(dòng)
戶外活動(dòng)是寶寶成長(zhǎng)的重要組成部分。它能夠讓寶寶接觸大自然，感受自然的美好，提高寶寶的感官體驗(yàn)。同時(shí)，戶外活動(dòng)還能鍛煉寶寶的肢體協(xié)調(diào)能力，讓寶寶更健康地成長(zhǎng)。家長(zhǎng)可以帶寶寶到公園、花園等地方，讓他們與自然親密接觸。
二、視覺(jué)融合游戲有哪些
現(xiàn)在我們進(jìn)入貝茨方法致力改善外在肌肉使用的部分。通過(guò)學(xué)習(xí)這些章節(jié)的方法和技巧來(lái)幫助提高對(duì)事物追蹤、搜索、探查的靈動(dòng)性；這里提供的視覺(jué)技巧可以改善視軸線的控制能力。
結(jié)合后面描述的眼睛適應(yīng)性調(diào)節(jié)練習(xí)，視覺(jué)融合方法用“眼睛游戲”來(lái)解釋更容易為人所理解，它和其他貝茨方法關(guān)系緊密。從第一感覺(jué)上來(lái)說(shuō)，它們實(shí)際上就是眼睛視覺(jué)游戲，因?yàn)檠壑艿耐獠考∪夂瓦m應(yīng)性調(diào)節(jié)體系通過(guò)它們得到加強(qiáng)，它們達(dá)到的效果很單一化。這個(gè)方法是通過(guò)有意識(shí)的控制去改善無(wú)意識(shí)狀態(tài)下的控制程度。這個(gè)原則是整個(gè)貝茨方法的基礎(chǔ)，同時(shí)也幾乎貫穿于每一個(gè)貝茨方法中。
視覺(jué)融合練習(xí)非常簡(jiǎn)單。首先我們需要通過(guò)一個(gè)測(cè)試來(lái)判斷你的視覺(jué)融合（視軸線的控制程度）是否存在缺陷還是僅僅需要提高。
鉛筆視覺(jué)融合游戲
取一枝鉛筆，豎直舉放在距離臉部45厘米（18英寸）的位置，直視鉛筆，然后將你的目光越過(guò)鉛筆匯聚在遠(yuǎn)處的參照點(diǎn)上（如果你在室內(nèi)可以望向遠(yuǎn)處的墻）。現(xiàn)在你的眼前應(yīng)該呈現(xiàn)兩枝模糊的鉛筆，就像你望著的那個(gè)參照位置有兩根彼此相鄰的門柱。兩枝鉛筆的清晰程度是相同的。如果它們的清晰程度不同，如果你只能看到一枝，如果你望著的遠(yuǎn)處的參照點(diǎn)也變成了兩個(gè)，那么，你的視覺(jué)融合毫無(wú)疑問(wèn)是有問(wèn)題的。
如果你只能看到一枝鉛筆，交替閉上一只眼睛來(lái)找出哪只眼睛視力更弱?，F(xiàn)在，遮住視力較好的那只眼睛再來(lái)看鉛筆。將目光聚焦在遠(yuǎn)處，記住鉛筆與遠(yuǎn)處參照點(diǎn)相比所在的位置，拿開(kāi)遮擋視力較好眼睛的手。是否視力較強(qiáng)的這只眼睛處于完全支配地位？是否鉛筆立即偏向了一邊？是否視力弱的那只眼睛在一段時(shí)間或更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)也能看到鉛筆？
如果你能夠看到兩枝鉛筆的影像，但一枝比另一枝更清晰，同樣的，遮住視力較好的眼睛做以上測(cè)試。如果遠(yuǎn)處的參照點(diǎn)仍然是兩個(gè)，那么兩只眼睛依次來(lái)做測(cè)試，將目光匯聚在鉛筆上，然后望向遠(yuǎn)處的參照點(diǎn)，再將你的目光回到鉛筆上。按照這個(gè)程序每只眼睛重復(fù)三次，然后再兩只眼睛一起做。如果你在做這個(gè)練習(xí)或其他視覺(jué)融合練習(xí)的時(shí)候有困難，別擔(dān)心，隨著手掌按摩和眼部日光浴所取得的進(jìn)步，這些終將被克服。
一旦你對(duì)這種形式的鉛筆視覺(jué)融合練習(xí)熟悉了，試著開(kāi)始兩枝鉛筆的視覺(jué)融合練習(xí)。下面的解釋也許聽(tīng)起來(lái)很費(fèi)解，但在實(shí)踐中是很容易理解的。在兩枝鉛筆的融合練習(xí)中，你需要在遠(yuǎn)處尋找一個(gè)明確的參照點(diǎn)：任何一個(gè)適合充當(dāng)“入口”的物體。把一枝鉛筆舉在一臂之外，另一枝鉛筆距離你的臉幾英寸遠(yuǎn)。練習(xí)產(chǎn)生兩個(gè)景象：一枝鉛筆產(chǎn)生的兩個(gè)影像包圍了另一枝鉛筆；兩只鉛筆產(chǎn)生的影像包圍了作為參照點(diǎn)的物體。按照常理雖然距離你近一點(diǎn)的影像更模糊一些，但你的目標(biāo)是讓這“四枝”鉛筆保持同樣清晰的狀態(tài)?，F(xiàn)在將目光聚焦在遠(yuǎn)處的鉛筆上。你應(yīng)該發(fā)現(xiàn)你選取的作為參照點(diǎn)的物體變成了兩個(gè)：兩個(gè)影像同樣清晰。再將你的目光回到近處的鉛筆上。遠(yuǎn)處的鉛筆這時(shí)作為“入口”被兩個(gè)參照點(diǎn)的影像包圍在中間。兩個(gè)參照點(diǎn)物體和“入口”再一次變得同樣清晰。最后，將你的目光停留在參照物和遠(yuǎn)處鉛筆中間的某處，看看你是否能夠繼續(xù)保持兩個(gè)“入口”和兩個(gè)參照物的影像。
更復(fù)雜一點(diǎn)的兩枝鉛筆的視覺(jué)融合游戲是先將目光匯聚在近處的鉛筆上，看出由遠(yuǎn)處鉛筆充當(dāng)“入口”的影像，收回停留在近處鉛筆上的目光，試著繼續(xù)保持由遠(yuǎn)處鉛筆產(chǎn)生的“入口”。同樣的做法，當(dāng)你不再注視遠(yuǎn)處鉛筆的時(shí)候，試著保持遠(yuǎn)處參照物的雙影像。
另一種關(guān)于鉛筆的視覺(jué)融合游戲是將兩枝鉛筆間隔幾英寸并排舉著，選擇同樣粗細(xì)但顏色對(duì)比強(qiáng)烈的兩枝鉛筆，比方說(shuō)黃色和紅色。將鉛筆舉放在你面前合適的距離處，試著觀看直到它們變成雙影——情況是，產(chǎn)生了3枝直立的鉛筆，中間的1枝是2枝鉛筆影像的重合。假設(shè)黃色鉛筆在左側(cè)，紅色鉛筆在右側(cè)，中間的影像是哪一種顏色？如果你一直看下去它始終保持一種顏色——例如，紅色，顯然看到這個(gè)顏色取決于你視力稍強(qiáng)的那只眼睛（右眼）——試著將它變成黃色，再變回紅色，最后試著將它保持為兩枝鉛筆重合的顏色。
尺子視覺(jué)融合游戲
不同長(zhǎng)度的尺子對(duì)視軸線的調(diào)整有幫助。如果你近視，可以以一把15厘米（6英寸）的短尺輕松地開(kāi)始，你的目標(biāo)是逐步發(fā)展到使用30厘米（1英尺）的尺子，最后達(dá)到使用米尺（碼尺）。相反，如果你是遠(yuǎn)視眼或者老花眼，以一把長(zhǎng)尺開(kāi)始，以后逐漸減短。
最基礎(chǔ)的尺子視覺(jué)融合練習(xí)是，將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子一邊架在在鼻梁上，另一邊抵住額頭下方。用一只手的幾根手指捏住尺子下緣，使尺子成一條直線，尺子上的刻度就從你眼前垂直向外?，F(xiàn)在如果你將目光聚焦在遠(yuǎn)處，尺子產(chǎn)生的二重影像看起來(lái)像一條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將你的視線收回，這時(shí)隧道遠(yuǎn)處的邊緣開(kāi)始交叉相遇。
繩索視覺(jué)融合游戲
做這個(gè)游戲你需要一段4～8米（13～26英尺）長(zhǎng)的繩子。白色的細(xì)繩索最佳，當(dāng)然任何繩子都可以使用。將繩子的一頭打個(gè)結(jié)，用釘子或鉤子固定在房間的墻上，也可以拴在門把手或其他任何方便的凸出物上。然后每隔30厘米（1英尺）打一個(gè)結(jié)直至打滿整條繩子。將一個(gè)小重物系在繩子的另一端，以免繩索飄蕩，一條游戲用的繩索就完成了。
你用來(lái)固定繩索的凸出物要大致和你的視線保持水平。將繩索拉緊，讓繩子的一端接觸到你的鼻子。試著將目光匯聚在繩索的中間。如果你的視力融合能力相當(dāng)不錯(cuò)的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)繩索成一個(gè)X形，你聚焦之處就是X的交叉點(diǎn)。如果你的目光完全融合了，你所看到的影像的每一部分（在這個(gè)例子中是“2條”繩索）都應(yīng)該是同樣清晰的。如果你看不到X形影像，降低一點(diǎn)繩索的高度再試一次，如有必要的話就像在鉛筆游戲中所做的那樣，閉上視力較強(qiáng)的那只眼睛。如果這樣做了以后你仍然看不到X形影像，暫時(shí)放棄繩索游戲。比起鉛筆游戲和尺子游戲，這個(gè)視覺(jué)融合游戲更難一點(diǎn)，但它也是最有價(jià)值的視覺(jué)融合方法之一，你可以稍后回來(lái)再試一次。
另一方面，如果你看到了X形影像，試著將目光聚焦在繩索的某一個(gè)繩結(jié)上。注意X形影像的持續(xù)存在，再將目光轉(zhuǎn)移到下一個(gè)繩結(jié)上。最后，你會(huì)在始終保持X形影像的情況下，輕易地將目光在整條繩索的任意繩結(jié)之間來(lái)來(lái)回回的變換。接下來(lái)，將目光匯聚在兩個(gè)繩結(jié)中間的一點(diǎn)上，確定兩條繩索保持相同清晰狀態(tài)，緩慢的并加以控制你的目光，將焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到繩結(jié)上，再轉(zhuǎn)回到兩個(gè)繩結(jié)中間的一點(diǎn)。現(xiàn)在將目光轉(zhuǎn)至下一個(gè)繩結(jié)，繼續(xù)行至下一個(gè)繩結(jié)之間的點(diǎn)，如此重復(fù)直到完成整條繩索的點(diǎn)和空間。
圖像視覺(jué)融合游戲
這里講述的這個(gè)方法和前面提到的用兩枝不同顏色鉛筆所做的練習(xí)很相像，即兩個(gè)物體的影像重合形成第三個(gè)影像。
請(qǐng)看圖例10a，這里有兩條成對(duì)角線的斜線。將書頁(yè)放到距離眼睛合適的位置，調(diào)整書本和你的兩條視軸線之間的距離直至你看到的不只是兩條線，而是三個(gè)影像，中間的是一個(gè)十字。保持十字影像穩(wěn)定性，讓你所看到的四個(gè)影像同樣清晰。圖形10b形成了一個(gè)三角形，圖形10c是圓內(nèi)有一個(gè)十字的圖形，10d也是一樣的只是中心多了一個(gè)同心圓，試著在10d的小圓內(nèi)看出一個(gè)十字準(zhǔn)星來(lái)。圖形10e和10f都可以產(chǎn)生兩種類型的重合圖像。在10f中你可以看到一對(duì)有著黑色眼珠的卡通眼睛。將書頁(yè)橫過(guò)來(lái)，你還可以用不同方式重組這些圖形。
圖像視覺(jué)融合練習(xí)并不容易，如果這對(duì)你來(lái)說(shuō)很困難的話，尺子游戲可以對(duì)你有幫助。一把尺子——或者一塊木條——最好為表面無(wú)光澤的，因?yàn)楣饷嫠a(chǎn)生的反射會(huì)干涉你對(duì)融合后的影像的把握。如同基礎(chǔ)練習(xí)中那樣舉著尺子，將尺子的一端至于書頁(yè)上兩個(gè)圖像的中間位置，用這種方式你可以更容易的將圖像融合。
融合圖像僅僅是一個(gè)參考，無(wú)論你是否擅長(zhǎng)繪畫，自己親手畫這樣的圖像進(jìn)行練習(xí)都是有趣的。任何兩個(gè)中心間距不超過(guò)5厘米的圖像都可以融合。試著在一邊畫一張面孔的輪廓，另一邊畫口、眼、鼻等特征，然后融合它們；一只樹上的猴子，在高處甲板上的潛水員；一個(gè)男人和一頂帽子諸如此類?；蛘呷诤蟽蓚€(gè)真實(shí)存在的物體——扣子、硬幣、火柴。你所利用的物體種類越多樣，對(duì)你的視力越有好處。
三、幼兒視覺(jué)游戲有哪些
1.
照鏡子游戲。
在日常生活中，家長(zhǎng)可以用鏡子跟寶寶玩捉迷藏的游戲，或者拉著寶寶的小手和小腳搖晃，增進(jìn)寶寶自我認(rèn)識(shí)。
2.
對(duì)視游戲。
寶寶最喜歡看媽媽的臉，當(dāng)媽媽注視寶寶時(shí)，他會(huì)專注地看著媽媽的臉，眼睛變得明亮，顯得異常興奮，有時(shí)甚至?xí)治枳愕?。個(gè)別寶寶和媽媽對(duì)視時(shí)，甚至?xí)和Ｎ?，全神貫注地凝視媽媽，這是人類最完美的情感交流，也是最基本的視覺(jué)能力訓(xùn)練。
3.
迷你手電筒游戲。
大多數(shù)寶寶不僅喜歡看爸爸媽媽的臉，而且喜歡看亮光。由于寶寶的視力還比較微弱，爸媽可以用一支迷你型手電筒(有點(diǎn)兒光就行，光千萬(wàn)不要太強(qiáng))來(lái)訓(xùn)練寶寶的視覺(jué)能力。